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在臨床上觀察到，燥紅膚質(zhì)者好發(fā)青春痘，便秘是個(gè)重要因素。脂肪及蛋白質(zhì)類食物在腸內(nèi)積滯過久，如硫化氫與吲哚類物質(zhì)經(jīng)腸道黏膜再吸收入血液，刺激面部皮脂腺分泌過多而誘發(fā)青春痘。  痤瘡易復(fù)發(fā)，而經(jīng)久難愈。其中，飲食不當(dāng)是一個(gè)重要原因。脂肪類、糖類及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等攝入過多也可誘發(fā)痤瘡。單靠藥物治療而不忌“發(fā)物”者，一般會痤瘡難愈。 歸納起來，常見的誘發(fā)痤瘡的“發(fā)物”大致有以下幾類: 1.海鮮類:黃魚、帶魚、鯧魚、蝦、蟹、鯽魚。 2.禽類:雞，尤其是公雞、鵝。 3.畜類:豬頭肉、羊肉。 4.蔬菜類:竹筍、芥菜、香菜、蔥。 5.果品類:桃、李、巧克力等。 還有油炸食物和火鍋應(yīng)禁食或少吃。 以下幾種食物具有清熱、解毒、消炎與通便等作用，可以幫助預(yù)防痤瘡: 1.綠豆:性涼味甘，有清熱解毒功能。 2.百合:性平味甘、苦，清除肺熱，潤膚。 3.薏苡仁:性平味甘、淡，治痤瘡及皮膚疣。 4.炒決明子:性平味咸，通大便，解毒，明目 |
