羅博士在寫(xiě)博士論文時(shí)頭發(fā)變白了。后來(lái)用了二至丸，就是
女貞子加旱蓮草熬水，每天都要喝。他喝了半年頭發(fā)變黑了。后來(lái)做《
養(yǎng)生堂》主編，自己堅(jiān)持不了。
破解
養(yǎng)生誤區(qū)
養(yǎng)生最關(guān)鍵的是要結(jié)合自己的
體質(zhì)來(lái)
養(yǎng)生，一定要知道自己的
體質(zhì)是什么樣的，然后有針對(duì)性地去養(yǎng)。
誤區(qū)一早上起來(lái)喝一杯涼水
早上起來(lái)喝水是對(duì)的，可以稀釋
血液，但是一定要喝溫水，不能喝涼白開(kāi)，不能喝涼水。早上陽(yáng)氣剛生發(fā)，不要一杯涼水把陽(yáng)氣澆下去，一定要保護(hù)自己的陽(yáng)氣。
誤區(qū)二猴棗散是萬(wàn)能的
有一種說(shuō)法，小孩稍有不舒服就可以吃猴棗散，能夠調(diào)養(yǎng)身體，防止疾病。猴棗散是一味寒涼的藥。中醫(yī)講
養(yǎng)生或者治病，一定要分清
陰陽(yáng)，分清寒熱。小孩在發(fā)高燒時(shí)用沒(méi)問(wèn)題，因?yàn)樗袩帷Ｈ绻麤](méi)有什么問(wèn)題，只是風(fēng)吹了一點(diǎn)，打了兩個(gè)噴嚏，這個(gè)時(shí)候寒邪來(lái)了，您再給他加上涼藥就錯(cuò)了。涼上加涼，反而損傷了小孩的陽(yáng)氣。
發(fā)燒，積食可以吃，但這絕對(duì)不是
保健品，沒(méi)有防病的作用。
對(duì)“舌頭”情有獨(dú)鐘
羅博士是搞舌診的，出于
職業(yè)的習(xí)慣，他經(jīng)?？春芏嗌囝^的圖片；更有甚者，別人看明星唱歌，他是看明星的舌頭，想如何調(diào)理。羅博士給主持人看了舌頭，馬上開(kāi)了去濕的方子。
去濕用
薏米仁，
茯苓，白寇仁，
杏仁。
薏米在水里泡兩小時(shí)，然后跟
大米一起蒸飯。
茯苓也可以放到飯里，沒(méi)味，很好吃。
杏仁是治水之上源的，開(kāi)肺氣。
白寇仁是調(diào)中焦的。
薏米仁，白寇仁，
杏仁可以在一起煮，喝這個(gè)水也去濕氣。
去濕的同時(shí)還要用點(diǎn)生地，
麥冬滋陰。
生活中的寶
山藥 山藥在中醫(yī)里是好東西。有位婦女生完小孩十幾天，身體特別虛弱，然后是咳喘，非常嚴(yán)重?？戳嗽S多醫(yī)生都治不了，說(shuō)她血虧，她都起不來(lái)床了。
張錫純開(kāi)了個(gè)方子，就是每天用六兩
山藥，相當(dāng)于200克，熬水，想喝水時(shí)就喝這個(gè)水。結(jié)果三天治好了婦女的病。
山藥色白入肺補(bǔ)肺氣。補(bǔ)脾，補(bǔ)脾陰。還
補(bǔ)腎。
對(duì)于
老年人，如果因?yàn)樘撘鸬目却?，可以服?a target="_blank">山藥。年輕人吃也沒(méi)問(wèn)題。
如果要是想起調(diào)養(yǎng)作用，一定要到藥店買(mǎi)
山藥熬水喝。要買(mǎi)藥店的生
山藥，不是菜場(chǎng)的生
山藥。
小孩如果是外感
咳嗽不要吃，等外感好后，往往
咳嗽好幾個(gè)月，這時(shí)外邪沒(méi)了，就是肺氣虛，無(wú)力固澀了，這個(gè)時(shí)候可以吃
山藥。
薏米 薏米主要作用就是去濕氣，如果舌苔滿布，特別地白，就可以去濕，用
薏米去濕。
薏米還有
解毒的作用。中醫(yī)在治療肺膿腫，就是肺癰，方子里會(huì)加
薏米，
薏米有
解毒排癰的作用。
薏米還有一個(gè)非常大的作用，就是去除皮膚上的疣類物質(zhì)。有的女孩有
扁平疣，生
薏米研成粉，每天吃一勺水沖服，。
薏米治療
皮膚病的效果非常好。
如果要平時(shí)調(diào)理去濕，放在米飯里蒸著吃。
蓮子肉
蓮子是中間帶芯的。
蓮子肉和
蓮子芯的作用是不一樣的。
蓮子芯有去火的作用，能把熱從小便導(dǎo)出去，有泄熱的作用，它是泄的。
蓮子肉是補(bǔ)的，生
蓮子肉它的性味是甘平的，炒熟后，微溫，也是補(bǔ)脾的。
蓮子肉主要作用是滋脾陰，止瀉，能夠
安神，有固澀的作用。
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