導(dǎo)語(yǔ)：年后開(kāi)工，很多人都因?yàn)椤斑^(guò)年綜合癥”而焦慮得沒(méi)睡好覺(jué)！你是不是也有這樣的困擾呢？頂著一張熬夜臉去上班，老板也不會(huì)給你加薪啊！快跟侯聰老師學(xué)習(xí)一下如何恢復(fù)肌膚和身體的能量。（來(lái)源：海報(bào)時(shí)尚網(wǎng)）
第一招：用精油放松神經(jīng)
侯老師說(shuō)：壓力會(huì)造成自由基大量的產(chǎn)生，在繁忙的工作時(shí)點(diǎn)上一些有舒壓作用的精油會(huì)使人解除疲憊。像薰衣草精油、佛手柑精油、玫瑰精油等等。依靠植物芳香療法放松工作時(shí)緊張的神經(jīng)，令人心情自然愉悅。工作起來(lái)事半功倍！
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悅木之源 （Origins）復(fù)合維他命晚安精油
售價(jià)：RMB290/30ml
產(chǎn)品詳情
Origins悅木之源復(fù)合維他命晚安精油富含蔓越莓籽、鼠尾草、石榴等8重天然植物精油，科學(xué)配方，黃金配比，幫助肌膚暢享一夜美容覺(jué)。8重天然植物精油所蘊(yùn)含的豐富維他命C和維他命B，為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更能減少死皮和老廢角質(zhì)，同時(shí)提亮膚色，讓肌膚煥發(fā)光采；橙花、香草等的怡人香氣，讓肌膚在第二天清晨立現(xiàn)柔滑、滋潤(rùn)，充滿(mǎn)活力！
Melvita百合油
售價(jià)：RMB255/50ml
產(chǎn)品詳情
賦含百合精華，有助于保護(hù)皮膚光澤度，進(jìn)而達(dá)到均勻膚色的效果。能夠卓效保護(hù)和舒緩陽(yáng)光帶來(lái)的肌膚傷害，同時(shí)賦含抗氧化物質(zhì)，有助膚色勻凈，清透嫩滑，令肌膚閃耀健康光澤。
那么如何使用精油呢？這里介紹兩種適合OL們的使用方法：
上班時(shí)，在電腦旁放一臺(tái)精油霧化器。3-5滴精油滴在霧化器中，利用霧化器將精油分散成小分子散布在空氣中，淡淡的清香使人提神醒腦，消除疲憊，為肌膚做一個(gè)天然保濕spa的同時(shí)還可以?xún)艋諝狻?/p>
下班后，可取精油均勻涂抹在面部，由下向上，由內(nèi)向外輕輕提拉。慢慢從耳后至下頜、肩胛骨凹陷處和腋下的淋巴結(jié)按摩，促進(jìn)淋巴循環(huán)和新陳代謝，排除體內(nèi)毒素。
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歐緹麗 （Caudalie）葡萄籽賦顏夜間煥膚精油
售價(jià)：RMB348/30ml
產(chǎn)品詳情
100%植物萃取的天然干性精油，可在夜間緩解肌膚疲勞，促進(jìn)細(xì)胞再生，并讓肌膚擺脫由壓力、污染、紫外線(xiàn)輻射等造成的損傷，阻止自由基的氧化反應(yīng)，使肌膚永葆青春活力。本款天然混合精油包含5種精油和3種植物油，以最佳平衡配比精心調(diào)制而成，功效顯著。
香奈兒 （Chanel）奢華精萃精華油Sublimage L EXRAIT
售價(jià)：RMB4180/15ml
產(chǎn)品詳情
香奈兒奢華精萃精華油實(shí)現(xiàn)肌膚深層修護(hù)，釋放賦活功效。每一滴奢華精萃精華油都蘊(yùn)含濃縮的“綠色鉆石”五月香草莢果精華。精油質(zhì)地實(shí)現(xiàn)深層修護(hù)，連續(xù)使用，肌膚宛如再生。
第二招：晚睡，卻不晚洗
大家都知道每天11：00——12：00點(diǎn)進(jìn)入睡眠是最好，不過(guò)現(xiàn)實(shí)是，有時(shí)候不得已需要熬夜，或者是失眠睡不著。這個(gè)時(shí)候?yàn)榱撕煤玫男迯?fù)疲憊的肌膚，就要提早做好保養(yǎng)準(zhǔn)備。
首先將帶了一天的妝容卸除干凈，再用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，然后涂抹含有豐富營(yíng)養(yǎng)的保濕型護(hù)膚品。輕拍至吸收如果是在家里加班，home office的話(huà)，不妨回到家先卸妝，洗臉。但是別忘記，臨睡前再做一次護(hù)膚。
第三招：讓眼睛有神起來(lái)！
