夏季太陽毒辣，除了要做好防曬措施外還要注意預(yù)防中暑。此次推薦的“美白去斑湯”，不僅止于保養(yǎng)美容，更可在炎熱的氣候中消暑解渴，促進(jìn)血液循環(huán)，一舉多得。
綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢
1.將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。
2.大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。
3.依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。
綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆(紅豆)含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、潤養(yǎng)肺經(jīng)、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。
大餅?zāi)槙屇愕拿利惔鬁p分，那么，怎樣才能擁有精致小V臉呢？下面，小編告訴你4個瘦臉的最快方法來教你如何瘦臉最有效哦！
天生大餅?zāi)樀娜丝蓜e以為自己這輩子沒救了，其實也是有方法可以消除你最困擾的兩頰肉與寬骨頭喔！將脂肪與老舊廢物排除之后，你會發(fā)現(xiàn)自己擁有一張煥然一新的小臉蛋。
3個瘦臉的最快方法:
1、每天10分鐘創(chuàng)造V型小臉蛋
(1)、兩手握拳之后，用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。
(2)、用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量，以頰骨為基準(zhǔn)點，同樣用力的把兩頰的肉往上推擠。
(3)、用大姆指側(cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉，可以改善法令紋的產(chǎn)生。
(4)、最后用大姆指指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前，同時按壓耳朵兩邊的穴道。
2、把握夜間黃金修護(hù)期拉提緊致臉部肌膚
即使擦了再多保養(yǎng)品，經(jīng)過一整夜的休息，肌膚卻也難以回復(fù)年輕光采。這些征兆意味著 的肌膚已進(jìn)入初期老化階段，其原因正是肌膚內(nèi)部機能的下降所引起，因此，要真正解決這些問題，除了保養(yǎng)不能只是做做表面工夫，簡單的基礎(chǔ)保養(yǎng)步驟已追不上老化的速度，而是必須賦活肌膚內(nèi)部機能并讓保養(yǎng)成分能夠滲透直抵肌膚芯部，更要日夜持續(xù)不間斷，提升肌膚代謝及自我修護(hù)機能，讓肌膚回復(fù)健康彈潤的最佳狀態(tài)。
3、醫(yī)學(xué)美容光療程幫你抓住肌膚緊實度
臉部輪廓松弛是肌膚老化的現(xiàn)象之一！皮膚到了25歲以后就會開始老化，隨著現(xiàn)代人生活與飲食不正常的比例提高，因此建議要做抗老保養(yǎng)的話可以從25歲以后就開始，可選用含有“多元勝？復(fù)合配方，微脂囊A，C，E，膠原蛋白，活性酵母萃取”等成份的保養(yǎng)品，來淡化細(xì)紋，緊實肌膚。另外也可適時補充含有Q10，硫辛酸，葡萄籽，花青素和各式維他命等成份的營養(yǎng)食品來輔助，除了上述的保養(yǎng)之外，回春光療，電波拉皮，動力紅光，抗氧導(dǎo)入，鉆石微雕和抗氧點滴等療程，都能進(jìn)一步促進(jìn)肌膚的緊實度！
