導讀：豐胸細腰、凹凸有致的完美身材，是每個女性都夢寐以求的。因此，豐胸減肥是并存的。想要塑造完美的體型，那就多吃豐胸減肥食品，讓美味的食物幫你吃出健康、曼妙的好身材。那吃什么食品可以減肥豐胸？讓小編來告訴你吧。
1.“瘦”牛排
不少營養(yǎng)專家都推薦人們少吃紅肉，但是牛肉卻例外。這是因為牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵以及b族維生素。其中，最有營養(yǎng)的就是瘦肉多、完全用草喂出來的牛身上的肉。烹調(diào)牛肉的時候不妨多加一點花椒等香料，能夠大大降低因高溫而產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。
2.咖喱
咖喱牛肉、咖喱雞、咖喱魚丸……相信很多人都喜歡吃咖喱?？о彩秦S胸減肥食品中的一種，而且咖喱中的姜黃素是一種抗氧化劑，它能夠抑制人體內(nèi)瘤的生長，并能消滅癌細胞?？о酆臀魈m花、白菜同食，能夠大大增強姜黃素的抗癌能力。
3.開心果
開心果含有豐富的維生素b6以及銅，具有增強人體活力的作用。研究顯示，每天吃一大把開心果能夠降低血脂。在選購開心果的時候，最好是買無糖的帶殼堅果。因為這樣你才能清楚地意識到自己吃進去了多少，以免食用過量。
4.咖啡
美國營養(yǎng)學會的專家們認為，每天喝3-5杯咖啡能夠降低患2型糖尿病、大腸癌以及肝癌的機率。每天喝咖啡的女性，不容易得高血壓。適量飲用咖啡有助于加快脂肪的燃燒，但是過量飲用的話就會導致乳房縮水，所以一定要把握好量。而且咖啡喝太多會影響睡眠，建議喝一些脫咖啡因咖啡，它們?nèi)匀缓胸S富的抗氧化劑，豐胸減肥的效果同樣顯著。
5.燕麥片
科學家發(fā)現(xiàn)，降低膽固醇的方法之一就是每天吃燕麥片。燕麥片里含有的纖維能夠形成一種凝膠，有效降低人體對膽固醇的吸收。早餐吃燕麥片能夠使整個上午都保持精力充沛，減少午餐的食物攝取量。在選擇麥片的時候盡量選擇低糖的，如果喜歡吃甜食，不妨在燕麥片里加一些具有抗氧化作用的水果。
