一直記不住十二經(jīng)脈的循行，今天看到一篇文章介紹記憶的訣竅，記錄如下：
十二經(jīng)脈的走向與命名規(guī)律其實(shí)體現(xiàn)了經(jīng)脈的主要分布部位和所聯(lián)系的臟腑，了解并靈活運(yùn)用它們，將很快記住十二經(jīng)脈循行分布情況，用于指導(dǎo)針灸臨床選穴與治療。
一、十二經(jīng)脈走向規(guī)律
手三陰經(jīng)從胸走手，
手三陽(yáng)經(jīng)從手走頭，
足三陽(yáng)經(jīng)從頭走足，
足三陰經(jīng)從足走腹（胸）。
記憶要點(diǎn)：十二經(jīng)脈的走向規(guī)律可以簡(jiǎn)單地概括為“舉手直立，陰升陽(yáng)降”。
二、十二經(jīng)脈命名規(guī)律
| 陽(yáng)經(jīng) | 陰經(jīng) |
| 足 | 太陽(yáng)-膀胱 | 足 | 太陰-脾 |
| 陽(yáng)明-胃 | 少陰-腎 |
| 少陽(yáng)-膽 | 厥陰-肝 |
| 手 | 太陽(yáng)-小腸 | 手 | 太陰-肺 |
| 陽(yáng)明-大腸 | 少陰-心 |
| 少陽(yáng)-三焦 | 厥陰-心包 |
①臟腑 十二經(jīng)脈與人體六臟六腑有特定的聯(lián)系，這種特定的聯(lián)系用“屬”、“絡(luò)”來(lái)表示。其中經(jīng)脈直接聯(lián)系的臟或腑，稱(chēng)為“屬”，并以此臟或腑來(lái)命名該經(jīng)脈；而屬臟或腑的經(jīng)脈又聯(lián)絡(luò)與其相表里的腑或臟，這種聯(lián)絡(luò)稱(chēng)為“絡(luò)”。如手太陰肺經(jīng)以“肺”命名，表示該經(jīng)屬肺，絡(luò)大腸；手陽(yáng)明大腸經(jīng)以“大腸”命名，表示該經(jīng)屬大腸，絡(luò)肺。
②手足
十二經(jīng)脈中，主要分布在上肢的經(jīng)脈，稱(chēng)為“手……經(jīng)”；主要分布在下肢的經(jīng)脈，稱(chēng)“足……經(jīng)”。如手太陰肺經(jīng)以“手”命名，表示該經(jīng)主要分布在上肢；足太陰脾經(jīng)以“足”命名，表示該經(jīng)主要分布在下肢。
③陰陽(yáng)
首先，根據(jù)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，臟為陰，腑為陽(yáng)；內(nèi)為陰，外為陽(yáng)。十二經(jīng)脈中凡屬六腑，分布于上肢或下肢外側(cè)的經(jīng)脈，稱(chēng)為“陽(yáng)經(jīng)”；凡屬六臟，分布于上肢或下肢內(nèi)側(cè)的經(jīng)脈，稱(chēng)為“陰經(jīng)”。其次，根據(jù)陰陽(yáng)盛衰、消長(zhǎng)情況，陰陽(yáng)再分三陰三陽(yáng)，即太陰、少陰、厥陰與陽(yáng)明、少陽(yáng)、太陽(yáng)，它們?cè)谒闹珒?nèi)側(cè)或外側(cè)的排列順序是：太陰、陽(yáng)明在前，厥陰、少陽(yáng)在中，少陰、太陽(yáng)在后。另外，由于“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，六陽(yáng)經(jīng)均分布于頭部；足三陽(yáng)經(jīng)從頭走足，還經(jīng)過(guò)軀干部。陽(yáng)經(jīng)在頭部、軀干部的分布仍遵循陽(yáng)明在前、少陽(yáng)在中（側(cè)）、太陽(yáng)在后。
三、實(shí)例演示
1、手太陰肺經(jīng)