導(dǎo)讀:夏天了，皮膚的出油程度和氣溫一樣在不斷攀升。中干性肌膚也開始泛起了油光，油性肌膚更是時不時的油光滿面，而且還容易脫妝，讓人尷尬。究竟有哪些方法可以幫助肌膚有效控油，擺脫油田肌，清爽一整夏。
皮膚出油 別不當(dāng)回事
一般來講，氣溫每升高1攝氏度，皮膚的油脂分泌量就增加10。相對于其他季節(jié)，夏天肌膚出油量確實增加了不少。即使是中干性皮膚，也不能完全避免明顯出油的現(xiàn)象。而且，皮膚出油不單是面子問題，還會將肌膚的整體健康拖入危險區(qū)。
首先，皮膚出油過多不僅讓皮膚看起來油膩，還會撐大毛孔或堵塞毛孔，造成肌膚粗糙，甚至外觀猶如橙皮狀；而且，油膩的皮膚更容易吸附灰塵等臟東西，容易滋生細(xì)菌或誘發(fā)炎癥。如果皮膚長時間處于這樣的環(huán)境下，PH值趨向堿性，對肌膚傷害很大。
倘若面部泛起了油光，可不能聽之任之不當(dāng)回事。在肌膚護(hù)理中，加入控油環(huán)節(jié)，將肌膚調(diào)整到水油平衡的健康狀態(tài)。
夏日護(hù)膚 記得要控油
皮膚過多的出油，會通過毛孔堵塞、毛孔撐大而引發(fā)一系列后續(xù)問題。因此對于油田肌，首先要做的就是徹底清潔，盡可能的不要讓皮膚油脂影響到毛孔。起床后、臨睡前，每天至少兩次徹底清潔面部肌膚。如果是用了防曬霜、彩妝，一定要先卸妝。如果皮膚非常油，也可用卸妝產(chǎn)品替代常用的洗面奶。清潔時，用指腹在面部的邊邊角角繞圈搓揉，做徹底清潔。對于容易出油的T區(qū)，更是要特別關(guān)照。除了每日例行的潔面，還要定期做去角質(zhì)、清潔面膜等護(hù)理，保持皮膚潔凈、毛孔通透。
潔面后，要立即做好皮膚的補水滋潤。雖然夏季不像秋冬那么干燥，但并不代表夏季就可以不注重皮膚的保濕。因為，肌膚的基礎(chǔ)護(hù)理就是水油平衡。皮膚過多的出油，就說明水分不足，控油的同時還需要補水。有的MM生怕皮膚出油，洗完臉后搽點爽膚水就完事。其實，這樣無助于皮膚控油，反而會帶來更多的問題。當(dāng)然，到了夏天，可以對護(hù)膚品做一下必要的更替，如爽膚水換成收斂型的，面霜改用輕盈的乳液或 喱。有需要的話，可使用全套的控油產(chǎn)品。但必要的保濕、防曬護(hù)理都不可少。
黑臉娃娃 控油又美白
在護(hù)膚領(lǐng)域，有生活美容的日常護(hù)理，也有醫(yī)療美容的高效快速。就像美白或是祛斑，可以堅持用專門的面霜、面膜，也能通過美白針、激光祛斑產(chǎn)生更好更快的功效。對于油田肌，“黑臉娃娃”就是不錯的選擇，因為它對夏日美膚的兩大主要需求——控油和美白都可兼顧。“黑臉娃娃”是大S在《美容大王》中力薦的美膚項目，這是一種柔膚鐳射，因需要治療前在需要改善的部位涂上一層黑色的碳粉而得此名。碳粉具有深層滲透的特性，再用激光將碳粉粒子爆破，將日常潔面難以觸及的污垢、雜質(zhì)震碎和清除。碳粉被激光照射后所產(chǎn)生的熱量可迅速傳到至真皮組織，啟動皮膚細(xì)胞、膠原纖維的更新和重組，起到平衡油脂分泌、收縮毛孔、去除黑頭痘印、去斑美白等效果?！昂谀樛尥蕖敝粚χ委煵课坏钠つw組織產(chǎn)生作用，對非靶向組織的影響很小，無創(chuàng)安全，也無需恢復(fù)期。不過，治療后可能會出現(xiàn)短暫的紅腫熱等現(xiàn)象，需要及時降溫、鎮(zhèn)定、補水；注意防曬，出門時準(zhǔn)備遮陽傘、遮陽帽，避免陽光直射。
