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    文藝新娘打造要點(diǎn)：眼妝提亮，裸妝效果

    1、首先要用卡其金的眼影進(jìn)行打底，眼影的范圍超出眼摺一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，不用打造的范圍太大哦。

    2、接下來就要把淡金色畫在眼尾的倒勾的1/3位置，這樣做可以達(dá)到很好的加強(qiáng)眼睛的深邃度的效果哦。

    3、接下來要用珠光來簡(jiǎn)單的打亮眼頭到眉際這個(gè)區(qū)域，簡(jiǎn)單的步驟可以拉提眼神，讓眼睛看起來更明亮。

    4、最后還要用深色的眼影來勾勒出眼尾，用這個(gè)來代替眼線，讓眼睛變得自然有神。

    打造小清新脫俗氣質(zhì)

    被粉底調(diào)得有些亞光的白皙臉色，搭配艷色的亞光唇膏，亞光+亞光的組合讓臉部分外搶眼，也讓新娘們頗有些小清新的脫俗氣質(zhì)。

    文藝新娘打造要點(diǎn)：底妝清透＋清爽發(fā)髻

    文藝新娘的小清新妝容也需要極度簡(jiǎn)單清爽的發(fā)型來搭配，一款梳在后腦的發(fā)髻是新娘極好的文藝范兒選擇。

    1、選擇半霧透光質(zhì)感的底妝，讓肌膚呈現(xiàn)干凈、健康又帶點(diǎn)透明的光澤，建議先以飾底乳調(diào)整膚色，并涂上有細(xì)致光澤感飾底乳，讓肌膚質(zhì)感更透亮。

    2、底妝選擇重點(diǎn)，以薄透與中度遮瑕兼具保養(yǎng)功能的聰明底妝，最能賦予肌膚持續(xù)明亮不易暗沉的優(yōu)勢(shì)，至于容易出油出汗的人，具防水性的粉底能延長(zhǎng)妝效。

    3、光源折射科技的底妝，具有毛孔柔焦的效果，小細(xì)紋也能淡化。

    文藝新娘打造要點(diǎn)：視覺系唇色：熒光唇、大紅唇最常見

    一般來說，許多人會(huì)忌憚艷粉色唇膏，覺得過于夸張，但是其實(shí)你可以發(fā)現(xiàn)，熒光艷粉色挺顯皮膚白皙的，即使是搭配黑色、深藍(lán)、薄荷綠等色彩，也并無突兀之感。

    1、這是上唇妝的基礎(chǔ)，每個(gè)新娘的唇色深淺都不同，只有讓唇部平滑，才能讓唇妝完美。上妝前先用滋潤(rùn)感極佳的油脂護(hù)唇膏涂上厚厚一層，然后用蘸了無酒精柔膚水的化妝濕巾輕輕擦去，清除唇部的死皮。

    2、用唇部專用的遮瑕品，能夠瞬間改變唇色不均的狀況，還能緩解干紋，填充唇紋，讓新娘的唇部光滑易于上妝。

    3、紅色的唇膏非常耀眼，這就更要求唇膏涂抹時(shí)線條的流暢程度，如果邊緣參差不齊美麗自然大打折扣。畫唇線還有著避免脫妝的好處，更能夠讓唇膏邊緣和唇線色彩完美融合，和諧過渡。

    淡化色斑同美白一樣是女人一生必須的課程之一，愛美的你如果為臉上久久不能痊愈的黃褐斑、痘印、瑕疵而煩惱的話，不妨試試小編為你推薦的這8種用純天然食物制成的的“水”，方便簡(jiǎn)潔又無公害。

    淡斑蔬菜汁:西紅柿汁

    每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。而維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

    淡斑素粥:黃瓜粥

    取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

    一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

    淡斑冷飲:冰糖檸檬汁

    將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

    淡斑甜湯:黑木耳紅棗湯

    取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

    黑木耳，在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

    淡斑粥膳:八寶甜蜜粥

    原料:香粳米200克，大紅棗10枚，赤小豆、蓮子各20克，生山藥30克，白扁豆15 克，薏苡仁、芡實(shí)各10 克。

    做法:取一個(gè)干凈沙鍋，將除粳米外的原料倒入其中，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個(gè)人口味調(diào)入冰糖適量，即成。