黑眼圈很容易讓一個(gè)人看起來(lái)沒(méi)精神，從早到晚都要面對(duì)電腦就很累了，晚上還要對(duì)著電腦加班，所以松弛的眼袋、皺紋和黑眼圈就會(huì)趁這個(gè)時(shí)候偷偷的爬到你的眼部周?chē)０疽购蟮难鄄孔o(hù)理千萬(wàn)不能忽略，挑選眼霜時(shí)最好選擇可以促進(jìn)眼部微循環(huán)效果的產(chǎn)品。
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馥蕾詩(shī) （Fresh）睡蓮滋潤(rùn)活顏眼霜
售價(jià)：RMB400/15ml
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海藍(lán)之謎 （La Mer）濃縮修護(hù)眼部精華霜
售價(jià)：RMB1700/15ml
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蘊(yùn)含三種不同形式的品牌靈魂成分-神奇活性精萃，豐盈潤(rùn)澤的濃縮修護(hù)眼部精華霜，加速眼周微循環(huán)，淡化黑眼圈，回復(fù)明亮、平滑和飽滿(mǎn)彈性。
侯聰老師建議：
把你的眼膜一半放在冰箱冷藏；一半放在室溫，晚上睡前使用室溫眼膜好吸收；起床后使用冷藏眼膜幫助消浮腫。當(dāng)然，對(duì)于眼部浮腫，也可以前一夜在冰箱冷藏格里放一把勺子，早晨醒后用冰過(guò)的勺子敷一下眼部，促進(jìn)血液循環(huán)，使浮腫盡快消失。
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HR赫蓮娜 （Helena Rubinstein）悅活新生修護(hù)眼膜
6對(duì)
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HR赫蓮娜 （Helena Rubinstein） 首款SOS眼膜，即刻舒緩眼周，一次等同15天眼霜使用。尖端生物纖維科技，利用生物發(fā)酵技術(shù)制成會(huì)呼吸的眼膜材質(zhì)。絲絲貼合肌膚紋理，賦予眼周溫和舒緩的呵護(hù)，和細(xì)膩奢華的舒適觸感。迅速消退眼周浮腫，提升眼周輪廓。有效改善眼周初老跡象。
貝佳斯 （Borghese）礦物營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)膚眼膜
售價(jià)：RMB520/60P
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時(shí)間的痕跡一般最早在眼部肌膚浮現(xiàn)，因此它需要我們特別呵護(hù)。只需5分鐘，礦物營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)膚眼膜即時(shí)舒緩眼部周?chē)挠准?xì)皮膚。眼睛敏感或佩戴隱形眼鏡者適用。
第四招：用兩次精華產(chǎn)品！
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，會(huì)使肌膚嚴(yán)重干燥缺水，這個(gè)時(shí)候的保濕尤為重要！侯老師建議大家將保濕抗氧化的精華放在所有精華類(lèi)產(chǎn)品的第一步、最后一步。使用兩次。這樣不僅能使前面的精華加速滲透至肌底，還可以把所有的滋潤(rùn)成分牢牢鎖住。最后千萬(wàn)別忘了再使用一款適合晚間修復(fù)的面霜，更加深層的滋潤(rùn)肌膚并防止?fàn)I養(yǎng)成分的流失。
第五招：熬夜后不要瘋狂睡眠補(bǔ)覺(jué)
很多朋友熬夜后，喜歡睡懶覺(jué)！覺(jué)得這樣可以把失去的睡眠補(bǔ)回來(lái)。其實(shí)稍微比平時(shí)多睡一兩個(gè)小時(shí)是ok的。但是如果睡得過(guò)多，身體會(huì)分泌“褪黑素”這種成份。讓你接下來(lái)的一天都感覺(jué)昏昏沉沉的很不舒服。所以，熬夜后不妨試試看去游泳，或者跑步。通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。當(dāng)晚正常時(shí)間入睡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)完全沒(méi)有熬夜后的疲憊感。
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