推薦《超級快速閱讀》
《超級快速閱讀》的作者克里斯蒂安·格呂寧在投身培訓(xùn)和出版行業(yè)前，曾從事法律行業(yè)。在臨近大學(xué)畢業(yè)準(zhǔn)備德國司法考試時(shí)，他不能像其他同學(xué)一樣擁有足夠的復(fù)習(xí)時(shí)間，于是另辟蹊徑，創(chuàng)造出了一套風(fēng)靡全球的閱讀方法，他自己也順利以高分通過司法考試。
《超級快速閱讀》由易到難介紹了多種方法以幫助讀者提高閱讀速度，我們從需要做的準(zhǔn)備工作開始一一了解：
1.閱讀新書前的準(zhǔn)備工作
當(dāng)我們拿到一本新書，通常的做法是翻開第一頁，開始逐頁閱讀。而這種做法其實(shí)有點(diǎn)傻。作者克里斯蒂安·格呂寧用了一個(gè)十分有趣又形象的比喻，他說一本新書就像一幅拼圖，我們開始拼一幅拼圖時(shí)，通常不會(huì)拿起一塊直接動(dòng)手，而是先看清楚最終的完成圖是什么。所以如同拼圖一般，閱讀前對于書的宏觀定位十分重要。了解書的邏輯和組織結(jié)構(gòu)最有效的方法是視覺卡片，也就是思維導(dǎo)圖。（進(jìn)階訓(xùn)練會(huì)詳細(xì)講述視覺卡片）
因此在閱讀前花五至十分鐘瀏覽全書十分有必要，在瀏覽過程中，我們主要了解包括書名、作者、書封、策劃機(jī)構(gòu)和出版社等等圖書信息以及正文中的標(biāo)題、副標(biāo)題、插圖、表格以及加粗或斜體關(guān)鍵詞。
2.初階練習(xí)：拓寬視野
未經(jīng)過刻意的閱讀訓(xùn)練前，我們都保持著小時(shí)候的逐字閱讀的習(xí)慣。很多人都有這樣的經(jīng)歷：帶上書來到圖書館，整整坐了三個(gè)小時(shí)，最后卻發(fā)現(xiàn)書本只翻動(dòng)幾頁，內(nèi)容回憶不起來，卻清楚的知道斜對面坐著的美女在干嘛。這是因?yàn)槿搜鄄⒉簧朴诓蹲届o態(tài)，閱讀對于雙眼來說并不自然。一旦有其他刺激，雙眼馬上開始游移。逐字閱讀除了有視線游移的問題外，還會(huì)有低效、無法集中注意力等問題。
工具輔助閱讀
最簡單的提高閱讀速度的辦法，便是用手指或筆尖輔助閱讀，即用手指或筆尖引導(dǎo)自己的視線一行接一行地閱讀。
3-2-1練習(xí)
在適應(yīng)工具輔助閱讀后，“3-2-1練習(xí)”能很好的提升閱讀速度。找到一個(gè)從未讀過的片段，用工具輔助閱讀，在保證理解的前提下連續(xù)閱讀三分鐘，并標(biāo)記自己的閱讀進(jìn)度；然后第二遍閱讀，再次回到這個(gè)段落的開頭，這次保證在兩分鐘內(nèi)完成閱讀，否則重復(fù)；第三遍閱讀，在一分鐘內(nèi)完成，否則重復(fù)。
整行閱讀練習(xí)
準(zhǔn)備一份報(bào)紙和一張厚卡紙，將準(zhǔn)備好的卡紙完全蓋住報(bào)紙第一行內(nèi)容，快速向下挪動(dòng)一行，緊接著馬上在遮回去，如此反復(fù)幾次之后，閉上眼睛回憶一整行的內(nèi)容
三級跳練習(xí)
三級跳練習(xí)作為“3-2-1練習(xí)”的輔助，是為了讓我們習(xí)慣跳讀整行文字。在書上畫出如上圖的3條豎線，練習(xí)時(shí)，有意識(shí)讓自己的視線只停留在這3條豎線上。練習(xí)一段時(shí)間后，可只畫兩條豎線。
3.進(jìn)階練習(xí)：視覺卡片
在《超級快速閱讀》中，作者用了“視覺卡片”這個(gè)詞，我們完全可以看做是思維導(dǎo)圖的同義詞。視覺卡片能讓邏輯脈絡(luò)一目了然；促進(jìn)記憶，啟發(fā)聯(lián)想；能凸顯信息點(diǎn)間的主次關(guān)系；隨時(shí)添加新信息。
制作視覺卡片大致有三個(gè)步驟：把握整體行文結(jié)構(gòu)，提取關(guān)鍵詞，畫出要點(diǎn)間的邏輯關(guān)系。此部分如有不熟，推薦東尼·博贊的《思維導(dǎo)圖》和矢島美由希的《日常生活中的思維導(dǎo)圖》作為補(bǔ)充。
4.高階練習(xí)：超級記憶
在超級記憶階段，作者克里斯蒂安·格呂寧提出五感并用閱讀法。人體是通過視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺等五大感官接收外界信息的。因此要存儲(chǔ)信息，必須充分調(diào)動(dòng)自己的五大感官。調(diào)動(dòng)五大感官記憶的最常用的辦法便是講故事。
五大感官還可以通過瀑布練習(xí)來訓(xùn)練。所謂瀑布練習(xí)，是通過想象分別訓(xùn)練五大感官。首先，想象自己正在某個(gè)熱帶小島的清涼湖水中度假，現(xiàn)在朝著湖邊的小瀑布游去。前兩分鐘，我們先激活視覺，即集中注意力想象自己看到的景象，這個(gè)過程中暫時(shí)忘記其他感官。兩分鐘重新回到閱讀，當(dāng)身體稍感壓力時(shí)再次花兩分鐘進(jìn)行第二遍瀑布練習(xí)，這次我們訓(xùn)練聽覺，即集中注意力想象自己能聽到什么聲音。以此類推，分別訓(xùn)練五大感官，最終結(jié)合在一起。
了解方法之后，最后一個(gè)階段便是將方法運(yùn)用到我們的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中。
學(xué)海無涯而吾生有涯，為更有效率的運(yùn)用時(shí)間，我們都希望自己能夠一目十行，更快速
的成為自己想要成為的那個(gè)自己?！冻壙焖匍喿x》從基本的拓寬視野練習(xí)到超級記憶，不光關(guān)注速度，更關(guān)注效率，相信我們扎實(shí)的練習(xí)一定能有效提高閱讀速度，早日成就閱讀高手。
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