導(dǎo)讀：懶mm不愛運(yùn)動(dòng)，不愛費(fèi)心思去豐胸，可胸部小了怎么辦？沒關(guān)系，還是有豐胸方法可以滿足懶mm們的需要，讓你的胸部飛著漲！
督脈美胸
平常有良好的站姿，也能幫助美胸。這招相當(dāng)簡單，只要站得漂亮就能幫助美胸。方法是站立時(shí)將雙腿交叉，做這個(gè)動(dòng)作時(shí)自然會(huì)腰部挺直、胸部挺起，無形中就能延伸拉長背部，藉以刺激督脈。
坐在椅子上時(shí)，盡量后坐，緊貼靠背，使脖子后方抵住椅背上緣，全身放松、頸部往后壓，幫助刺激督脈穴道。專家表示，許多女孩胸部發(fā)育不良，與從小的坐姿習(xí)慣有關(guān)，例如經(jīng)常趴在桌上寫字看書，或走路時(shí)彎腰駝背，使得胸廓受限，自然影響乳房發(fā)育空間。這招除了有助敞開胸廓，也可刺激脖子后側(cè)、督脈上的陶道穴、身柱穴、神道穴。
遠(yuǎn)端穴美胸
此兩穴雖不在督脈上，卻是貫通督脈的遠(yuǎn)端穴。少澤穴位于小指指甲下緣的外側(cè)，可用指腹或按摩棒輔助，經(jīng)常施力按壓。將膠布用力纏繞小指指甲下緣幫助施壓，2～3小時(shí)即可，勿纏繞過久。
掌心向上，后蹊穴位于少澤穴的下方，沿著小指向下延伸直到掌肉的中點(diǎn)，可以經(jīng)常施力按壓。
長強(qiáng)穴美胸
長強(qiáng)穴位于尾閭骨端與肛門連線的中點(diǎn)，是督脈第一個(gè)穴道，通腎經(jīng)、膽經(jīng)，有助乳房發(fā)育。坐著時(shí)，上半身前傾，下腹部用力，此時(shí)因腰部也會(huì)使力，即可壓迫直腸，同時(shí)刺激長強(qiáng)穴。坐椅或蹲馬桶時(shí)，將背挺直，與大腿呈直角，藉由重心下壓即可幫助刺激長強(qiáng)穴。
命門穴美胸
命門穴有助補(bǔ)腎氣、增強(qiáng)發(fā)育力，藉而刺激乳房發(fā)育，對月經(jīng)不順者也有助益。
背后背包時(shí)將背帶稍微調(diào)緊，使走路時(shí)背包重量能不斷敲到臀部上緣的命門穴。
命門穴位于肚臍正對之背部，再往上兩寸的地方，約在臀部上緣的凹陷處。
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