每個(gè)女人，
都希望擁有吹彈可破的皮膚，
永遠(yuǎn)不老的容顏。
但是有些不注意的日常小習(xí)慣，
是催人衰老的殺手，
不知不覺(jué)中，
撫摸膠原蛋白流失的臉蛋，
后悔也無(wú)奈。
丨不 吃 早 餐丨
許多女人或是為了減肥，或是為了趕地鐵，經(jīng)常不吃早餐。這對(duì)對(duì)大腦、消化系統(tǒng)都有危害，并且更容易導(dǎo)致肥胖，加速身體機(jī)能的衰老。
所以早上不管有多忙，也要騰出哪怕十分鐘來(lái)吃早飯。
丨喝 水 少丨
都說(shuō)女人是水做的，水分對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，水份如果攝取不夠，會(huì)造成皮膚干燥、緊繃，久而久之容易長(zhǎng)皺紋，但水也要喝的得當(dāng)，喝太多就水腫了，適度才是最好的。
因此，每天起床的第一件事就是喝水，每天喝6到8杯水，除了注意喝水之外，還可以多吃些含水分多的果蔬。
丨愛(ài) 吃 甜 食丨
相信很多女生都是“甜食控”，高興了吃點(diǎn)甜點(diǎn)慶祝一下，不開(kāi)心了吃點(diǎn)甜食安撫一下。但是甜食里的糖份不但會(huì)讓人長(zhǎng)胖，而且會(huì)讓臉上長(zhǎng)粉刺和皺紋。
因此，要減少加工甜食的攝取，可以用水果代替。
丨熬夜睡眠不足丨
有句話是“睡眠是最好的美容品”，熬夜是皮膚的頭號(hào)大敵，睡眠不足會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。
所以每天要保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠，最好在晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)。
丨趴 著 睡丨
有些姑娘說(shuō)“趴著睡”特別有安全感，但是，長(zhǎng)期趴著睡的擠壓狀態(tài)，容易損傷臉部皮膚的膠原蛋白，讓人更顯蒼老。
因此為了你的皮膚和健康，改變一下睡姿，最好側(cè)著睡或仰臥著睡。
丨整天愁眉苦臉丨
整體愁眉苦臉會(huì)使皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯出現(xiàn)皺紋。并且長(zhǎng)期如此的話，心理和身體上都會(huì)遭受巨大的危害，免疫力低下，無(wú)法抵抗疲勞等，因此會(huì)衰老得快。
保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)是非常重要的，年輕的心態(tài)才能鑄就年輕的身體嘛。
丨經(jīng) 常 暴 曬丨
紫外線對(duì)皮膚的傷害，可不僅僅是“變黑了”這么簡(jiǎn)單，吸收過(guò)量的紫外線，會(huì)讓皮膚變黑變粗，并且陽(yáng)光的直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光，出現(xiàn)皺紋。
所以不管是夏天還是冬天，晴天還是陰天，防曬都是不可省略的步奏！
丨不 喜 歡 運(yùn) 動(dòng)丨
“懶癌”是年輕人普遍的狀態(tài)，不愿動(dòng)，也不想運(yùn)動(dòng)，但是你不知道，一旦進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，你有多迷戀。適量的運(yùn)動(dòng)能加速人體的新陳代謝，促進(jìn)全身血液循環(huán)，從而增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑度。
也可另全身肌膚有大量流汗的機(jī)會(huì)，讓肌膚達(dá)到健康平衡，降低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。
所以，對(duì)于身體健康和抗衰老來(lái)說(shuō)，適量的運(yùn)動(dòng)都是非常必要的，你看女明星們的“逆生長(zhǎng)”，可不僅僅是保養(yǎng)的好，她們每天都在運(yùn)動(dòng)啊！
丨卸 妝 不 徹 底丨
有些姑娘每天畫(huà)著大濃妝，卻懶得卸，你知道這樣對(duì)皮膚傷害多大嘛！卸妝不徹底會(huì)讓我們?nèi)庋劭床坏降奈酃付氯祝绊懫つw的正常呼吸。
這就好像每天都用碗筷，您卻不去洗，所以日常卸妝要卸干凈，并且最好定期做深層潔面的工作。
丨抽 煙 喝 酒丨
有句話是“她抽煙喝酒，但是個(gè)好女孩。”她是不是好女孩美尚君不知道，但她如果一直這樣一定是個(gè)皮膚不好的女孩。尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前到來(lái)。
而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。所以要想完美的皮膚，就把這些嗜好戒掉吧！
每一個(gè)愛(ài)美的女人，
都對(duì)生活有向往。
每一個(gè)變美的女人，
都從點(diǎn)點(diǎn)滴滴從良好的小習(xí)慣開(kāi)始。
拒絕這10件事，你美的燦爛，更美的持久！
聯(lián)系客服
