文/茹金

德國(guó)有一個(gè)很牛掰的普通人，從一名小小的公務(wù)員，搖身一變?yōu)橹麑W(xué)校的社會(huì)學(xué)教授。他一生積累了9萬(wàn)個(gè)知識(shí)卡片，出版了58本書(shū)和其他大量出版物，憑借這樣的高質(zhì)量、高產(chǎn)出，成為20世紀(jì)最偉大的社會(huì)學(xué)家之一。

這個(gè)人就是德國(guó)社會(huì)學(xué)家尼克拉斯·盧曼，一個(gè)釀酒師的兒子，和我們一樣的普通人。他自創(chuàng)了一種獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法——卡片筆記法，正是使用這個(gè)方法，讓他在不到一年的時(shí)間里，就完成了博士論文和定職論文；在這不久之后，盧曼就被選為比勒菲爾德大學(xué)的社會(huì)學(xué)教授。

尼古拉斯·盧曼

其實(shí)盧曼也曾和大多數(shù)人一樣，在書(shū)本的空白處記筆記、寫(xiě)想法，但是他發(fā)現(xiàn)這樣并不能讓自己好好消化和使用這些知識(shí)，于是他就開(kāi)始嘗試用卡片把想法先記錄下來(lái)，放到盒子里。隨著想法的增多，再逐漸將這些想法按主題分類(lèi)，久而久之，這些想法自成了一套知識(shí)體系——這就是卡片筆記法。

德國(guó)學(xué)者申克·阿倫斯深入研究盧曼的卡片筆記法，并融入自己對(duì)的思考和想法，著成《卡片筆記寫(xiě)作法》一書(shū)，以期使更多的人可以學(xué)習(xí)到這樣有效的方法，用于寫(xiě)作或是開(kāi)啟更有意義的生活。

中文版《卡片筆記寫(xiě)作法》

01什么是卡片筆記法

傳統(tǒng)的筆記記錄方法大多是自上而下的。

比如你準(zhǔn)備寫(xiě)一篇文章，會(huì)先擬定幾個(gè)主題，然后再?gòu)倪@些主題中挑選最想寫(xiě)的一個(gè)。主題選定后，再去按照主題的方向構(gòu)建文章的結(jié)構(gòu)，再按結(jié)構(gòu)需要查找大量的素材和資料，最后把這些融合到一起完成一篇文章。

整個(gè)過(guò)程會(huì)很費(fèi)時(shí)，因?yàn)槟闫綍r(shí)沒(méi)有積累相關(guān)的內(nèi)容，需要一切重新去尋找，而因?yàn)橹黝}的既定性，這個(gè)尋找過(guò)程又會(huì)變得更加困難。

盧曼的卡片筆記法則恰恰相反，是自下而上，不需要在需要寫(xiě)作的時(shí)候就形成了自己的知識(shí)積累。在閱讀或是生活、工作時(shí)，只要腦子中有想法產(chǎn)生，就隨即把他們記錄下來(lái)，然后放在一個(gè)盒子里。

今天記錄的可能是書(shū)中的語(yǔ)句，明天可能記錄的是生活中的觀察，不管是什么主題的，都先把這個(gè)瞬間感悟留存，然后定期拿出來(lái)查看整理，進(jìn)行主題鏈接。等到積累到一定程度時(shí)，就會(huì)自然形成多個(gè)知識(shí)鏈。

而這些知識(shí)鏈就是最好的素材和資料，每一個(gè)想法都會(huì)有向上或向下的深入探索，稍加整合就會(huì)是一篇非常好的文章。這就是卡片筆記法的獨(dú)特之處——不需要刻意搜索，只需要自然而然的積累。

卡片筆記法的核心原理就是用被動(dòng)輸出，把零散的知識(shí)串成日趨完整的知識(shí)架構(gòu)。卡片筆記法“戰(zhàn)勝”傳統(tǒng)筆記法的關(guān)鍵在于——它促使人進(jìn)行主動(dòng)思考，進(jìn)而讓?xiě)卸璧拇竽X變得主動(dòng)起來(lái)，把這些思考化成體系。

02 大腦很懶，要想辦法讓它勤快起來(lái)。

認(rèn)知科學(xué)家將人的信息加工分為兩大類(lèi)，一階操作和二階操作。

一階操作就是你看到蘋(píng)果，直接記憶為蘋(píng)果，是最直觀的感知、記憶到的，也即“認(rèn)知”本身；二階操作是你看到蘋(píng)果后，聯(lián)想到蘋(píng)果很甜，可以做蘋(píng)果醬，這是當(dāng)前感知到的內(nèi)容，意識(shí)到自己為什么要記憶這個(gè)蘋(píng)果、學(xué)習(xí)這個(gè)蘋(píng)果，這也稱(chēng)之為“元認(rèn)知”，即認(rèn)知的認(rèn)知。

