腳后跟疼簡(jiǎn)介:
腳后跟疼痛就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的跟骨骨刺引發(fā)的疼痛，在中老年人很常見(jiàn)，為什么會(huì)引起這種疾??？我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢？跟骨是人體行動(dòng)、負(fù)重與地面的著力點(diǎn)，所以相對(duì)容易發(fā)生骨質(zhì)增生。腳跟疼痛一般情況下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附著在跟骨下的腱膜發(fā)生炎癥所致。另外當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間站立、行走時(shí)，腳跟擠壓骨刺，刺激周?chē)M織發(fā)生炎癥也可能引起疼痛。
二 腳后跟疼怎么辦：（重點(diǎn)了解）
得了腳后跟疼不要慌張，通過(guò) 青九牛按摩膏 就可以輕松告別腳跟疼帶給你的痛苦，該膏萃取瑤山本草精華，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的過(guò)程提煉而成，經(jīng)過(guò)大量的臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證。具體的可以到網(wǎng)上了解一下。
三 腳后跟疼的幾種病因
（1）腳跟痛是因?yàn)槟_跟長(zhǎng)期承受重物負(fù)擔(dān)，以致造成腳跟部位的疼痛。腳跟痛之所以會(huì)造成許多人的困擾，主要原因是疼痛的部位是在我們每天日常生活活動(dòng)一定要使用到的部位—腳底。因此，這個(gè)疾病也好發(fā)在每天需長(zhǎng)時(shí)間站著或走路、跑跳等不同工作或職業(yè)的人，例如老師、美發(fā)理容業(yè)、工廠作業(yè)員、軍人、田徑及球類(lèi)邉?dòng)員、外科醫(yī)師...等。
（2）腰椎型腳后跟疼痛：許多人腳后跟疼痛是由于年齡的增長(zhǎng)，腰骶部的馬尾神經(jīng)受到第4、第5根腰椎退行病變變形后（即骨質(zhì)增生）引起了壓迫R20；“竄痛”，從而導(dǎo)致下肢不適的。初期表現(xiàn)就是整個(gè)后腳跟底板疼，嚴(yán)重的還會(huì)伴有半個(gè)臀部涼、無(wú)知覺(jué)，大腿外側(cè)麻、小腿麻等癥狀。
（3）外傷型腳后跟疼痛：在走路時(shí)，足跟踩著硬物或足跟部著地過(guò)猛等都可導(dǎo)致足跟部的組織損傷，引起疼痛。
（4）骨刺型腳后跟疼痛：當(dāng)跟骨骨刺（骨質(zhì)增生）形成時(shí)，反復(fù)擠壓和刺激可造成局部炎癥反應(yīng)，誘發(fā)足跟痛。跟骨骨刺并不是引起足跟疼痛的常見(jiàn)原因。
（5）慢病型腳后跟疼痛：由多種慢型疾病也可能引起足跟痛，多發(fā)生于中年以后的男士肥胖者，一側(cè)或兩側(cè)同時(shí)發(fā)病，常見(jiàn)的病因有：足跟脂肪墊炎或萎縮、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓、骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪墊變性等癥。
四 腳后跟疼患者日常鍛煉和護(hù)理：
1. 收縮運(yùn)動(dòng)，腳后跟疼患者可以面對(duì)墻壁站立，雙手扶墻以保持平衡，然后踮起雙腳腳尖，再放下，反復(fù)練習(xí)。
2. 腳趾仰臥起坐，這可以強(qiáng)健腳底的肌肉組織。腳后跟疼怎么辦，坐姿或臥姿都可以。
3. 平時(shí)要養(yǎng)成良好的腳部衛(wèi)生習(xí)慣，每日要用溫水洗腳，保持其清潔和良好的血液循環(huán)，減輕局部炎癥，有助于腳部的健康。
4. 穿鞋也要講究，鞋的大小要合適，質(zhì)地柔軟、寬松，能讓所有腳趾平放和略微活動(dòng)。鞋底要有一定的厚度，外硬里軟，尤其鞋跟里面要有彈力，鞋內(nèi)墊薄鞋墊。
5. 日常保養(yǎng)只能起到緩解的作用，建議患者還是要到醫(yī)院進(jìn)行治療，以防病情加重。
聯(lián)系客服
