寶寶喝水是個(gè)大問(wèn)題，一方面：孩子不喜歡喝，另一方面，什么時(shí)候喝，喝多少，都是有講究的呢。
一般情況下，6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要再額外喝水了。但如果天氣特別熱，寶寶出汗多，或者有上火的情況，可以適當(dāng)給寶寶額外補(bǔ)充些水分。
不要在飯前、飯后或吃飯時(shí)給寶寶喝水。如果寶寶確實(shí)口渴，可以先水喝一些白開(kāi)水或熱湯，但要休息片刻后再讓寶寶吃飯，以免喝水影響胃的消化能力。對(duì)于比較小的寶寶，腸胃發(fā)育尚不健全。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀，還是應(yīng)該到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來(lái)判斷電解質(zhì)水、葡萄糖的補(bǔ)充，不要在家盲目補(bǔ)充。
還不會(huì)表達(dá)的寶寶，全靠大人的觀察：如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時(shí)，或者看到寶寶口唇發(fā)干時(shí)，或應(yīng)換尿布時(shí)沒(méi)有尿等都提示寶寶需要喝水了。
判斷寶寶要喝水的信號(hào)
1、24h內(nèi)，小寶寶尿濕尿不濕少于6塊，或者6h內(nèi)尿不濕上無(wú)尿
2、尿色黃，尿味重
3、頭部囟門(mén)下陷
4、小寶寶嘴唇干燥，大寶寶訴說(shuō)口渴
5、皮膚彈性差，你用拇指與食指捏起寶寶手背皮膚，
突然放開(kāi)，可以看見(jiàn)皮膚恢復(fù)變平的過(guò)程。
6、大便變得干燥，硬結(jié)
最好的水是“白開(kāi)水”
首先，要弄清楚，補(bǔ)充水就是水，不是能用米湯來(lái)替代的。有些媽媽總是不放心，總覺(jué)得白開(kāi)水沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，請(qǐng)拋棄這個(gè)想法。
其次，市場(chǎng)上，有些什么寶寶專用飲用水等，一方面國(guó)家還沒(méi)出臺(tái)相關(guān)此類標(biāo)準(zhǔn)，另一方面，沒(méi)有任何礦物質(zhì)的純凈水，也不適合寶寶飲用。
提示Tips
如果你的寶寶抗拒白開(kāi)水的味道，可以在里面添加一些（幾滴）鮮榨的水果汁，然后逐漸減少加入量，讓寶寶慢慢適應(yīng)！~注意不要給寶寶喝人工飲料等。
寶寶的喝水量是多少？
一般來(lái)說(shuō)，寶寶需要的水除了營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)代謝生成的一部分，以及膳食食物所含的水分（特別是奶類、湯汁類食物含水較多）外，大約有一半的水需要通過(guò)直接飲用來(lái)滿足?？梢园凑諏殞毜捏w重來(lái)計(jì)算：
通常1歲以內(nèi)寶寶的飲水量應(yīng)是每日每千克體重120-160毫升；而2-3歲飲水量為每日每千克體重100-140毫升。照此推算，處于該階段的寶寶每天需水量大約為1200-1600毫升，除去飲食攝入的水分外，還應(yīng)該每天直接飲水至少為600毫升。
如果寶寶腹瀉，體內(nèi)礦物元素就會(huì)流失，尤其需要補(bǔ)充鈉和鉀，所以要給寶寶喝點(diǎn)糖鹽水，可以去到醫(yī)院來(lái)判斷，進(jìn)行補(bǔ)充電解質(zhì)水。
經(jīng)研究，喝燒開(kāi)后再冷卻至室溫的水最有利于健康。燒開(kāi)后再冷卻的水，其中的氣體比未煮之前少一半左右，因而水分子之間的凝聚力增加。這樣的水與人體細(xì)胞內(nèi)水的特性十分接近，有利于新陳代謝。
寶寶的消化道粘膜相當(dāng)脆嫩，經(jīng)受不了過(guò)冷或過(guò)熱水的刺激。如果夏天從冰箱里拿出來(lái)的水就去喂寶寶，則易發(fā)生不適甚至痙攣；過(guò)熱的水則易發(fā)生燙傷。
夏天可飲與室溫溫度相同的涼開(kāi)水，冬天則應(yīng)飲稍溫的開(kāi)水，因太冷的水會(huì)損傷寶寶嬌嫩的消化道黏膜，影響消化能力，引起腹痛、食欲不振等，甚至發(fā)展為胃炎，所以冬天也只需控制在40℃左右為宜。
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