假笑
第一，笑時只運用大顴骨部位的肌肉，只是嘴動了動。眼睛周圍的輪匝肌和面頰拉長，這就是假笑。因此假笑時面頰的肌肉松弛，眼睛不會瞇起。狡猾的撒謊者將大顴骨部位的肌肉層層皺起來補償這些缺憾，這一動作會影響到眼輪匝肌和松弛的面頰并能使眼睛瞇起，從而使假笑看起來更加真實可信。
第二，假笑保持的時間能特別長。真實的微笑持續(xù)的時間只能在2／3秒到4秒鐘之間，其時間長短主要取決于感情的強烈程度。而假笑則不同，它就像聚會后仍然不肯離去的客人一樣讓人感到別扭。這主要是因為假笑缺乏真實情感的內(nèi)在激勵，所以我們就不知道何時將其結(jié)束。其實，任何一種表情如果持續(xù)的時間超過10秒鐘或5秒鐘，大部分都可能是假的。只有一些強烈情感的展現(xiàn)如憤怒、狂喜和抑郁屬例外，而這些表情持續(xù)的時間常常更為短暫。
第三，當(dāng)看到他人有感情的真笑自然褪去時，假笑也會隨之而去。對于絕大部分表情來說，突然的開始和結(jié)束就表明我們在有意識地運用這種表情。而只有驚奇是例外，它一閃即過，從開始、保持到停止總的時間不會超過一秒，如果持續(xù)時間更長，他的驚奇就是裝出來的。很多人能模仿驚奇的表情動作——眼眉上挑，嘴巴張大——但很少人能模仿驚奇的突然開始和結(jié)束。
第四，假笑時，面孔兩邊的表情常常會有些許的不對稱。習(xí)慣于用右手的人，假笑時左嘴角挑得更高，習(xí)慣于用左手的人，右嘴角挑得更高。
笑容來得太早或太遲都可能表明是一個欺騙的表情。例如，如果一個人說，“我不是已經(jīng)和你說過這件事了嗎？”然后才勃然大怒，這多半是在欺騙，他的表情是矯揉造作出來的。面部表情和身體姿勢應(yīng)該同時發(fā)生，而不是在它們之后才發(fā)生。又如，一個人砰砰砰地敲打桌面之后才表現(xiàn)出憤怒的樣子，這實際上是裝腔作勢，是在演戲。
最后，假笑能掩飾無情和殘忍。德拉庫拉伯爵微笑著說他只想一個人獨居倫敦時，喬納森·哈克感到他的笑里隱藏著什么，“他所說的話和笑容怎么有點不協(xié)調(diào)，說話時的臉形使笑容看起來充滿了敵意和譏諷。”
隱藏的情感常常會在臉的上部暴露出來。詩人托馬斯·懷特（1503～1545）說，“眼睛是心靈的叛徒”。眼睛、眉毛、前額及其周圍的肌肉都會暴露你的心理。在人們當(dāng)中，匹諾曹的鼻子是真實存在的。當(dāng)一個人試著用微笑來掩飾他內(nèi)心的痛苦時，泄密的往往是眼睛，從他的眼里我們能讀出難過和悲涼。這正如最近所進行的一項研究所發(fā)現(xiàn)的，當(dāng)來自嘴和眼的線索發(fā)生沖突時，眼睛會占優(yōu)勢并獲勝。
前額是這些肌肉的中心。例如，當(dāng)一個人悲哀、苦惱、痛苦和有負(fù)罪感時，眉毛的內(nèi)角挑起，前額向中間皺起。不到15％的人能假裝出這種表情。要裝出恐懼和難過的表情甚至更難，這些表情為：眉毛挑起，雙眉皺在一起。它們很易將秘密泄露，并且只有10％的人能裝出這種表情。
肌肉不自然地出現(xiàn)在面孔的其他部位也能很好地將秘密揭露。例如，當(dāng)痛苦和悲哀時，唇角拉向下，而下巴的肌肉卻不動。不到10％的人能隨意做出這個動作?？嚲o的雙唇是憤怒可靠的標(biāo)志。這常常將一個人的內(nèi)心情感揭露，從根本上說，它是一種警告。嘴唇不是向里拉或相當(dāng)明顯地壓在一起，而只是向里稍稍抿了抿便形成了相當(dāng)嚴(yán)厲的表情。人們能夠?qū)W會并模仿這些表情，但那得花數(shù)百小時的時間。
