本期即將粉碎
謠言 1 ：潔面后不做任何保養(yǎng)直接涂睡眠面膜
謠言 2 ：睡眠面膜涂的越厚，效果越好
謠言 3 ：睡眠面膜可以替代晚霜
謠言 4 ：睡眠面膜一定要在晚上睡覺前敷
謠言 5 ：睡眠面膜涂抹后就可以睡覺
科普時間：睡眠面膜的正確打開方式
好用推薦：這些產(chǎn)品讓你「睡」著變美
說真的，睡眠面膜深受歡迎，第一批消費者和回購者一定是懶人一族！想要一張被歲月眷顧的臉，不保養(yǎng)肯定是不行的，但是辣么多的護膚步驟臣妾也是懶得做啊，難以堅持。
不過，突然發(fā)現(xiàn)有一種寶貝只要在晚上睡前敷一大坨在臉上，還可以敷著看書、刷劇、玩手機直到睡著也不用洗掉。一覺醒來卻能驚喜的發(fā)現(xiàn)，煥亮的肌膚已非昨日。居然能自動護膚！真是太愛這種快手又好用的寶貝了！
相信沒人會拒絕睡眠面膜，但是你真正的了解睡眠面膜嗎？它的優(yōu)點是啥呢？請看它的自我介紹！
姓名：睡眠面膜
一句話：在晚上做完基礎(chǔ)護膚之后，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜。
特點：免洗。可以擦著過夜，能有效舒緩身心疲勞并提升睡眠質(zhì)量，從而更好地促進肌膚在夜間的新陳代謝，因此大受女性歡迎。
工作原理：利用厚厚一層精華敷料，阻隔臉部肌膚與空氣的接觸，減少水分蒸發(fā)，增加角質(zhì)層濕度，有利于營養(yǎng)成分順利被吸收。
奇跡煥膚的秘密：迅速讓表皮層的水分飽滿起來，使肌膚看起來光滑緊繃，細紋變淡，同時白皙度、光亮度明顯提升！
最佳使用頻率：一周做 2～3 次
那么這么惹人愛的睡眠面膜你用對了嗎？是否看著別人越睡越美，自己依舊黯淡呢？你還是中了謠言的毒！再好的東西也要用對才好！
好多睡眠面膜堪稱急救面膜，可想而知它的功效和成分是不可估量的。既然要敷睡眠面膜了，其他基本的護理保養(yǎng)之類的步驟就可以忽略了吧。其實洗完臉，不做任何基礎(chǔ)保養(yǎng)，直接敷上一層面膜就睡下是錯誤的。
睡眠面膜是皮膚表層的一層膜，起封閉性的效果，它本身蘊含的營養(yǎng)成分并不多，所以在使用面膜前是有必要進行基礎(chǔ)護理，以便肌膚在最短的時間內(nèi)，吸收到更多的養(yǎng)分。
每天在清潔完皮膚后，打上爽膚水，再抹乳液、霜，加以輕柔的按摩，待它完全吸收后再敷，鎖住營養(yǎng)。晚上洗完澡后毛孔受熱完全張開，是進行皮膚保養(yǎng)的最佳時間，要抓住這個時機完成基礎(chǔ)保養(yǎng)。
很多人覺得既然是睡眠面膜，那就要讓肌膚多多吸收，當(dāng)然是越厚越好啦，答案當(dāng)然是 NO！過于厚重的睡眠面膜會堵塞毛孔，尤其敏感肌膚，更是不能過量哦。可以參照下圖的用量。
其實在完成基礎(chǔ)皮膚護理后，已經(jīng)給予了皮膚足夠的營養(yǎng)，睡眠面膜起到的保存營養(yǎng)的作用大于供給營養(yǎng)。
敷面膜不要貪多，只需要根據(jù)自己臉部的大小，輕輕的抹上一層，足夠覆蓋臉部就可以了，待干后就可直接睡下。
一般來說，睡眠面膜的用量大約是 20 分鐘內(nèi)能吸收的分量就好，也可以先厚敷 10 分鐘左右，然后用化妝棉抹去多的量，再按摩至皮膚完全吸收就可以啦。
有了睡眠面膜是不是就可以不用晚霜了?這個問題是很多使用過睡眠面膜的妹紙常常會問到的。注意！雖然睡眠面膜比較滋潤，但并不代表它可以代替晚霜。
在使用前一定要涂點晚霜，否則會讓皮膚「營養(yǎng)不良」的，特別是一些干性皮膚的美眉，「睡眠面膜」和晚霜一定要一起使用。
大部分睡眠面膜是有補水保濕的功效，因此里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)不會很豐富，長時間使用替代面霜的話，對皮膚的改觀是不明顯的。想要有良好的護膚效果，一定別忘了使用晚霜。
