隨著人們漸漸對(duì)健康越來(lái)越重視，對(duì)五臟六腑的保養(yǎng)意識(shí)也愈加提升，但往往大家對(duì)心、肺、肝、腦、腎等愛護(hù)有加，卻對(duì)最為普通的胃腸道有所忽視，殊不知胃腸道是人體最大的免疫器官，也是人體最大的排毒器官。
胃腸道指的是從胃幽門至肛門的消化管。腸是消化管中最長(zhǎng)的一段，也是功能最重要的一段。胃腸病是常見病多發(fā)病，總發(fā)病率約占人口的20%左右。年齡越大，發(fā)病率越高，特別是50歲以上的中老年入更為多見，男性高于女性，如不及時(shí)治療，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，極易轉(zhuǎn)化為癌腫。
常見的胃腸道疾病有：胃炎、克羅恩病、結(jié)腸炎、闌尾炎、潰瘍、胃癌、食道癌、大腸癌、消化道出血、痢疾、腸梗阻、肛裂、肛瘺等等。
消化系統(tǒng)疾病是長(zhǎng)時(shí)間生活習(xí)慣不規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣不合理等原因所致，如河南林縣食道癌頻發(fā)就是因?yàn)槠溟L(zhǎng)期食用過(guò)熱食物對(duì)食道長(zhǎng)時(shí)間破壞造成。
胃里面的胃酸促進(jìn)消化酶的活性，幫助消化，過(guò)多的胃酸對(duì)胃壁細(xì)胞產(chǎn)生自身消化現(xiàn)象,破壞胃黏膜，造成各種潰瘍病，而潰瘍部位易受細(xì)菌感染，形成胃炎。所以消化不良的人應(yīng)該少吃酸性食物，減少蛋白質(zhì)，脂肪，淀粉類食物的攝取，及時(shí)增加堿性食物的比例。
如患者長(zhǎng)期便秘、腹瀉主要是體內(nèi)酸堿不平衡導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)造成的。止瀉藥及緩泄劑等藥物并不能改變?nèi)梭w內(nèi)酸堿失衡，不能改變腸道菌群，所以吃藥不能解決便秘和腹瀉的根本問(wèn)題。
胃腸道的保養(yǎng)：
1、定時(shí)定量，每餐只吃八分飽。多食粗糧、蔬菜、水果等堿性食物，補(bǔ)充每日所需維生素。
2、提倡戒煙和適量飲酒，如已有消化系統(tǒng)疾病應(yīng)煙酒立斷。
3、不要亂服損傷胃腸的藥物。
4、注意飲食衛(wèi)生，不吃變質(zhì)食物，不吃街頭無(wú)衛(wèi)生保障的食品。
5、多運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。
不管你的人生理想是什么，
一定要把健康加進(jìn)去！
你所看到的，也許正是別人所需要的！謝謝你的轉(zhuǎn)發(fā)！
傳播健康，行善積福！
感謝這一分鐘的陪伴！
您的無(wú)私分享是我們傳遞價(jià)值的動(dòng)力！
【溫馨提示】
聯(lián)系客服
