姨媽忽前忽后，忽多忽少的，
啪啪后每次都擔(dān)心得不要不要的...
輕微月經(jīng)不調(diào)不影響受孕，長(zhǎng)期月經(jīng)失調(diào)可得注意了
怎么知道自己的月經(jīng)周期正常呢？
搬好小板凳，小編教怎么算姨媽周期才科學(xué)吧！
姨媽周期多少天才算正常？
一般為28—30天，偶而提前或延后，具體因人而異，只要每次間隔周期一樣就是正常，不規(guī)則的提前或延后都是不正常的。
舉個(gè)栗子：女生如果三個(gè)月來(lái)一次姨媽?zhuān)敲看味己軠?zhǔn)時(shí)，這樣規(guī)則的周期也是正常的。
姨媽周期短的原因？
卵巢功能減退和更年期功能失調(diào)性子宮出血癥。
黃體功能不全者由于相對(duì)固定的黃體期變短，使月經(jīng)周期變短。
tips：一般低于21天的才視為周期短
有的子宮肌瘤患者月經(jīng)頻發(fā)，其月經(jīng)周期因月經(jīng)頻發(fā)而變短。
部分排卵期出血較多的婦女也可表現(xiàn)為月經(jīng)頻發(fā)，這同樣是月經(jīng)周期短的原因之一。
姨媽周期長(zhǎng)的原因？
子宮內(nèi)膜異位癥：這經(jīng)常是因?yàn)橛绊懽訉m肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)周期過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
tips：當(dāng)女生子宮內(nèi)膜厚度低于8毫米時(shí)就屬于子宮內(nèi)膜異位
子宮平滑肌瘤：尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴(kuò)大，予它收縮異常，可致月經(jīng)周期過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
tips：子宮肌瘤是一種常見(jiàn)的婦科良性腫瘤，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡早到醫(yī)院診療。
子宮功能失調(diào)性出血：如無(wú)排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長(zhǎng)。
慢性子宮肥大癥：因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)周期過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
血液?。喝缪“鍦p少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)周期來(lái)潮，若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血，經(jīng)期延長(zhǎng)。 其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
月經(jīng)不調(diào)的注意事項(xiàng)：
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意妹妹的衛(wèi)生清潔。姨媽期間也不建議啪啪。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。
內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。
溫馨提示：
姨媽期間不宜坐浴和盆浴，嚴(yán)禁Y道用藥
也不可隨意服用各種激素類(lèi)藥物，否則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂
不孕女性大多不同程度地存在月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象
因此可以說(shuō)，月經(jīng)不調(diào)是不孕的信號(hào)，一旦發(fā)現(xiàn)及早治療。
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