雖然睡眠面膜敷著睡覺就可以潤澤肌膚，但日常的護膚流程還是要做的，這樣才能保證你的肌膚在日常滋養(yǎng)的前提下更加煥顏靚麗。
對于睡眠面膜這個詞，大家的第一反應(yīng)就是只能晚上睡覺前用的面膜，其實這個詞是帶有一定誤導(dǎo)性的。
睡眠面膜可不是一定要等到晚上才能敷！當(dāng)然也不是一定要睡覺才有效！
雖然說，睡眠面膜搭配睡眠時的黃金修護力，能發(fā)揮最佳效果，但它的功力當(dāng)然不限于晚上，日間也一樣能發(fā)功，在睡午覺時厚厚敷上一層效果也是好的。
當(dāng)然對于時間特別緊湊的人來說，睡眠時間也能護膚真的是一個福音。但如果平時有時間，在非睡眠時間敷也沒問題啊。但，可不要剛剛涂上就洗掉，至少要讓它在臉上停留半小時以上才可以洗掉哦。
睡眠面膜的含水量比較多，滋養(yǎng)成分比較多，涂抹后會在臉上形成一個滋養(yǎng)保濕膜，牢牢的鎖住水分，密集滋養(yǎng)面部肌膚。
但是面膜的吸收需要一段時間，涂抹后不能馬上深入到肌膚底層，要在面部消化一段時間，這個時間大概在 10-15 分鐘，這個時間您還不能馬上入睡。
如果涂上面膜就睡覺，不僅面膜沒有被充分的吸收，更會影響面膜的整體效果。你可以配合面部按摩，加快面膜的吸收，讓面膜完全深入到皮膚，再安然入睡。
step 1：潔膚后，按照平時正常的保養(yǎng)順序進行基礎(chǔ)護理：水、精華、乳液、面霜。
step 2：擦完保養(yǎng)品后，以手掌溫敷全臉幫助吸收。
step 3：待護膚品完全吸收后開始涂抹睡眠面膜。涂抹之后避開眼周，將睡眠面膜以五點法點在臉上，后在臉上輕輕打圈，促進面膜和晚霜進一步吸收。
step 4：等待一會，睡眠面膜變干，形成一層膜，就去睡覺吧。此時睡覺，面膜不但不會蹭到枕頭上，且鎖住營養(yǎng)的功能超強。
step 5 ：隔天早上用溫水+洗面奶( 因為一晚上的油脂分泌僅僅靠溫水是不可能完全清洗干凈的 )充分洗凈面膜就 ok 啦。
AHC B 5 玻尿酸睡眠面膜 118 RMB
100 ml 的大容量，性價比非常高，懶人必備的產(chǎn)品。啫喱的質(zhì)地，但是抹開后瞬間化成水，一點都不油膩。補水效果極佳，免洗的。抹了之后隔天醒來也不會說覺得臉蛋很悶?zāi)欠N。
雪花秀 雨潤夜間修復(fù)面膜 279 RMB
據(jù)說連續(xù)使用 7 天驚為天人的一款睡眠面膜！乳霜質(zhì)地，延展性很棒，毫無黏膩感，上臉后能被肌膚快速吸收，第二天肌膚炒雞好。能去黃+調(diào)勻膚色，是一款熬夜的妹子必備的救急面膜。
蘭芝 夜間修護睡眠面膜 148 RMB
果凍版的啫喱質(zhì)地，很好推開，補水很強大，第二天起來就感覺皮膚喝飽了水一樣。一瓶可以用很久，非常溫和，敏感肌妹子也可以用。
悅木之源 水潤暢飲夜間密集修護面膜 268 RMB
淡黃色乳狀質(zhì)地，一管也可以用很久！抹上臉很舒服，很容易吸收，不會覺得粘膩 晚上睡覺也不會弄臟枕頭！第二天上妝真的超級服帖！香味是水果的味道。
FANCL 睡眠面膜 298 RMB
把握「護膚黃金時間」，睡前使用。所含絲綢蛋白在肌膚表面形成鎖水保護膜，源源不絕地為肌膚補給水分及鎖緊營養(yǎng)，有效修復(fù)干紋、幼紋及粗糙肌膚，讓你一覺醒來，肌膚如絲般柔滑水嫩。
知道真相的我眼淚流下來。很多錯誤的方法、誤區(qū)和謠言會使你精心的護膚大業(yè)事倍功半甚至背道而馳，發(fā)現(xiàn)并擊碎它就是我的目標(biāo)。你還有哪些護膚上的小疑惑呢？可以在留言區(qū)告訴我，下期的選題由你說了算！