    用法:早晚各服1碗，長(zhǎng)期食用效果佳。

    功效:八寶甜蜜粥具有補(bǔ)中益氣、健脾除濕的功效。

    淡斑甜品:牛奶核桃糊

    原料:琥珀核桃仁300克，牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克。

    做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機(jī)磨碎，然后將牛奶與豆?jié){混合慢慢倒入攪拌機(jī)，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進(jìn)鍋里煮沸，加白糖，如想豐富口味，還可以在煮沸時(shí)打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

    用法:每日2次，早晚食用。

    功效:核桃糊具有養(yǎng)顏美白、滋陰潤(rùn)燥的功效。

    淡斑湯膳:黃芪燉甲魚

    原料:鮮活甲魚一只(約500克)，黃芪50克，寧夏枸杞30克。

    做法:將黃芪切片，取干凈紗布包扎好，枸杞子洗凈，甲魚除去內(nèi)臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，上火燉煮，燉熟后扔掉黃芪藥包，加蔥、姜、精鹽、味精調(diào)味，即可食用。

    用法:佐餐食用。

    功效:具有滋陰清火、補(bǔ)血益腎的功效，可提高機(jī)體免疫力。

    淡斑菜肴:地黃香酥鴨

    原料:鴨子1只(約600克)，生山藥200克，生地黃100克，寧夏枸杞40 克，另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白胡椒粉、高湯等備用。

    做法:鴨子去內(nèi)臟后拆去全身骨頭，用鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內(nèi)外反復(fù)均勻抹透;再加蔥、姜、味精腌上1個(gè)小時(shí);取1個(gè)大碗，把生地黃切片用紗布包好墊在碗底，山藥去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層，把腌好的鴨肉切小塊后放入大碗內(nèi)，加高湯一起上火蒸約2個(gè)小時(shí)，肉酥湯香。

    用法:佐餐食用。

    功效:鴨肉蛋白質(zhì)含量高，不飽和脂肪酸和微量元素豐富，不僅可滋陰養(yǎng)顏、平補(bǔ)填精，而且吃多也不會(huì)發(fā)胖。

    豆?jié){在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、維生素b2、煙酸及鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素。因此，豆?jié){也被我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦為防治高脂血癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的理想食品。對(duì)于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆?jié){更是理想的選擇。

    鮮豆?jié){四季都可飲用，秋冬飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽(yáng)；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。大家不妨親自動(dòng)手嘗試一下，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨(dú)一無二”，且美味營(yíng)養(yǎng)的豆?jié){，溫暖又體貼。

    四種秋冬換季滋養(yǎng)豆?jié){：

    1、養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){

    將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆?jié){非常適合女性飲用，具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。

    2、長(zhǎng)壽五豆豆?jié){

    將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小時(shí)后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。此豆?jié){富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期飲用能降低人體膽固醇含量，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補(bǔ)肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強(qiáng)免疫等作用，非常適合中老年人飲用。

    3、紅棗枸杞豆?jié){

    將45克黃豆浸泡6—12小時(shí)，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一并加入豆?jié){機(jī)，再加清水打成漿后煮熟即可。有補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營(yíng)養(yǎng)之效，適合心血管疾病患者飲用。

    4、花生豆?jié){

    由黃豆和花生制成，具有補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺的作用，適用于體虛瘦弱、大病初愈之人。

    豆?jié){所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質(zhì)的吸收，所以能幫助瘦身。因此，在用餐時(shí)攝取最能達(dá)到瘦身效果。如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高纖食材，可以防止過度飲食。

    大豆蛋白質(zhì)和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，瘦身效果就會(huì)減低。因此，不要一口喝下豆?jié){，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體吸收。

