都說(shuō)“多事之秋”，可炎熱的夏季卻是心血管病患者的“多事之夏”。入夏以來(lái)，心臟病患者有所增加，在救治的幾位心?；颊咧?，多位是有冠心病、高血壓等病癥的中老年患者。高溫是誘發(fā)心肌梗死的“溫床”，夏季氣溫炎熱，要注意防暑降溫，謹(jǐn)防心肌梗死，心血管病患者一定要做到早預(yù)防早治療。
高溫天氣為什么急性心梗高發(fā)？范萍介紹，主要原因有以下幾點(diǎn)：
1.室外溫度較高，當(dāng)人體進(jìn)入空調(diào)等低溫環(huán)境或大量食用冷飲、洗冷水澡、游泳時(shí)，劇烈的溫度變化會(huì)造成人體內(nèi)外溫差顯著增加，由此很容易誘發(fā)冠狀動(dòng)脈反射性痙攣，血管收縮，心肌供血減少，心肌缺血、壞死。
2.天熱時(shí)，人的情緒容易激動(dòng)，睡眠質(zhì)量受到影響，一旦遇到冷刺激，在多方原因共同作用下，很容易造成人體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，心率加快，心肌耗氧量增加，血液高凝，血小板激活，容易發(fā)生急性心肌梗死。
3.人體出汗較多，大量出汗后造成的結(jié)果是體內(nèi)嚴(yán)重脫水。一些人夏季不注意飲食衛(wèi)生，或過(guò)度貪涼，易發(fā)生腹瀉，造成體內(nèi)水電解質(zhì)平衡紊亂，血液黏稠度增加，既往有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖及冠心病患者如果不注意補(bǔ)充水分，容易發(fā)展成心肌梗死。
部分高血壓患者進(jìn)入夏季后血壓會(huì)比其他季節(jié)低，有些患者自行停藥，這種做法很危險(xiǎn)，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物。心血管疾病患者要適當(dāng)多喝水，飲水以少量多次為佳，喝太多或喝太快會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。心血管疾病患者不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，并不代表不運(yùn)動(dòng)，推薦中輕強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、慢跑等，盡量避免在中午天氣炎熱時(shí)出門(mén)。
溫度較低的空調(diào)房并不利于心腦血管患者的健康。最適宜的空調(diào)溫度為27℃~28℃，不應(yīng)低于24℃。室內(nèi)溫度應(yīng)隨室外溫度的變化調(diào)整，以室內(nèi)外溫差小于5℃為宜。
心腦血管病患者夏季飲食以清淡易消化為原則，多吃蔬菜、水果，少吃冷食冷飲，不宜多吃甜食和辛辣刺激的食物。規(guī)律的生活起居有利于血壓的平穩(wěn)，即要按時(shí)起床、定時(shí)進(jìn)餐、適量鍛煉、按時(shí)睡眠、適當(dāng)休息、注意勞逸結(jié)合等等。此外，中午有條件的盡量小睡片刻，有助緩解疲勞。
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