北京廣濟(jì)醫(yī)院 發(fā)表時(shí)間:
隨著電子時(shí)代的到來(lái)，眼睛與電子屏幕長(zhǎng)時(shí)間的接觸使許多電腦族年紀(jì)輕輕就患上了干眼癥，眼睛干澀、疼痛有異物感、畏光都是干眼癥的早期癥狀，都應(yīng)該引起我們的重視。鑒于還有許多朋友對(duì)干眼癥的認(rèn)識(shí)不足，今天北京豐臺(tái)廣濟(jì)醫(yī)院的眼科專家就來(lái)為大家詳細(xì)講解一下。
知己知彼，百戰(zhàn)不殆——正確認(rèn)識(shí)干眼癥
干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和眼表組織病變特征的多種疾病的總稱，又稱角結(jié)膜干燥癥。是一種雙眼長(zhǎng)期干燥引起的結(jié)膜角膜脫水。由于淚膜從外到內(nèi)由脂質(zhì)層、漿液層、粘蛋白層構(gòu)成，任何一層的異常都會(huì)引起淚膜的不穩(wěn)定，都會(huì)導(dǎo)致干眼癥。
干眼癥臨床表現(xiàn)明顯，常見(jiàn)癥狀有以下幾點(diǎn)
一、眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感;
二、眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚;
三、情況嚴(yán)重時(shí)眼睛會(huì)紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，日久則可造成角結(jié)膜病變，并會(huì)影響視力。 點(diǎn)擊了解更多關(guān)于干眼癥的癥狀
預(yù)防在先，正確面對(duì)——打贏保護(hù)眼睛的保衛(wèi)戰(zhàn)
北京豐臺(tái)廣濟(jì)醫(yī)院的眼科專家介紹：只要日常做到用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成以下良好的用眼習(xí)慣，干眼癥是完全可以預(yù)防的。
(1)保持正常的作息，避免熬夜。睡眠不足，眼睛容易疲勞、干澀不適。
(2)提醒自己“多眨眼睛”。眨眼睛是不自主的，但要提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，最好做一個(gè)完全的眨眼動(dòng)作，或者眨一下之后，再閉幾秒鐘，讓眼球獲得滋潤(rùn)。
(3)在冷氣房里，放一杯水或一盆水生植物。這樣可在干燥的環(huán)境，增加一點(diǎn)濕度。
(4)調(diào)整電腦螢?zāi)坏木嚯x和角度。螢?zāi)缓脱劬σ嚯x30～45公分，而且最好低于眼睛視線，因?yàn)檠鲆曃災(zāi)?，?huì)增加眼球曝露的面積，讓淚液蒸發(fā)得較快。
(5)平時(shí)在日常飲食方面也應(yīng)該攝取含維生素A、C、E等抗氧化劑的食物，如胡蘿卜、南瓜、芭樂(lè)、堅(jiān)果等，有益眼睛，也有助于皮脂腺正常分泌。 點(diǎn)擊了解關(guān)于干眼癥的治療問(wèn)題
發(fā)現(xiàn)病情，及時(shí)治療——北京廣濟(jì)為您的雙眸保駕護(hù)航
北京豐臺(tái)廣濟(jì)醫(yī)院的眼科專家提醒：如果您感到嚴(yán)重的眼部不適，疼痛劇烈就應(yīng)該引起重視了，建議您到專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免過(guò)錯(cuò)了最佳的治療時(shí)間，耽誤病情。
北京豐臺(tái)廣濟(jì)醫(yī)院是一家集醫(yī)療、康復(fù)、科研為一體的非營(yíng)利性綜合醫(yī)院、醫(yī)保定點(diǎn)，專業(yè)治療各種眼部的疑難雜癥。以為患者提供全方位、周到、安全的治療方式和服務(wù)為辦院準(zhǔn)則，擁有一支技術(shù)精湛、作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)、業(yè)務(wù)嫻熟、經(jīng)驗(yàn)豐富、醫(yī)德高尚的專家隊(duì)伍，倡導(dǎo)先進(jìn)的服務(wù)模式。醫(yī)院常年開(kāi)展“扶貧救心”活動(dòng)。十年來(lái)，“扶貧救心”活動(dòng)，累計(jì)幫助眼病患者29860人，是國(guó)內(nèi)首家為患者提供醫(yī)療援助的眼科醫(yī)院。
多年來(lái)，北京廣濟(jì)醫(yī)院眼科中心以強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感，成功幫助數(shù)以千計(jì)的眼病患者。先后榮獲全國(guó)百姓放心示范醫(yī)院、市文明單位、全國(guó)衛(wèi)生系統(tǒng)道德先進(jìn)集體、全國(guó)職業(yè)道德先進(jìn)單位等榮譽(yù)。其專家團(tuán)隊(duì)潛心研究的“六經(jīng)辯證明目綜合療法”于2010年列為重大科技成果推廣項(xiàng)目，并先后舉辦了40多期全國(guó)以及國(guó)際性學(xué)術(shù)會(huì)議和培訓(xùn)班。其先進(jìn)的中醫(yī)學(xué)術(shù)觀點(diǎn)、奇特的療效，受到國(guó)內(nèi)外同行業(yè)界的一致好評(píng)，贏得眼病患者的廣泛稱贊。該療法以作用直接、治療時(shí)間短、安全特效、不易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)，創(chuàng)造眼病治療新紀(jì)錄，獲得諸多學(xué)者的贊譽(yù)好評(píng)，為推動(dòng)我國(guó)中醫(yī)眼科技術(shù)的發(fā)展，做出了突破性貢獻(xiàn)。
