為一切自學(xué)者提供一種獨(dú)特的腿功
本人通過大多年的訓(xùn)練,雖然我不是什么高手,但是我有自己的訓(xùn)練體會,要是說我來指導(dǎo)自學(xué)者那么很遺憾我會讓大家失望,我把這種方法說出來讓大家參考一下我想那也無妨,真正的好東西是說出來十分簡單明了的,但是很多人寧可放棄簡單的而去追求那些很虛幻的,我想大可不必! 我這里說的這種方法是我當(dāng)年跟師傅學(xué)習(xí)時候的體會,我后來在和一些從武術(shù)學(xué)校畢業(yè)的朋友們交流中也看到這中方法的影子,好了,廢話少說了,但是簡單的東西兄弟們不知道珍惜,所以,要是你感興趣的話就來看看
[方法很簡單:隨時都能練習(xí),站在一定寬的地方,自然站立(一般雙腳距一自然步)抬起一腳做各種腿法練習(xí),但是一腳踢出去后腳馬上落地,以最快的速度換另一只腳,如此反復(fù)練習(xí),要練習(xí)到你自己的腿抬不起來為止練習(xí)完畢后把腳放松輕輕的轉(zhuǎn)動,輕輕的踢幾下,,要注意踢出的腿不要高過腰,也就是作武術(shù)術(shù)語中的低腿練習(xí),這樣練習(xí)一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)你的出腿速度連你自己也會吃驚!
就這樣簡單吧!要是你想有超人的腿法速度 就趕快練習(xí)!要是你在練習(xí)中有什么問題 可以拿來我們互相討論下,我以一個過來人的說法 告訴你 ,只要你把這練習(xí)方法掌握了要領(lǐng),
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報。