    購(gòu)買豆?jié){前你必須知道的：

    盡量購(gòu)買熱騰騰的豆?jié){，現(xiàn)場(chǎng)食用。年輕人及工薪階級(jí)群為了方便及口感，往往購(gòu)買冰的杯裝或袋裝產(chǎn)品，這類豆?jié){常是前一日制備未使用完者。一般豆?jié){店家不像工廠，具有合宜的冷藏設(shè)備及空間(如冷藏庫(kù))，可以貯存體積龐大的液態(tài)豆?jié){，因而相當(dāng)容易以防腐劑來保存容易變質(zhì)的豆?jié){。若實(shí)在想喝冰豆?jié){，應(yīng)自備耐熱容器，買回住處自行分裝，及時(shí)冰藏。

    購(gòu)買較知名的商品，雖無法完全保證商家一切合乎食品衛(wèi)生法規(guī)，但終究銷路大，產(chǎn)品應(yīng)較新鮮，商家也較在意商譽(yù)。

    喝豆?jié){的七個(gè)禁忌：

    1、忌喝未煮熟的豆?jié){：很多人喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，加熱時(shí)看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實(shí)這是豆?jié){的有機(jī)物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟的。

    沒有熟的豆?jié){對(duì)人體是有害的。因?yàn)槎節(jié){中含有兩種有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，并對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，引起中毒癥狀。預(yù)防豆?jié){中毒的辦法就是將豆?jié){在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆?jié){后出現(xiàn)頭痛、呼吸受阻等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，絕不能延誤時(shí)機(jī)，以防危及生命。

    2、忌在豆?jié){里打雞蛋：很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋，認(rèn)為這樣更有營(yíng)養(yǎng)，但這種方法是不科學(xué)的，這是因?yàn)?，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

    3、忌沖紅糖：豆?jié){中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖里的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，大大破壞了營(yíng)養(yǎng)成分。

    4、忌裝保溫瓶：豆?jié){中有能除掉保溫瓶?jī)?nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶?jī)?nèi)細(xì)菌會(huì)大量繁殖，經(jīng)過3-4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。

    5、忌喝超量：一次喝豆?jié){過多容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

    6、忌空腹飲豆?jié){：豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。飲豆?jié){的同時(shí)吃些面包、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。

    7、忌與藥物同飲：有些藥物會(huì)破壞豆?jié){里的營(yíng)養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。

    是否注意到干燥會(huì)誘發(fā)肌膚的敏感，比如在電腦很多的辦公室，雙頰泛紅尤其明顯。這樣的敏感是可以解決的，不同于遺傳。不要讓干燥瓦解肌膚的抵御能力。任何膚質(zhì)都有可能出現(xiàn)此種情況，一起學(xué)習(xí)下面的知識(shí)。

    自測(cè):你的肌膚有這些狀況嗎？

    1、前額和臉頰的肌膚連碰到被風(fēng)吹散的頭發(fā)都會(huì)覺得很不舒服。

    “夏天的時(shí)候明明沒有這種情況，可是從冬季到現(xiàn)在，卻感覺頭發(fā)就像密密麻麻的小刺一樣扎著皮膚?！?/p>

    2、在辦公室待的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)覺得臉部的肌膚緊繃起來。

    “長(zhǎng)時(shí)間待在開著空調(diào)的室內(nèi)，皮膚或是發(fā)癢，或是干燥到緊繃。難道是我的護(hù)膚步驟出了問題？”

    3、皮膚本來就比較敏感，在用化妝品時(shí)也常有顧慮。

    “肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定，總是隨著身體的狀況或是季節(jié)的轉(zhuǎn)換而變化。因此使用的化妝品都只能盡量選擇低刺激的?！?/p>

    4、要花時(shí)間考慮衣服的材質(zhì)，因?yàn)橹苯咏佑|到身體的部分可能會(huì)引起過敏反應(yīng)。

    “不僅臉上的皮膚會(huì)起皮，連身上也會(huì)。有時(shí)候脫下衣服會(huì)看到白色的皮屑，所以連穿什么都非常注意?！?/p>

    干燥敏感論證學(xué)

