那么，還有一些人想功成名就，練太極拳時(shí)雖然很下功夫，也能吃苦，但苦于不得要領(lǐng)，方法不對(duì)，蠻練，到頭來(lái)適得其反，勞神傷身，更有甚者認(rèn)為練太極拳(盤(pán)架子)沒(méi)意思，不如直接練太極推手，功夫來(lái)的快，其實(shí)，這些方法都不可取，無(wú)論是外家拳，還是內(nèi)家拳，都需要從根基做起，功夫是日積月累出來(lái)的，不是在短時(shí)間內(nèi)就可以上身的，也許你可以有一時(shí)之快，但不可能有根深蒂
固的功夫。諸多人師哪個(gè)不是從根基做起才有今天的成就?不去練基本功和套路，你就沒(méi)有根，你的下盤(pán)(腳)就不穩(wěn)，雖然你可以暫時(shí)推走那個(gè)練套路的人，但幾年后你不一定是他的對(duì)手，急于求成，最后落空。
如果你的目的是想讓太極拳功夫上身，就必須下大功夫去練，就必須掌握太極拳的要領(lǐng)和方法，就必須了解太極拳，就必須明確太極拳的運(yùn)用和哲理，不能抄近道，更不能投機(jī)取巧。
太極拳是一種武術(shù)，武術(shù)又稱為功夫，功夫就是時(shí)間的磨練，而百煉才能成鋼，不下功夫何談功夫，如果功夫都那么容易上身，中國(guó)武術(shù)就沒(méi)有獨(dú)到之處了。通常講太極拳三年一小層，九年一大層，是說(shuō)明太極拳功夫比其他拳種更難上身，容易上身的不<叫太極拳，應(yīng)該是太極操。
不論出于什么樣的目的來(lái)練太極拳，都要講究實(shí)際，都要認(rèn)真學(xué)習(xí)。健身不敷衍了事，功夫不能急于求成，尤其是那些想有點(diǎn)成就的人，不要心急，更不能想功夫趕緊上身，任何事物都是欲速則不達(dá)的，練太極拳本身就是修身養(yǎng)性，靜心養(yǎng)氣的，急燥是練太極拳大忌。
無(wú)論練哪種拳種，不能只是嘴上練，重要的是要用頭腦和心去練，大家都知道練太極拳首先要求放松，就是把身上的僵硬勁松沉下來(lái)，這句話說(shuō)的容易，其實(shí)并不簡(jiǎn)單，它不僅僅是放松肌肉，還包括各個(gè)部位的關(guān)節(jié)、經(jīng)脈放松，有的人自己練拳時(shí)，松沉的也非常好，但以遇到一點(diǎn)外力，馬上就用僵勁上頂，不能控制自己，因此，放松是需要特意多加練習(xí)的。
太極拳不儀要求氣順架正，內(nèi)外兼?zhèn)洌€要做到會(huì)練會(huì)養(yǎng)。會(huì)練：不能過(guò)于求成，須按步就班，招招明理，式式規(guī)范，會(huì)養(yǎng)：不能憋氣鼓勁，應(yīng)靜心慢練，養(yǎng)身養(yǎng)心，養(yǎng)氣養(yǎng)神。
從初學(xué)到熟練，從熟練到成功，都需要時(shí)間，時(shí)間可以帶給你許多成果，也可以抹殺你許多年華。浪費(fèi)時(shí)間就是傷害自己，因?yàn)樽畲蟮膶?duì)手是你自己，能不能戰(zhàn)勝自己，就看你有沒(méi)有決心，健身需要持之以恒，成就不可投機(jī)取巧，無(wú)論出于什么樣的目的，都要踏踏實(shí)實(shí)、認(rèn)認(rèn)真真的去做。
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