14日，湖南省體育局發(fā)布《湖南省第四次國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》。
從2014年5月中旬開始，全省全面開始進(jìn)行第四次國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作。按照我國頒布的BMI等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，成年甲組(20到39歲)中，男性超重和肥胖共占35.1%，女性占15.7%，成年乙組(40到59歲)中男性超重及肥胖共占50.6%，女性占36.9%。湖南成年男子身體機(jī)能方面綜合指數(shù)下降比較明顯。
身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)計(jì)算公式為體重/身高平方(千克/米2)，例如，一個(gè)身高1.75米，體重70公斤的人， BMI 為22.86。
我國衛(wèi)生部于2006年制定的中國人BMI評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)如下：
BMI<18.5為“體重過輕”
18.5≤BMI<24.0為“體重正?！?/p>
24.0≤BMI<28.0為“超重”
BMI≥28.0為“肥胖”。
成年男性可能在生活中面對(duì)的壓力相對(duì)要大，加上因?yàn)楣ぷ鞣泵腿狈\(yùn)動(dòng)，如果再不注意生活方式與飲食結(jié)構(gòu)，那么多重原因下，身體機(jī)能下降就成為可能。
顯然，這也與之前幾年我們經(jīng)常在說“爸爸去哪兒了”有著明顯的關(guān)聯(lián)。一方面，成年男性為了養(yǎng)家糊口，不得不拼命工作。另外一方面，為了家庭和其他方面的考慮，又還要付出努力。在多重壓力下，成年男性的身體機(jī)能就的確有下降的趨勢(shì)了。
首先，成年男子要自己學(xué)會(huì)心理減壓，不要讓繁重的工作成為自己身體機(jī)能下降的最大敵人；
其次，在平時(shí)的工作和生活中要多參加運(yùn)動(dòng)，比如減少乘坐電梯改用步行上下樓，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候用走路、小跑或者騎自行車代替開車上下班，并積極創(chuàng)造戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)；
第三，要注意飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)更合理，盡量吃有營養(yǎng)而不易發(fā)胖的食物等；
第四，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如盡量早睡、不吃或少吃夜宵等，因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣。
從監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示的數(shù)據(jù)來看：身體形態(tài)方面，成年組男性身高均值167.6厘米，高于2010年發(fā)布的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，女性身高均值156.4厘米，略低于2010年結(jié)果。“我認(rèn)為這個(gè)結(jié)果可以忽略，因?yàn)楸O(jiān)測(cè)樣本不同，且下降的數(shù)字非常小?！眲⒔t介紹。
相比2010年發(fā)布的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，成年人三圍的均值都有所增大，其中胸圍男性增加2.4厘米，女性增加2.2厘米;腰圍男性增加2.4厘米，女性增加1.1厘米;臀圍男性增加2.0厘米，女性增加1.3厘米。
值得一提的是，在全省國民體質(zhì)綜合指數(shù)小幅下滑的大背景下，湖南幼兒組的各項(xiàng)指標(biāo)均有上升。在2010年的公報(bào)中，我省3至6歲幼兒達(dá)到“合格”標(biāo)準(zhǔn)以上的比例僅為78.22%，遠(yuǎn)低于同期全國水平的92.9%，并且僅有6.13%的幼兒體質(zhì)達(dá)到優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)。
而在本次的公報(bào)中，3至6歲的幼兒達(dá)到“合格”標(biāo)準(zhǔn)以上的比例上升為87.7%，優(yōu)秀率也達(dá)到了8.9%。
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