    很多人疑惑，既然保濕是一切護(hù)膚的基礎(chǔ)，為什么砸下重金去“補(bǔ)水”卻還是不能達(dá)到想要的效果。這是因?yàn)閱渭儽駸o法真正讓肌膚水潤(rùn)，也沒法讓肌膚抗敏。

    表層機(jī)能

    肌膚表層有兩個(gè)至關(guān)重要的作用:鎖水和防御。鎖水，顧名思義，就是保持肌膚適度的水潤(rùn)，使其擁有濕潤(rùn)度和柔軟性；而防御功能則可讓肌膚遠(yuǎn)離外部刺激。這兩個(gè)功能相輔相成，缺一不可。一旦防御功能變?nèi)?，肌膚就會(huì)無法抵御外界傷害，從而流失大量的水分，讓肌膚不可逆轉(zhuǎn)地向著“干燥敏感肌”的方向發(fā)展。因此，為了讓脆弱的肌膚恢復(fù)功能，你需要先重建皮膚的屏障功能。

    神經(jīng)酰胺

    神經(jīng)酰胺(ceramide)是存在于表皮層中的脂質(zhì)，且在角質(zhì)層中含量最高。它對(duì)促進(jìn)肌膚實(shí)現(xiàn)“鎖水”和“防御”的兩大功能十分重要。在角質(zhì)層中，它就像是一種“粘合劑”，將角質(zhì)細(xì)胞和水分“粘”起來。而當(dāng)角質(zhì)細(xì)胞與水分連接在一起后，就能讓干燥與外界刺激同時(shí)遠(yuǎn)離肌膚。目前，不僅抗敏的外用藥膏中含有這種成分，一些化妝品品牌也推出了含有神經(jīng)酰胺的護(hù)膚品。這些護(hù)膚品可以幫助干燥敏感肌膚提升保濕力，并可保護(hù)角質(zhì)層。

    舒緩水潤(rùn)六大招數(shù)

    肌膚宛如大地，唯有讓水分充分地澆灌，才能使“土壤”變得肥沃柔軟，也才能讓養(yǎng)分深入內(nèi)里。而當(dāng)春之女神回歸大地之時(shí)，她不僅帶來了萬物的生機(jī)與活力，也激活了各種不穩(wěn)定的刺激因素。紫外線日益增強(qiáng)，溫差變化劇烈，花粉風(fēng)沙滿天飛，皮脂分泌物劇增“干渴”了一個(gè)冬季的肌膚不僅無法在這個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)喝飽水，反而在嚴(yán)酷的環(huán)境中日漸敏感。在這種情況下，不可貿(mào)然以高倍滋潤(rùn)的產(chǎn)品給敏感的肌膚注入過度養(yǎng)分，也不可以任由過敏癥狀蔓延，以為它會(huì)自然消褪。你需要花心思給予肌膚所需要的鎮(zhèn)靜與水分，將自己已有的護(hù)膚品物盡其用，讓春之女神解開禁錮著“舒緩水潤(rùn)”的鎖鏈。

    1、簡(jiǎn)易化妝水面膜

    用紙面膜或化妝棉浸泡化妝水敷臉，并不是美容新法，但關(guān)鍵在于你怎么使用。不要把它當(dāng)作睡前的簡(jiǎn)易面膜，而是在每天洗臉后，直接用它給肌膚補(bǔ)水，這樣水分會(huì)吸收得更充分。最重要的是，這種化妝水面膜還可以鎮(zhèn)靜肌膚，適度緩解皮膚炎癥，從而將肌膚調(diào)整到最適宜吸收養(yǎng)分的狀態(tài)，提高其他產(chǎn)品的滲透力。

    2、自制磨砂潔面

    角質(zhì)層過厚會(huì)妨礙水分吸收，但干燥敏感的肌膚卻害怕過分刺激。在兩難的情況下，你可以將去角質(zhì)磨砂膏與洗面奶按照1：1的比例混合，然后在手心打泡后，再進(jìn)行角質(zhì)清理。豐富的泡沫會(huì)緩沖磨砂顆粒的摩擦力，讓敏感的肌膚也可以進(jìn)行安全的角質(zhì)護(hù)理！

