營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：不止顏色誘人，味道也頗有新意，有一點(diǎn)雞蛋的香也有一點(diǎn)蝦仁的鮮更有一點(diǎn)芒果的酸甜！更想不到加了一點(diǎn)芒果，居然讓平平無(wú)奇的隔夜飯?jiān)鎏頍o(wú)窮的色彩！
原料：隔夜飯1碗；雞蛋 1個(gè)；芒果半個(gè)（去皮，切大粒）；玉米粒；紅蘿卜粒；青豆；大蝦仁 10個(gè)；
營(yíng)養(yǎng)早餐：芒果蝦仁炒飯
營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：蒜薹炒肉可謂是家常經(jīng)常吃的一道家常菜，將肥肉煸至焦香，蒜薹經(jīng)過(guò)油爆后，散發(fā)出一種特殊的香味，不僅如此，蒜薹還可溫中下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和臟腑，另外，如果有臘肉，和蒜薹炒，一樣好吃；配菜清炒時(shí)蔬清腸清脂，是一道瘦身減肥的美味；湯如牛奶般奶白的鯽魚(yú)豆腐湯含有豐富的蛋白質(zhì)，無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，都是十分補(bǔ)身的湯；寶寶餐黃瓜腰果炒蝦球軟硬適度，清香可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是寶寶春天長(zhǎng)身體的營(yíng)養(yǎng)餐。加上松脆香酥的腰果，口感非常好，特別適合寶寶拌米飯吃，也可搭配粥食用。
原料：蒜薹；彩椒（可不放）；五花肉；姜；蔥；
【主菜】:蒜薹炒肉
清炒什蔬的做法
營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：西葫蘆是很清淡的蔬菜，加了些臘腸炒，味道就更豐富了！顏色也很看；配菜清炒南瓜藤清熱去火，具有消暑的功效；糖水蜜豆百合雪梨湯對(duì)于干燥上火的人特別有幫助，其中，百合、梨均有清熱、滋陰、降燥的功效，紅豆也有清熱解毒的作用；寶寶餐山藥拌雜蔬色澤艷麗，將山藥與五顏六色的蔬菜混拌在一起，即可從視覺(jué)上引起孩子的食欲，又可吃下多種蔬菜，對(duì)營(yíng)養(yǎng)均衡有一定的作用。
原料：西葫蘆；臘腸；
【主菜】:西葫蘆炒臘腸
清炒南瓜藤的做法
原料：意大利面條適量；番茄一個(gè)（200左右）；牛肉適量；圓蔥適量；芹菜適量；蛋清少許；
步驟與做法：
1、將原料清洗干凈；備好意面（螺絲型）；
2、牛肉剁碎，番茄切成小丁狀，芹菜和洋蔥分別切碎；牛肉碎里加入姜汁、蛋清、淀粉攪拌均勻；
3、鍋燒至微熱加入橄欖油，油稍熱加入圓蔥炒出香味，加入牛肉碎煸炒；加入醬油煸炒；
4、加入芹菜碎、番茄丁炒至出湯，再用微火熬成醬狀即可；再用微火熬成醬狀即可。
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原料：母雞半只；黑豆10克；蓮藕1/2根；杏鮑菇1/2個(gè)；紅棗5枚；
步驟與做法：
1、準(zhǔn)備材料。
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原料：干玫瑰花20克；枸杞10克；干紅棗200克；紅糖100克；
步驟與做法：
1、制作好的玫瑰紅棗枸杞膏色澤暗紅，聞起來(lái)有濃郁的棗香味，其間夾雜著淡淡的玫瑰花香與枸杞香。
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