春季春暖花開，讓人心情也特別愉快，在這個(gè)季節(jié)里是比較適合安胎的。準(zhǔn)媽媽該如何養(yǎng)育胎寶寶呢?小編為此特別支了以下幾招：
一、堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)。
春季孕婦要走出家門，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)娜展庠∮欣阝}、磷的吸收及胎兒骨骼的生長，并可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋。敏感體質(zhì)的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，戶外運(yùn)動(dòng)更應(yīng)小心。
二、注意防紫外線。
在戶外時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意自己的皮膚護(hù)理。因?yàn)橐荒晁募局?，春季陽光紫外線含量最高。尤其對(duì)于皮膚敏感型的孕產(chǎn)婦來說，春季還要預(yù)防發(fā)生面部皮炎。在日常飲食中，要多食富含維生素a的食物和新鮮蔬菜、水果。注意每天飲水量要充足。
三、小心防滑防摔。
還特別提醒準(zhǔn)媽媽，春天雨水多，氣候潤澤，地面往往比較濕滑，準(zhǔn)媽媽一要注意防滑。特別是下雨人多時(shí)、上下樓梯時(shí)，尤其要注意!
五、不忘定期產(chǎn)檢。
孕婦要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣，保持室內(nèi)空氣流通，注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。同時(shí)要保證足夠的睡眠和休息，并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，有特殊情況可隨時(shí)去醫(yī)院檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療孕期疾病，確保母嬰安全及胎兒正常發(fā)育。樂貝網(wǎng) (Lebei5.com )編輯整理，感謝您轉(zhuǎn)載并保留出處。
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