如何去除黑眼圈和眼袋
提要：
下眼袋是一個(gè)讓人困擾的問題，松弛下垂的眼袋，讓人失去青春光彩，給人以衰老憔悴的感覺，不但對(duì)容貌美觀帶來極大影響，而且給人很大的心理壓力，“老了，看看眼袋都出來了。”下眼袋可不光是衰老的表現(xiàn)，有些年輕人因?yàn)榧易暹z傳的關(guān)系，熬夜，作息時(shí)間不規(guī)律，也會(huì)出現(xiàn)眼袋，給人以倦怠感，顯得很沒有精神。
黑眼圈（black eye）是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。 黑眼圈是最一種常見的困擾它會(huì)讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而后快！
一、到底為什么會(huì)有黑眼圈呢？造成黑眼圈的原因包括下列：
(一) 先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加；患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。
(二) 眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；
(三) 眼袋出現(xiàn)造成陰影；
(四) 眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝（naso-jugal groove）進(jìn)而形成陰影；
(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。
(六)化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會(huì)合并發(fā)生。
(七)飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)。
(八)思慮過度或是熬夜引起睡眠不足
（九）天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。
（十）色素沉淀：屬于色素沉淀的黑眼圈，其實(shí)黑眼圈的成因里面有色素沉淀這個(gè)原因。如果你總是畫眼線和睫毛膏，而且沒有徹底卸妝的話，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈?？啥嗍褂煤芯S他命A、維他命C的眼霜。可以有效舒緩眼部疲勞，并疏通脈絡(luò)膜、眼部血液循環(huán)，持續(xù)潤(rùn)肌活眼，促進(jìn)眼部膠原纖維層生長(zhǎng)，強(qiáng)壯彈性纖維，改善黑眼圈、眼袋、魚尾紋等狀況。
?。ㄊ唬┻^敏性鼻炎患者：過敏性鼻炎患者也會(huì)有黑眼圈的困擾。
總結(jié)：中醫(yī)理論認(rèn)為大部分黑眼圈的發(fā)生與肝腎虛有關(guān)，肝腎虛后，腎精不能養(yǎng)肝血，而“肝開竅于目”，最終因精血虧損，表現(xiàn)在雙眼上就形成黑眼圈。而現(xiàn)代研究也證實(shí)黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，導(dǎo)致靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯留以及造成眼部色素沉著，這與中醫(yī)理論是相吻合的。
二 、去除眼袋、黑眼圈日常靈驗(yàn)小良方：
日常生活中 ，若能很好地注意養(yǎng)生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，可以延緩眼袋的產(chǎn)生。
<一>、維E膠囊涂抹眼部皮膚 ：
每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
<二>、無花果或黃瓜片敷眼 ：
睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅(jiān)持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用中藥木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。
<三>、避免隨意牽拉下眼瞼：
在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點(diǎn)輕敲。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免隨意牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展。
<四>、注意飲食營(yíng)養(yǎng) ：
日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。平時(shí)尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)消除下眼袋亦有裨益。
<五>、花草敷眼法 ：
對(duì)待下眼袋，中藥常采用甘菊、五倍子、上等紅茶、玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時(shí)，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題。
<六>、中醫(yī)中藥、按摩、食療法：
1、眼部按摩：
<1>、攢竹（眉頭之間稍淺的凹陷）：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推。
<2>、絲竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。
<3>、太陽（眉梢和外眼線連線處向外厘米處）：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜，用無名指按壓眼尾處、球后（下眼眶中外/處）、四白（下眼眶中內(nèi)/處）、眼明（內(nèi)眥角內(nèi)上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側(cè)），每個(gè)穴位按壓～秒后放松，連續(xù)做次。將中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼，輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周～圈。
2、敷眼法：
<1>、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約分鐘，再用清水洗凈面部。不用長(zhǎng)芽的土豆。
<2>、茶葉敷眼：將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上，約分鐘。
3、食療法：
芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗泡制枸杞茶。
4、中醫(yī)中藥內(nèi)服法：
<1>、眼部疲勞、衰老：用“補(bǔ)中益氣丸、十全大補(bǔ)丸”等。
<2>、長(zhǎng)期失眠、多夢(mèng)：用“柏子養(yǎng)心丸、天王補(bǔ)心丹、養(yǎng)心安神丸、養(yǎng)血安神片”等。
<3>、心情煩躁、郁悶：用“舒肝丸、逍遙丸”等。
<七>、預(yù)防眼袋、黑眼圈要點(diǎn)：
遲睡早起再加上不當(dāng)?shù)男秺y方法都是導(dǎo)致眼袋松弛下垂，雙眼浮腫、出現(xiàn)黑眼圈的原因。 正視所有問題之前，請(qǐng)先熟讀以下五頊要點(diǎn)：
<1>、記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會(huì)導(dǎo)致雙眸敏感不適。
<2>、眼部四周肌膚并沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度不小心護(hù)理就會(huì)出問題的。
<3>、使用成分過重的眼霜會(huì)令你在清早起來時(shí)雙眼顯得浮腫，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或啫喱。
<4>、最傳統(tǒng)的方法：就像上面說過的用幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠(yuǎn)是快捷便宜的消腫好幫手。
<5>、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時(shí)，都會(huì)因一時(shí)手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤(rùn)，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會(huì)自然一點(diǎn)。
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