首先，手三陰從胸走手。其次，手，提示分布在上肢；太陰，提示位于（肢體）內(nèi)側(cè)前緣；肺，提示屬肺，絡(luò)大腸。
因此，根據(jù)十二經(jīng)脈的走向與命名規(guī)律可以推斷，手太陰肺經(jīng)，從胸走手，大致分布在上肢內(nèi)側(cè)前緣，屬肺，絡(luò)大腸。
2、足少陽(yáng)膽經(jīng)
首先，足三陽(yáng)從頭走足。其次，足，提示分布在下肢；少陽(yáng)，提示位于（肢體）外側(cè)中間、側(cè)頭部、軀干側(cè)部；膽，提示屬膽，絡(luò)肝。
因此，根據(jù)十二經(jīng)脈的走向與命名規(guī)律可以推斷，足少陽(yáng)膽經(jīng)從頭走足，大致分布在側(cè)頭部、軀干側(cè)部、下肢外側(cè)中間，屬膽，絡(luò)肝。
四、十二經(jīng)脈的循行分布
肺大(腸)胃脾心小腸，胱腎包焦膽肝肺
寅卯 辰巳午未 申酉戌亥子丑
十二經(jīng)對(duì)十二時(shí)，這樣記比較貼近臨床。
附：《四圣心源·天人解·經(jīng)脈起止》
膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱，是謂六腑，肝、心、脾、肺、腎、心包，是謂六臟，六臟六腑，是生十二經(jīng)。經(jīng)有手足不同，陽(yáng)明大腸、太陽(yáng)小腸、少陽(yáng)三焦，是謂手之三陽(yáng)經(jīng)，陽(yáng)明胃、太陽(yáng)膀胱、少陽(yáng)膽，是謂足之三陽(yáng)經(jīng)，太陰脾、少陰腎、厥陰肝，是謂足之三陰經(jīng)，太陰肺、少陰心、厥陰心主，是謂手之三陰經(jīng)。
手之三陽(yáng)，自手走頭。手陽(yáng)明，自次指，出合谷，循臂上廉，上頸，入下齒，左之右，右之左，上挾鼻孔。手太陽(yáng)，自小指．從手外側(cè)、循臂下廉，上頸，至目?jī)?nèi)眥。手少陽(yáng)，自名指，循手表，出臂外，上頸，至目銳眥。三經(jīng)皆自臂外而走頭，陽(yáng)明在前，太陽(yáng)在后，少陽(yáng)在中。
足之三陽(yáng)，自頭走足。足陽(yáng)明行身之前，自鼻之交頞，循喉嚨，入缺盆，下乳，挾臍，循脛外，入大指次指。足太陽(yáng)行身之后，自目?jī)?nèi)眥，上額，交巔，下項(xiàng)，挾脊，抵腰，貫臀，入腘中，出外踝，至小指。足少陽(yáng)行身之側(cè)，自目銳眥，從耳后下頸，入缺盆，下胸，循脅，從膝外廉出外踝，入名指。三經(jīng)皆自腿外而走足，陽(yáng)明在前，太陽(yáng)在后，少陽(yáng)在中。
足之三陰，自足走胸。足太陰行身之前，自大指，上內(nèi)踝，入腹，上膈。足少陰行身之后，自小指，循內(nèi)踝，貫脊．上膈，注胸中。足厥陰行身之側(cè)，自大指，上內(nèi)踝，抵小腹，貫膈，布脅肋。三經(jīng)皆自腿里而走胸，太陰在前，少陰在后，厥陰在中。
手之三陰，自胸走手。手太陰，自胸，出腋下，循臑內(nèi)前廉，入寸口，至大指。手少陰，自胸，出腋下，循臑內(nèi)后廉，抵掌后，至小指。手厥陰，自胸，出腋下，循臑內(nèi)，入掌中，至中指。三經(jīng)皆自臂里而走手，太陰在前，少陰在后，厥陰在中。
手三陽(yáng)之走頭，足三陽(yáng)之走足．皆屬其本腑而絡(luò)其所相表里之臟，足三陰之走胸，手三陰之走手，皆屬其本臟而絡(luò)其所相表里之腑。手陽(yáng)明與手太陰為表里，足陽(yáng)明與足太陰為表里，手太陽(yáng)與手少陰為表里，足太陽(yáng)與足少陰為表里，手少陽(yáng)與手厥陰為表里。足少陽(yáng)與足厥胡為表里。六陽(yáng)六陰．分行于左右手足，是謂二十四經(jīng)也。