    3、萬全的保濕防曬

    紫外線可謂引起皮膚過敏的主要因素之一。它的照射會(huì)引起炎癥、皮膚紅腫、黯沉和粗糙，因此必須每天使用防曬霜。如果覺得防曬霜過油或者阻礙了毛孔呼吸，可以將spf數(shù)值較低的防曬霜(如spf15左右)與乳液混合，在涂抹全臉后，輕輕按壓。這樣既可以減少刺激，又隔離了紫外線，一舉兩得。

    4、加速排除有害廢物

    冬季，血液循環(huán)和淋巴循環(huán)的速度都因寒冷而有所減緩，而那些因新陳代謝而產(chǎn)生的老舊廢物則滯留在體內(nèi)，瓦解著包括皮膚防御力在內(nèi)的身體平衡。因此，你應(yīng)該在初春適時(shí)調(diào)整肌膚的循環(huán)能力。比如，在洗臉后，打一盆熱水，然后雙手撐起寬大的浴巾，用其罩住頭，然后讓臉靠近熱水盆。蒸汽會(huì)因?yàn)闊崦矶v留在上半身，起到舒緩和加速血液循環(huán)的作用。另外，睡前按揉下巴、脖頸、鎖骨和耳后，都可以促進(jìn)淋巴循環(huán)。

    5、鎖住水潤(rùn)的面霜

    有些人在春夏季不喜歡用面霜，因?yàn)樗母囿w過厚。但對(duì)于干燥過敏肌膚而言，皮膚的防御功能已經(jīng)減弱，倚靠肌膚自身的力量難以留住水分和營(yíng)養(yǎng)，更別說抵抗花粉和紫外線的刺激。因此，必須用面霜來“密封”水分，同時(shí)將營(yíng)養(yǎng)成分送抵肌膚。使用時(shí)，注意先用手心加溫面霜，涂抹后輕按肌膚，使其充分吸收。

    6、高機(jī)能密集護(hù)理

    春天對(duì)肌膚而言，是一個(gè)“換膚”的季節(jié)。盡可能在2、3月份就開始對(duì)肌膚進(jìn)行集中護(hù)理，利用各種精華或者高機(jī)能護(hù)膚品從真皮層開始護(hù)理肌膚。因?yàn)橹挥姓嫫拥玫搅俗虧?rùn)，才能在肌膚表面構(gòu)筑起抗敏防線。切記，密集護(hù)理最遲也要在4月展開，否則一旦肌膚出現(xiàn)過敏征兆，能夠直達(dá)肌膚深層的高機(jī)能產(chǎn)品就可能對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)。

    tips：如何清洗全身，有效防敏感

    臉部：在護(hù)理時(shí)不應(yīng)該奪走肌膚本身的水潤(rùn)，尤其是在洗臉時(shí)更要注意避免過分摩擦！

    1、洗臉時(shí)不可過分用力，時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，洗兩遍臉的效果可能比洗一遍還要差。

    2、擦臉時(shí)，要在臉上“按壓”毛巾，而不是胡亂一抹，讓毛巾的纖維刺激肌膚。

    3、洗臉之后應(yīng)迅速保濕，因?yàn)榇藭r(shí)，肌膚正處于無保護(hù)的狀態(tài)。

    身體：身體的肌膚也怕反復(fù)揉搓，用力給皮膚“搓泥”或洗到皮膚發(fā)紅，都是一種傷害。

    1、全身沐浴時(shí)，浴液也應(yīng)該充分打泡后再涂到肌膚上，讓泡沫減少摩擦的刺激。

    2、腋下、乳下、肘關(guān)節(jié)、肩膀等位置最容易殘留泡沫，一定要徹底沖洗干凈。

    3、洗澡后，立即將潤(rùn)膚乳霜輕輕拍打、揉搓至全身，讓身體的肌膚也得到滋潤(rùn)。

    導(dǎo)讀:不是專柜才有好貨，不一定多花錢才能讓皮膚享用好東西，只有根據(jù)實(shí)際年齡、膚質(zhì)，找到適合自己的保養(yǎng)方法才是硬道理。