精明的撒謊者常常利用像憤怒這樣強烈的感情來掩飾他們內(nèi)心的恐懼和負(fù)罪感。1960年，審問阿道夫·艾希曼（AdolfEich－mann，德國納粹戰(zhàn)犯———譯者注）的法官很快就了解到，無論艾希曼什么時候大叫著說，“不！不！從來就沒有，豪普特曼閣下！”或“決不！決不！”這時他就是在撒謊。在對托馬斯·希爾的聽證會上，安尼塔·希爾所說的話聽起來相當(dāng)悅耳且發(fā)音清晰，而托馬斯卻怒不可遏。雖然我們很難覺察出他的憤怒表情是為了掩飾其內(nèi)心的虛偽，而這或許真的為他掩蓋了許多謊言。
幾乎沒有人知道，極細(xì)微的表情展現(xiàn)常常是我們識別謊言的關(guān)鍵之所在。有時在一瞬間，面部會突然冒出所隱藏的真實情感。通過對伊朗門事件聽證會的錄像進行分析，可以顯示約翰·波因德克斯撒了謊。當(dāng)有人問及約翰·波因德克斯同美國中央情報局頭目威廉·凱西會見的情況時，他的面孔因憤怒而紅白相間，就像圖畫書一樣，這一表情只持續(xù)了1／4秒。很明顯，沉著冷靜的波因德克斯隱藏了有關(guān)會見的重要事實。而審問者則錯過了這一機會，并沒有追根求源，把事實真相弄清。
以表情的細(xì)微變化作為識別謊言的證據(jù)相當(dāng)不易。一個更為復(fù)雜也更為普遍的現(xiàn)象是：說大話唬人。當(dāng)一個人感到他那偽裝的表情失敗了，通常情況下，他還會用微笑迅速將其掩蓋。而有些人則通過說大話唬對方來隱藏其內(nèi)心的真實情感，它保持的時間比表情發(fā)生細(xì)微變化持續(xù)的時間要長。在這期間，我們甚至不能明了說話者的真實情感，而能察覺到的常常只有大話本身。
1、2圖為“真笑”，3、4圖為“假笑”?！?nbsp;
笑是人們?nèi)粘Ｉ钪杏玫米疃嗟谋砬橹?。美國精神病學(xué)專家威廉·弗賴依博士強調(diào)：生活里不能沒有笑聲，沒有笑，人們就容易患病，并且容易患重病。但是，形形色色的笑容并不都是發(fā)自內(nèi)心的。下面就告訴您怎么區(qū)分真假笑容。
對此，美國加州大學(xué)心理學(xué)家保羅·?？寺淌诤涂纤荽髮W(xué)的華萊士·V·法爾森教授經(jīng)過多年研究，設(shè)計出一套識別面部表情的編碼系統(tǒng)，能夠成功破解人們的真實表情，包括真笑和假笑。他們的研究成果搬入熱播美劇《別對我說謊》，受到追捧。?？寺淌谝苍?009年5月列入美國《時代周刊》“全球最有影響力100人”名單。
試驗證明，喜悅產(chǎn)生的自發(fā)笑容（真笑），和故意收縮面部肌肉引起的偽裝笑容（假笑）是不一樣的。
真笑時嘴角上翹、眼睛瞇起。此時，面部主管笑容的的顴骨主肌和環(huán)繞眼睛的眼輪匝肌同時收縮。因為真心流露的笑容是自發(fā)產(chǎn)生的，不受意識支配，因此，除了反射性地翹起嘴角之外，大腦負(fù)責(zé)處理情感的中樞還會自動指揮眼輪匝肌縮緊，使得眼睛變小，眼角產(chǎn)生皺紋，眉毛微微傾斜。
假笑時只有嘴角上提。偽裝的笑容是通過有意識地收縮臉部肌肉、咧開嘴、抬高嘴角產(chǎn)生。與真笑不同，此時眼輪匝肌不會收縮，因為眼部肌肉不受人的意識支配，只有真的有感而發(fā)時才會發(fā)生變化。有些人假笑時動作很夸張，面部肌肉強烈收縮，整個臉擠成一團，給人造成眼睛瞇起來的假象。但注意，此時，眼角的皺紋和傾斜的眉毛是沒有辦法偽裝的。換句話說，遮住一個人面部的其他部位，只露出眉毛和眼睛，若是真笑，依然能看出來他在微笑；若是假笑，就只能看到一雙無神的眼睛了。
因此，要想知道別人是真心地笑還是虛偽地笑，眼睛和眉毛是最重要的線索。
但是，現(xiàn)實生活中，無論真笑假笑，只要投入去笑，都對身心有益。因為開心地 “真笑”時，大腦的愉快中樞會興奮；而努力“假笑”時，這個動作也會刺激大腦中與愉快感覺有關(guān)的相關(guān)區(qū)域。所以，當(dāng)感到失落、郁悶、難過的時候，不妨對著鏡子，咧嘴提起嘴角，同時下拉眉毛，瞇起眼睛，盡量做出一個真笑的動作，試著感受笑容帶給你的放松與寬心。