歡迎廣大患者朋友前來(lái)就醫(yī)，如有不解的情況可以點(diǎn)擊咨詢，與專家實(shí)現(xiàn)一對(duì)一在線交流!希望大家身體健康，每天都有一個(gè)好心情!
眼睛干澀怎么辦？
來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥
現(xiàn)代人的生活離不開(kāi)電腦，而眼睛干澀是大家的通病，那眼睛干澀怎么辦呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面由養(yǎng)生保健的專家為大家做介紹，希望能給大家?guī)?lái)幫助!
當(dāng)人們注視熒光屏?xí)r，眨眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少，由每分鐘眨眼20～25次，減少至5～10次，從而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑——淚液的分泌，同時(shí)眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過(guò)快，造成眼睛干澀不適。長(zhǎng)期如此就容易造成干眼癥，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。
另外，電腦熒光屏由小熒光點(diǎn)組成，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距，以保證視物清晰，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼肌會(huì)過(guò)于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會(huì)刺激眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。
由于人工淚液能適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充并儲(chǔ)留淚液，因此，可適當(dāng)使用人工淚液產(chǎn)品減輕和消除干眼癥所引起的眼睛不適癥狀。預(yù)防干眼癥最重要的是應(yīng)當(dāng)注意健康用眼：
1.使用電腦時(shí)，應(yīng)多眨眼，每1～2小時(shí)要休息15分鐘;
2.熒光屏應(yīng)在視線之下;
3.為了避免反光和不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面;
4.不要在黑暗中看電腦，因?yàn)楹诎追床顚?duì)眼睛有損害。
眼睛干澀怎么辦？通過(guò)上文養(yǎng)生保健專家的介紹，相信人們都已經(jīng)有所了解了，切勿過(guò)度用眼，避免眼睛干澀。
導(dǎo)致眼睛干澀的常見(jiàn)原因有：
1,維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn).
2,常?？措娔X,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會(huì)明顯延長(zhǎng),引起眼睛干澀.
3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現(xiàn)眼睛干澀.
4,干眼癥可能是干燥綜合征的表現(xiàn)之一.
建議您及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查，明確病因后再對(duì)癥治療。在治療的同時(shí)建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對(duì)眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力有促進(jìn)作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機(jī)能所必需的物質(zhì),它對(duì)細(xì)胞起黏合保護(hù)作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚(yú),大比目魚(yú),鮭魚(yú)肝.含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。
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