在日本，有個21歲的年輕人在筆記本寫下他的人生目標，15年后，夢想照進了現(xiàn)實，他如愿以償成為日本最具影響力的企業(yè)家。他就是熊谷正壽，他出了一本書教會我們?nèi)绾稳ピO(shè)計自己的夢想清單，并使之成為現(xiàn)實。

1、親手寫下你的夢想清單

每個人心中或多或少都有想做的事情，但是真正動手寫下來的人少之又少，但無論如何，你都要親手在本子上寫下你的人生夢想清單。

理由有三：

第一，在書寫的過程中，我們不得不去認真思考我們這輩子的人生使命，希望自己成為什么樣的人，有哪些必須去做，否則將會遺憾一生的事情。

第二，通過書寫這個動作，我們能夠?qū)粝肟梢暬?，進一步增強我們實現(xiàn)夢想的動力。

第三，這些夢想盤旋在我們的腦海中，會分散我們的專注力，降低我們的行動能力，把它們都記錄在本子上，就等于“外包大腦”，可以清空內(nèi)存去儲存更為重要的事情。

2、設(shè)計你的人生金字塔

我們的人生夢想清單最好保持平衡，能夠兼具成長、學(xué)習(xí)、工作、家庭、社會、健康跟財務(wù)，一旦任何一個方面出了問題，我們的人生就會突然被踩了急剎車。

健康出了問題，你的工作跟生活也會停滯不前，甚至出現(xiàn)財務(wù)危機，社會關(guān)系出了問題，很大可能你會成為一個孤軍奮戰(zhàn)的可憐蟲，做什么事都孤立無援。工作出問題了，那么你的情感可能也會爆發(fā)危機。

因此，在設(shè)計我們的人生夢想清單時，一定要兼顧不同的領(lǐng)域，將我們的時間跟精力分配給不同的事情，以確保某個領(lǐng)域不會出現(xiàn)重大危機，影響到生活的方方面面。否則將是牽一發(fā)而動全身，到時候就難以收拾了。

3、把你的夢想具體化

記錄夢想清單的重要原則之一，就是把夢想寫得越具體越好，很多人在書寫夢想的過程中都是一筆帶過，沒有詳細去描繪過自己想要的未來，這樣的模糊不清的夢想很難打動你去實現(xiàn)它。

試著把你的夢想寫得更具體化。

比如，我的夢想是這輩子去20個城市旅行，可以改為，我的夢想是這輩子去國內(nèi)20個一線城市旅行，以自由行的方式。每去到一個城市，我要快樂地品嘗當?shù)氐拿朗?，跟當?shù)厝藢υ?，體驗當?shù)氐拿袼孜幕顒印?/p>

越是認真去思考你的夢想，你的熱情就會越高漲，實現(xiàn)的可能性就越大。

4、把你的夢想數(shù)據(jù)化

任何一個夢想都是可以用數(shù)據(jù)來進行衡量的，比如我想要跑步這個夢想，用數(shù)據(jù)怎么表達呢？可以這樣來寫，我希望自己能夠堅持跑步100天，每次堅持20分鐘，全程在2公里左右。

經(jīng)過數(shù)據(jù)的優(yōu)化，我們更加清楚如何去落實這個夢想，展開相應(yīng)的行動，同時也讓我們的目標進度條有了可衡量的標準，能夠時時刻刻對目標進行檢視跟回顧。

5、將你的夢想圖像化

相比文字，圖像的效果也許更有沖擊力，如果能夠以圖像的方式來凸顯我們的夢想，那么夢想賦予我們的動力將會更加充足。

比如你想要去西藏，那么你可以把關(guān)于西藏的照片打印成明信片，并且寫下關(guān)于西藏的文字，然后將這些內(nèi)容貼在你的床頭，每天醒來，這個夢想會提醒你不斷為之努力，不會輕易遺忘。

6、設(shè)計你的年月日清單

很多時候，我們之所以無法在規(guī)定的時間內(nèi)完成年度計劃，在于我們的計劃太龐大了，以至于我們很難開始第一步，覺得難度太大自然就放棄了。

想要避免這種情況，我們就應(yīng)該把年度計劃分解到每個月，每一天可以落實的任務(wù)，比如你今年的計劃是完成一本20萬字的書稿，那么你每個月就要完成差不多2萬字，每天要完成500字。

很多人光記得設(shè)置年度計劃，卻忘了把大任務(wù)拆為小目標，于是目標顯得遙遠無比，難度很大，每天都不知道做什么，因此導(dǎo)致了迷茫跟焦慮。

一旦你把任務(wù)變成此刻就能完成的工作，那么迷茫跟焦慮就會如煙消散，而且你會在完成一個個細小目標的過程中，更容易找到成就感跟價值感，從而激發(fā)你更大的潛能去拿下巨大的目標。

最后總結(jié)下，設(shè)計夢想清單的6個重要步驟：

第一、親手在筆記本認真記錄

第二、設(shè)計你的人生金字塔

第三、把夢想具體化

第四、把夢想數(shù)據(jù)化

第五、把夢想圖像化

第六、設(shè)置年月日計劃

我是蘇樂，90后內(nèi)容創(chuàng)業(yè)者，頭條認證優(yōu)質(zhì)賬號，一年讀200本書，輸出50萬字的高效行動者，專注分享自媒體干貨和成長思考。

全網(wǎng)同名：蘇樂愛寫作。