肌膚控油小貼士
■用完吸油面紙要補水
吸油面紙是夏天的常備。但有時皮膚出油也會有慣性。吸油面紙吸的快，出油也出的快，皮膚也越來越缺水。擦去油脂后，可用些噴霧等保濕產(chǎn)品，全面滋潤肌膚，做到水油平衡。
有一種比喻，把肌膚形容成瓷器，不知道你有沒有細(xì)心地看過瓷器的表面，如果光滑的瓷器布滿了小孔，那一定不是是件完美的瓷器。其實瓷器還真有毛孔，瓷器制品的釉面如果呈現(xiàn)小孔也叫做毛孔( 或稱棕眼、針眼)。
你是哪一型毛孔
有一種比喻，把肌膚形容成瓷器，不知道你有沒有細(xì)心地看過瓷器的表面，如果光滑的瓷器布滿了小孔，那一定不是是件完美的瓷器。其實瓷器還真有毛孔，瓷器制品的釉面如果呈現(xiàn)小孔也叫做毛孔( 或稱棕眼、針眼)。這樣的瓷器在等級判定上，只能歸在次品類了。肌膚也一樣，如果你的毛孔很明顯，肌膚紋理就特別明顯，容易讓人感覺到粗糙和衰老。引起瓷器產(chǎn)生毛孔的原因有很多，那么在肌膚上產(chǎn)生的原因有哪些呢·
油脂
油性肌膚的人多有這種煩腦，毛孔不僅明顯，還被黑頭粉刺占據(jù)，這種毛孔大多跟皮脂腺分泌過剩有關(guān)。皮脂腺分泌的皮脂不會直接排到皮膚表面，而是通過毛囊的導(dǎo)管從毛發(fā)的根部排泄出來，毛孔的功用，就像是肌膚油脂的管道，當(dāng)肌膚內(nèi)部油脂分泌過多，需要大容量的管道疏通，毛孔就會隨之漲大。而當(dāng)肌膚油脂分泌過量，又沒有徹底清除干凈，油脂和毛孔中的角質(zhì)融合在一起，就會形成惱人的粉刺!粉刺在毛孔
中鳩占鵲巢，久而久之毛孔就會變得更加粗大。所以，這就是油性肌膚的人為什么多毛孔粗大，并且愛長痘痘。
干燥
干燥引起毛孔大多出現(xiàn)在兩頰比較干燥的部位，開口明顯且不飽滿，呈干癟狀，這可以算得上肌膚老化的初期反映。因為隨著年齡的增加，我們的皮脂腺分泌會慢慢減少;其次，健康年輕的表皮細(xì)胞，能夠在角質(zhì)代謝28 天的周期內(nèi)做好該做的工作，然后在后期“角質(zhì)分化”的過程中制造出天然保濕因子、細(xì)胞間脂質(zhì)等成分，這些成分與皮脂一起發(fā)揮作用，能讓肌膚表面一直維持在一個潤澤柔軟的狀態(tài)下，而干燥的毛孔則表明，肌膚本來自身具備的功能已經(jīng)在開始慢慢衰退了。
老化
別以為年齡增長造成的松弛只限于下垂的臉部肌肉，這同時也會發(fā)生在毛孔上，因周圍肌膚彈力組織萎縮，失去張力，使毛孔漸漸地往縱向拉長，進(jìn)而形成淚滴形或 Y 字形毛孔，特別在兩頰的法令紋附近，該現(xiàn)象尤為明顯，這說明肌膚老化已經(jīng)從深層慢慢顯現(xiàn)出來。因此，毛孔擴(kuò)張下垂，絕對是不容忽視的，肌膚老化的重要癥狀。除了淺層的皮脂量減少、天然保濕因子和細(xì)胞間脂質(zhì)的自身分泌不足外，更深層的原因在于膠原蛋白的流失、真皮層與表皮層間細(xì)胞松動和彈力纖維斷裂。
pART 2：加速毛孔老化的外因
由上面三類毛孔可以看出，毛孔的引起并不止是印象中的油性肌膚的專利。老化也是毛孔產(chǎn)生的原因之一，而加速淚滴型毛孔產(chǎn)品的原因除了肌膚內(nèi)在膠原蛋白的流失造成的松弛外，還有一些外在的原因，加速了毛孔的老化。
陽光
