1、要遠離過敏原。因為過敏癥狀會永遠存在，不可能根治，<WBR>只能隨時小心防范，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。2、<WBR>要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、<WBR>過于活性和可能對皮膚產生刺激的物質。<WBR>過度不當?shù)氖褂脧娦鍧嵱闷窌茐钠つw表層天然的保護組織；<WBR>過于活性，會使血液循環(huán)加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。<WBR>洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，<WBR>要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節(jié)酸堿度，<WBR>適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。<WBR>采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。3、注意使用防曬產品。<WBR>敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，<WBR>所以在擦上基礎保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會比較好，<WBR>但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，<WBR>因此最好不要直接涂抹在皮表上。<WBR>近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，<WBR>對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，<WBR>因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，<WBR>更容易受到刺激。4、謹慎使用化妝品。<WBR>對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，<WBR>若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，<WBR>方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，<WBR>留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現(xiàn)異常反應，如發(fā)炎、<WBR>泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。5、“敏感性”<WBR>皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區(qū)，<WBR>要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜、<WBR>以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。6、在飲食上，<WBR>要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，<WBR>最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。<WBR>飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。<WBR>平時自制一些營養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、<WBR>雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。7、<WBR>隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。<WBR>8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，<WBR>是任何護膚品都不能代替。9、運動能增進血液循環(huán)，<WBR>增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態(tài)。
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