世界第一壽星在中國(guó)，歷經(jīng)三個(gè)世紀(jì)至今健在，秘訣令人不敢相信

說(shuō)起長(zhǎng)壽，這是中國(guó)千年以來(lái)都在一直尋找的一個(gè)方法，在秦朝時(shí)期，秦始皇甚至還派遣徐福去尋找丹藥，可以睡，基本上每一個(gè)帝王將相都會(huì)心心念念的希望自己能夠長(zhǎng)命百歲，但是，即使現(xiàn)在，中國(guó)人的平均年齡也才70歲左右，，基本上活過(guò)85歲，就是長(zhǎng)壽了，而百歲老人更是少之又少，但是，今天小編就和大家說(shuō)一說(shuō)一位生于光緒年間的一位百歲老人。

這個(gè)老人是真實(shí)存在的，從身份證上我們就能看到，她生于1886年，也就是光緒12年，那個(gè)時(shí)候才19世紀(jì)，到現(xiàn)在，已經(jīng)132年了，這位老人的名字就是阿麗米罕色依提，一位純正的新疆人，新疆喀什地區(qū)的一位村民，其實(shí)，在五年前，她的壽命在中國(guó)只能排行第二的，但是，在廣西的一位老人去世之后，他就順利的成為第一名了。

其實(shí)這位老人的生活情趣十分的簡(jiǎn)單，總結(jié)出來(lái)就是：喜歡孩子愛(ài)生活，飲食簡(jiǎn)單胃口好，喜歡面食和水果，愛(ài)串門兒愛(ài)唱歌，在老人的一周，不僅是自己家的孩子非常喜歡和這位老人在一起，就連鄰居家的孩子也非常喜歡和這位老人在一起。

而且，這位老人從不挑食，飲食簡(jiǎn)單，有什么就吃什么，并且作息時(shí)間非常有規(guī)律，一般的五六點(diǎn)就起床了，起床以后做做禮拜在吃點(diǎn)泡馕之類的極為簡(jiǎn)單的早餐，并且，午餐基本上都會(huì)選擇拉面等簡(jiǎn)單的面食，而晚餐就是早餐和午餐的結(jié)合體，湯拉面泡馕餅有時(shí)候也會(huì)選擇白菜湯，怎么樣是不是真的非常的簡(jiǎn)單？

其實(shí)除了這些正餐的的食物以外，老人還會(huì)選擇拿一些麥子換涼粉并且鐘愛(ài)瓜果桃李的水果，不過(guò)，最喜歡吃的還是一種又小又酸的青杏，其實(shí)，最主要的還是老人的飲水問(wèn)題，在早幾年，老人一般喝的都是河壩里的水，但是，近幾年，老人的家里安裝了一口壓水井，老人就開(kāi)始喝井水，并且，都是喝涼水，從來(lái)不喝熱水。

其實(shí)，長(zhǎng)壽的秘訣十分簡(jiǎn)單，就像老人一樣，并沒(méi)有特別的養(yǎng)生習(xí)慣，不午休，不喝茶，主要是身體素質(zhì)要好，并且多運(yùn)動(dòng)，閑著沒(méi)事走走路，而且，注意飲食清淡，并且讓自己的作息時(shí)間有規(guī)律，在身體健康的同時(shí)，保持一個(gè)良好的心情，自然的就有十分樂(lè)觀的精神氣。