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如何成為一個自律的人～

韓雪是女星中自律的典范，除了作息規(guī)律外，為了學好英語，她專門請了一位英語老師，除了每天早上的英語練習，還充分利用各種碎片化時間，正是這種自律與堅持，這才有了她在TED嫻熟又純正的英文演講。

哲學家康德曾說“自律即自由”，越是自律的人，越懂得自己想要什么，也就不會在毫無意義的事情上浪費自己的時間，自然也能一步步的變得更優(yōu)秀。

雖然自律的人不一定優(yōu)秀，但優(yōu)秀的人一定自律，那么我們又如何成為一個自律的人呢？

首先，樹立明確的奮斗目標。給自己設定一個長期或者短期的奮斗目標，會讓自己做事富有動力，不會像無頭蒼蠅一樣四處亂撞，而是有自己明確的方向，做事有規(guī)劃，知道自己應該做什么。

其次，制定事項清單，并適度獎懲。記錄自己在一個時間段內需要完成的任務，然后完成一項就劃掉一項，這樣可以給自己一種成就感與滿足感，當然適度的獎懲也有必要，它能夠更好的堅持約束自己。

再者，尋找志同道合的人互相監(jiān)督。如果你自己真的做不到堅持自律，習慣于在別人的監(jiān)督下規(guī)范自己，那么你可以去尋找一些志同道合的人，比如建群打卡，嗶哩嗶哩的自習室等，以此來激勵自己堅持自律。

最后，定期總結。當你堅持一段時間的自律之后，適時進行自我總結也是很重要的，它可以給你一種積極的心理暗示，推動自己在下一個時間段內也能做到自律，并使之成為習慣。

其實自律真的不難，難得是堅持自律，而不是三天打魚兩天曬網，等到你堅持自律之后，你會發(fā)現自律會“上癮”，如果哪一天自己沒有去做某件事，會覺得自己渾身不自在，那么我認為這時你就是一個自律的人了。