傳統(tǒng)的筆記法之所以寫(xiě)過(guò)、劃過(guò)還是記不住，重點(diǎn)就在于只進(jìn)行了簡(jiǎn)單的一階操作。

懶惰的大腦并不會(huì)因?yàn)槁詭羁痰膭澗€動(dòng)作或是抄寫(xiě)過(guò)程，就自動(dòng)把這些知識(shí)串聯(lián)在一起，反而，大腦會(huì)因?yàn)闆](méi)有受到“指示”，隨意把這些內(nèi)容當(dāng)做不重要的事項(xiàng)封存起來(lái)，如果很久很久，你都沒(méi)有再去“翻動(dòng)”他們，這些內(nèi)容就會(huì)徹底的消失。

而卡片筆記法在第一步就讓?xiě)卸璧拇竽X被動(dòng)得勤快起來(lái)——需要用筆和紙把書(shū)上到看到的內(nèi)容通過(guò)自己的思考、用自己的話記錄下來(lái)，而且一張紙只記錄一個(gè)點(diǎn)或是一個(gè)精華。可以摘錄，但必須有自己的思考。

沒(méi)錯(cuò)，卡片筆記法的重點(diǎn)不是記錄，而是思考，有意識(shí)地在大腦中寫(xiě)入知識(shí)。這也是基于人類(lèi)認(rèn)知的基礎(chǔ)——存入時(shí)越困難，提取時(shí)會(huì)更方便。

03大道至簡(jiǎn)，最有效的方法就是簡(jiǎn)單到極致。

卡片筆記法分為三步：第一步用自己的語(yǔ)言記錄想法；第二步把累積的想法劃分主題；第三步建立索引，把這些主題和想法聯(lián)系起來(lái)。

這些內(nèi)容分放在兩個(gè)盒子里，一個(gè)是用來(lái)記錄和保存寫(xiě)下的內(nèi)容；一個(gè)是用來(lái)監(jiān)管記錄，對(duì)寫(xiě)作的內(nèi)容進(jìn)行索引和整理。

3+2的模式讓所有內(nèi)容逐漸關(guān)聯(lián)起來(lái)，形成了多張知識(shí)網(wǎng)。

當(dāng)你想要提取某一主題相關(guān)內(nèi)容時(shí)，會(huì)很輕易就找到那些曾經(jīng)記錄下來(lái)的內(nèi)容與思考，再加上融合串聯(lián)，一篇有深度的文章就形成了。這個(gè)方法不僅可以用于寫(xiě)文章，也可以用于整理生活或是用于梳理工作事物。

因?yàn)榭ㄆP記法是把無(wú)形的大腦加工放在了體外，把那些需提醒的事項(xiàng)都一一寫(xiě)下來(lái)，通過(guò)定期的整理和思考，就能找到自己一直想要尋找或是真正關(guān)心的事物。

這個(gè)過(guò)程剛開(kāi)始時(shí)也許有那么一點(diǎn)不容易，但是，當(dāng)你逐漸養(yǎng)成思考的習(xí)慣時(shí)，這個(gè)方法就變得很簡(jiǎn)單。每一條記錄都是你感興趣的事情，是你當(dāng)下在意或是想要達(dá)成的事情。

這是一條非常簡(jiǎn)單的原則：記錄自己的心動(dòng)，把內(nèi)化提到了前面，先消化書(shū)本上的內(nèi)容，用自己的語(yǔ)言把所見(jiàn)進(jìn)行分類(lèi)和提煉，方便日后的提取和使用。

而且，這個(gè)方法可以在任何時(shí)間使用，哪怕零星的幾分鐘，你有了感觸，就可以把它寫(xiě)在紙上或是記在手機(jī)的便簽里，只要記得定期整理就好。

當(dāng)大腦養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，所有放在盒子里的知識(shí)內(nèi)容就會(huì)像自己的一個(gè)微型博物館一樣，儲(chǔ)存了你所有感興趣和在意、想了解的內(nèi)容。

你需要做的，就是定期去梳理它們，把他們關(guān)聯(lián)起來(lái)，隨時(shí)都可以寫(xiě)出見(jiàn)解全面、主題深刻的文章。

04 結(jié)語(yǔ)

怎么樣，卡片筆記法是不是很簡(jiǎn)單。老話說(shuō)，大道至簡(jiǎn)——世上并沒(méi)有難做的事情，只是我們自己的大腦常常會(huì)給自己設(shè)限，阻礙我們嘗試的努力。

所謂至簡(jiǎn)，就是找到那個(gè)方法，堅(jiān)定不移地養(yǎng)成好習(xí)慣。比如，讓大腦學(xué)會(huì)思考，把輸出的快樂(lè)提到前面——這就是卡片筆記法的神奇之處。

如果你已心動(dòng)，想要毫不費(fèi)力地?fù)碛羞@樣一座知識(shí)體庫(kù)，不如從閱讀《卡片筆記寫(xiě)作法》開(kāi)始，開(kāi)啟新的知識(shí)構(gòu)建之旅吧！