    20歲輕齡油肌保養(yǎng)美妝重點(diǎn)

    皮膚還殘留有青春期油脂旺盛分泌的記憶，所以臉上偶爾還是會(huì)有不速之痘來騷擾，不過有油脂并非全然是壞處，只需要加強(qiáng)油脂和水分的平衡指數(shù)，還有適度且定期的去角質(zhì)即可。雖然皮膚還處于相當(dāng)健康的你，不必像姐姐們小心翼翼的呵護(hù)肌膚，但是為了對(duì)付旺盛油脂，你的去角質(zhì)和清潔動(dòng)作可能會(huì)較頻繁，此時(shí)請(qǐng)盡量選擇溫和的去角質(zhì)商品、降低對(duì)肌膚的刺激，以免讓皮膚陷入了發(fā)炎現(xiàn)象，讓皮脂腺更加興奮而過度出油；若對(duì)皮膚太過粗魯，或是在日曬後沒好好安撫亢奮的肌膚，都必會(huì)是將來黑斑暗沉的伏筆呢！

    尤其是剛出社會(huì)的這段時(shí)期，我們了解你偶爾會(huì)想貪玩熬夜，或是多喝兩杯，但是別忘了多多補(bǔ)充水分，更千萬別忘記要在狂歡後好好卸妝，在20歲時(shí)就儲(chǔ)備好肌膚的好體質(zhì)和體力，將來它們一定會(huì)好好報(bào)答你，變得較安分、不易作怪。

    30歲輕熟齡保養(yǎng)美妝重點(diǎn)

    過了30歲，形成皮膚暗沉的原因很多，最主要的問題來自工作和家庭的壓力，既要沖刺事業(yè)又要穩(wěn)定生活，對(duì)于很容易被荷爾蒙掌握心情和皮膚的女人而言實(shí)在不容易，一旦打亂了正常的作息，肌膚的代謝就會(huì)跟著亂了陣腳，除了基礎(chǔ)和輕齡的抗老計(jì)劃外，你一定不能輕忽規(guī)律的代謝角質(zhì)，最好的情形是，調(diào)整良好日夜作息，按時(shí)保養(yǎng)，讓白天肌膚有能力防御，夜晚肌膚有機(jī)會(huì)充能嚕！

    來不及保養(yǎng)挽回的暗沉，容易給人疲憊的印象，妙的是，當(dāng)你在鏡子里看到自己的疲態(tài)，精神也會(huì)跟著更萎靡，如此的惡性卷動(dòng)，其實(shí)和心理學(xué)有關(guān)，所以感到疲累或是膚色很糟糕時(shí)，最好的方式就是上點(diǎn)妝吧！看見鏡子自己的皮膚精神百倍，彷佛這一天又重新獲得了再戰(zhàn)八小時(shí)的力量！

    40歲熟齡保養(yǎng)美妝重點(diǎn)

    有研究指出，女人一過了35歲，膠原蛋白的含量和水分的流失量是20歲時(shí)的數(shù)倍，這又是一起肌膚惡性卷動(dòng)的現(xiàn)象來著:因?yàn)槟z原蛋白流失后，肌膚的結(jié)構(gòu)不再緊密，皮膚天生的防水措施出現(xiàn)漏洞，水份自然就存不住，當(dāng)皮膚留不住水分，膠原蛋白更加松動(dòng)，于是生成了松弛情形，除了整體的黯沉外，斑點(diǎn)可不會(huì)乖乖待在淺層的表皮上了，而是很有可能卡在基底里不愿被代謝出來，此時(shí)你需要更積極的抗斑動(dòng)作，并加強(qiáng)膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，涵養(yǎng)好的纖維母細(xì)胞，鞏固由真皮層到表皮層的層層完美。