陽光中的紫外線是肌膚的頭號敵人，絕對不是夸張，紫外線不僅會讓肌膚曬傷曬黑，還會造成肌膚表面的皮脂氧化，肌膚免疫能力下降、基底膜受損，更會對細(xì)胞 DNA 造成損傷。最可怕的是陽光就像一把剪刀，一刀一刀把膠原纖維剪短，讓皮膚失去彈力，引起皮膚松弛，加速了老化性毛孔的形成。
臟空氣
日益污濁的臟空氣和環(huán)境，會讓皮膚細(xì)胞產(chǎn)生大量游離基和毒素，嚴(yán)重破壞膠原蛋白彈力纖
維的結(jié)構(gòu)，讓它們失去原有的彈力，陽光我們有辦法防護(hù)，但遺憾的是臟空氣是任何護(hù)膚品都防護(hù)不了的，所以每晚的卸妝和清潔工作就顯得特別重要了。
環(huán)境
肌膚健康的基礎(chǔ)就是水分，肌膚細(xì)胞則是一塊塊的磚塊，需要水分來連接黏合，少了水分，磚塊就容易塌陷下去，形成凹凸不平的肌膚表面，將毛孔形狀拉扯得不規(guī)則。而現(xiàn)代社會讓我們生存在一個空調(diào)無所不在的環(huán)境中，為數(shù)不少的人都在空調(diào)環(huán)境中覺得皮膚干燥，臉色晦暗。再加上待妝時間過長，不停地補妝，更是讓皮膚里的水分越來越少，毛孔也日益明顯。
pART3：毛孔能縮小嗎·
這是很多人都關(guān)心的問題。讓我們回想一下關(guān)于潔面的小常識：在洗臉時應(yīng)先用溫?zé)岬乃屆状蜷_，以便讓毛孔里的臟污能夠順利洗去，洗完臉后再用化妝水有助于毛孔的收縮。這個小常識說明毛孔確實有一開一收的說法，雖然我們很難用肉眼觀察到，不過，皮膚科醫(yī)生的回答卻是至今還沒有針對毛孔開與收做出任何具體的臨床報告。
當(dāng)然，對于毛孔變大是否能縮小，也曾有皮膚科醫(yī)生指出，毛孔的確能縮小，關(guān)鍵就在于肌膚細(xì)胞間的保水度充足，讓細(xì)胞間的空隙變小，進(jìn)而往表皮層推擠后，毛孔自然就變小了。只是，要讓一個毛孔原本很明顯的人縮小到幾乎看不見，就屬于不可能的任務(wù)了。說簡單一點，就像兩個氣球，如果一手拿一個氣球，當(dāng)然時空皙大，但如果同時把兩個氣球拿在一個手上，氣球間的距離就小了。
pART4：毛孔縮小關(guān)鍵詞——清潔
在皮膚的護(hù)理上，也是同樣的，毛孔是有彈性的，如果你可以減少毛孔的阻塞物，它自然就能縮小了。所以，要養(yǎng)成清理角質(zhì)的習(xí)慣，不要等到粉刺有黑頭現(xiàn)象才處理。以往許多人總是把毛孔的焦點僅僅放在潔面乳或面膜上，雖然這是很重要的，但普通的清潔方式只對肌膚表面的油脂有效，并且這種方法對改善因老化而形成的淚滴形毛孔卻作用不大。
只有在清潔的同時還能讓肌膚里層的組織變厚，才是讓毛孔縮小的重要關(guān)鍵。在這方面，水楊酸是值得推薦的成分，它主要的功能是調(diào)整肌膚的角化過程，去除表層的老廢角質(zhì)，讓肌膚變得平滑柔嫩，而且水楊酸還有一點刺激膠原增生的作用，在醫(yī)學(xué)美容上有換膚效果，所以水楊酸針對淚滴形毛孔是有一定作用的。至于其它的酸類，如果酸、A酸更是可以起到修復(fù)角質(zhì)、抗氧化、促進(jìn)肌膚膠原蛋白的增生的作用。但好的效果自然使用起來有風(fēng)險，用以上三種成分，都要注意濃度，由低到高，由少量到正常使用量，是使用時的不二法則。
