瘦臉其實(shí)可以是一件非常簡單的事情,告別嬰兒肥、大餅?zāi)槪兂晒献幽?、錐子臉每天只需十五分鐘的時(shí)間而已。十五分鐘瘦臉的最快方法幫助你在每天簡單輕松的環(huán)境下進(jìn)行瘦臉,想瘦臉的美眉們快學(xué)起來!
瘦臉其實(shí)可以是輕松簡單的,每天花上十五分鐘的時(shí)間,按照下面瘦臉的最快方法進(jìn)行,投入堅(jiān)持,一段時(shí)間后就能達(dá)到很好的瘦臉效果。
1、首先先找個(gè)位置坐下來,然后兩腿放平,手的手肘位置撐在膝蓋上,手掌的位置相互靠攏并組成一個(gè)杯狀,臉放在兩手掌當(dāng)中。
2、接著將頸部的肌肉放松,使得臉部的全部重量都用手掌支撐。這是一個(gè)放松方法,這個(gè)方法通過利用頭部產(chǎn)生的重量壓力來講臉部的毒素排出體外。
3、接著仍然保持手掌托頭部,手掌往前移至額頭的位置,用額頭來承受手掌產(chǎn)生的壓力,這個(gè)方法可以平復(fù)皺紋和預(yù)防皺紋產(chǎn)生。
4、將上手的手掌完全該在眼睛上,用頭部重量產(chǎn)生的壓力來消除眼睛的浮腫,此方法還可消除黑眼圈和眼周的細(xì)紋。
5、手掌托著兩臉部臉頰,手指稍微張開留出間距,讓鼻子可以露出來,然后利用重力產(chǎn)生的壓力將臉部的毒素排出體外。如果臉型較圓,此法能幫助臉型變尖變瘦。
6、首先還是作出前面一樣的動作,將手拖住下巴部位,然后手指蓋在臉頰上,頸部放松,接著讓手指在整個(gè)臉上移動,這個(gè)方法可以針對臉部特別肥胖的人進(jìn)行排毒瘦臉,臉部不是很肥胖的人也可用此方法預(yù)防雙下巴。
7、最后將兩手的手掌分別握住兩邊的臉頰和而后的部位,在握住的時(shí)候維持?jǐn)?shù)秒鐘的時(shí)間,之后再松開,重復(fù)進(jìn)行。
溫馨提示,在做這套瘦臉方法的時(shí)候,最好在沒做一個(gè)動作的時(shí)候都停留5到10秒的時(shí)間,然后重復(fù)動作2到3次。有時(shí)間就做一做,例如在泡澡、看電視、午間休息的時(shí)候都可以利用來進(jìn)行做這套瘦臉操。這套瘦臉的最快方法簡單有效,能排毒又能減肥,最終要的是要堅(jiān)持做下去,效果才會好。