    許多人為了遮掩令人困窘的黑斑，常常會(huì)因?yàn)榍蠛眯那卸昧^猛，遮瑕過度，這反而會(huì)讓不良膚況露了餡，40世代的化妝若想要掩蓋黑斑、痘痘等臉部瑕疵，關(guān)鍵就是聰明活用遮瑕產(chǎn)品。由于近來底妝的流行趨勢(shì)，漸漸以乾凈無瑕的皮膚為主，因此遮瑕產(chǎn)品的種類也愈來愈琳瑯滿目，包括像是液體狀、膏狀、條狀、乳霜狀等等，對(duì)于有黑眼圈的人來說，柔軟液體狀的遮瑕產(chǎn)品是比較好的選擇。這類產(chǎn)品由于水分多較濕潤(rùn)，所以特徵就是不會(huì)刺激眼睛周圍敏感的皮膚。

    今天我們就來教你4個(gè)選擇粉底的關(guān)鍵步驟，讓你成為精明的底妝購(gòu)物高手。

    秘訣1想要接近本身膚色就在外下頜骨試用

    大多數(shù)人挑選粉底時(shí)，會(huì)把粉底涂在手背上試用，但你有沒有想過，手背的膚色和面部的膚色差異是很大的，要想在柜臺(tái)挑到適合自己膚色的粉底，一定要用你的外下頜骨位置，即臉頰最下方的狹長(zhǎng)地帶來試用粉底，此處是全臉和脖子顏色的平均地帶，最適合用來測(cè)試粉底顏色和你原有膚色的融合情況。

    秘訣2測(cè)試會(huì)否敏感外下頜骨仍然最靈

    很多人以為，測(cè)試敏感反應(yīng)的最佳部位是耳后，其實(shí)，外下頜骨對(duì)粉底的成分更為敏感。因此，在這個(gè)部位試用粉底后，應(yīng)讓粉底在上面停留20分鐘左右，這樣就能測(cè)試出你的臉會(huì)否對(duì)這款粉底產(chǎn)生敏感，這個(gè)方法比試在耳后更加有效。

    秘訣3要保濕就在干燥部位試用一小時(shí)

    保濕度絕對(duì)是挑選粉底時(shí)最重要的測(cè)試部分。要測(cè)試粉底的保濕度，可以把粉底抹在臉部最干燥的位置，比如顴骨兩側(cè)，然后在商場(chǎng)逛上一小時(shí)，待你逛得心滿意足了，這時(shí)也剛好看到粉底的保濕效果了。

    秘訣4要控油遮毛孔在重油區(qū)試用半小時(shí)

    如果你的T區(qū)很油，就要把控油粉底或者粉餅涂抹在出油嚴(yán)重的部位來測(cè)試控油效果。如果你最想用粉底來掩飾你的粗大毛孔，那么就要把粉底涂抹在毛孔密集部位，如鼻翼兩側(cè)。所有粉底剛剛涂在臉上時(shí)都會(huì)有無暇的效果，所以一定要讓粉底在出油重災(zāi)區(qū)停留半小時(shí)以上，直到毛孔分泌出油脂，才能看到粉底是浮起還是仍然緊貼肌膚。同樣的道理，如果你的臉部有斑點(diǎn)和痘痘，那么就要把粉底小范圍地抹在斑點(diǎn)和痘痘集中的地方看一下遮蓋效果。

    1均勻在全臉擦上飾底乳

    保養(yǎng)步驟后，選擇帶有防曬效果的飾底乳，由內(nèi)往外均勻擦上。飾底乳可以加強(qiáng)保濕度與持妝效果。

    2使用約半面海綿的量

    用海綿輕輕沾取約半面海綿的量，由內(nèi)往外像放射狀般撲上粉底，比較不容易卡粉。

    3用余粉連臉周也一并補(bǔ)上

    避免和頸部有色差感，將海綿上的余粉撲上臉周與頸部的交際處，頸部也可以補(bǔ)上。