保濕從前面的文章可以看出，干燥引起的毛孔和老化引起的毛孔只在一線之隔。所以說，要針對淚滴形毛孔，基礎(chǔ)的保濕必須做好。許多干性膚質(zhì)的人也會面臨毛孔粗大的危機，大部分是因為保養(yǎng)不當(dāng)與肌膚老化所致。所以，許多標(biāo)榜能縮小毛孔的產(chǎn)品，同時也有保濕的成分。如果你幸運地暫時沒有毛孔粗大的煩惱，也請務(wù)必做好保濕的護(hù)理，難保你不會因為肌膚的老化而導(dǎo)致毛孔漸漸明顯。別認(rèn)為我在危言聳聽，我就有一個肌膚不錯的朋友，一直自恃膚質(zhì)好而不注意保濕。沒過幾年，她進(jìn)入熟齡的干性肌膚就皺紋畢現(xiàn)，毛孔也明顯起來，往日的平滑細(xì)致不復(fù)存在了。
抗氧化其實說白了很簡單，抗氧化=抗老化=抗自由基。自由基的破壞發(fā)生在肌膚上，會造成膠原和彈性纖維松弛和脆裂，表皮細(xì)胞新生減緩。而且細(xì)胞核受到自由基的傷害，就無法分裂出健康的細(xì)胞了，細(xì)胞間的脂質(zhì)也會被破壞，變得無法維持住肌膚中的水分。就這樣，因為纖維的松弛，再加上水分的缺失，老化性毛孔自然會出現(xiàn)。
所以我們需要的對抗自由基的抗氧化物就像一支軍隊，它們自己找到自由基并附著上去，提供自由基所需要的電子，讓它狀態(tài)穩(wěn)定并除掉毒性，再一起被排出體外。抗氧化的產(chǎn)品一直是護(hù)膚品中比較成熟并且有效的門類。從最早的維生素C和維生素E，到各種植物和水果的多酚，再到近年來的Q10、蝦青素、艾地苯等等。都是可以選用的抗氧化成分。
促進(jìn)膠原蛋白增生
如果說抗氧化更多的是預(yù)防，那么促進(jìn)膠原蛋白增生就是治療了。近幾年很多這樣的成分被研發(fā)應(yīng)用在護(hù)膚品中，比如熱門的五勝肽，它可以填補細(xì)胞間質(zhì)，修復(fù)并促進(jìn)細(xì)胞再生，使肌膚緊致有彈性，自然毛孔就會看起來小一些。再如pro-Xylane(玻色因)這個成分，一種從山毛櫸中提取的木糖衍生物，涂在皮膚上，能夠充盈細(xì)胞間質(zhì)，確保真皮和表皮中的水分有效化合，能讓細(xì)胞重獲有利的生存環(huán)境，同樣也能起到緊致的目的。
內(nèi)服保養(yǎng)
除去外涂，身體內(nèi)在的機能也很重要，這可不是涂涂東西就能吸收的，需要我們在到一定年齡后，內(nèi)服一些東西。比如膠原蛋白，它讓皮膚飽滿緊實的功效我想讀者都知道，但其實我們吃的并不是真正的膠原蛋白。中國有句古話叫吃什么補什么，但膠原蛋白其實并不是直接補的，內(nèi)服的東西吃后要先消化到最低級的分子再吸收，蛋白吃進(jìn)去就消化成氨基酸了，所以吃膠原補膠原的說法是不正確的。所以，我們平時吃的膠原蛋白藥片只是提供了皮膚自己合成膠原蛋白的材料。如果說你買到的產(chǎn)品是聲稱純膠原蛋白，那你就不要指望有什么效果了。
七八月份的悶熱高溫天是不是已經(jīng)讓你受不了了？不論是午餐時間，外出約見客戶或是假日出游，熱辣辣的陽光仿佛就要把肌膚烤焦了！隨之而來的是曬黑、曬傷、過敏等一系列惱人的問題……這時候最明智的抗暑對策，便是又冰又涼，隨時隨地都能冰鎮(zhèn)舒緩肌膚的沁涼用品，讓清新香氣與冰涼觸感迅速幫你擺脫炙熱煩躁的心情吧！
為什么要選擇“沁涼系”保養(yǎng)品？
全面降溫和修護(hù)
夏季光靠防曬是不夠的，特別是皮膚長時間暴曬在陽光下，容易紅腫、刺痛、發(fā)癢……如果馬上使用美白產(chǎn)品，肌膚會因為受到雙重刺激變得更加敏感不舒服。此刻，最迫切需要的是有舒緩震驚效果的沁涼系保養(yǎng)品，降低肌膚表面溫度的同時也注入大量水分，維持肌膚彈力水潤
