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我今年54歲，有個(gè)女兒，今年已經(jīng)30了。我父親的脾氣不是特別好，是個(gè)控制欲非常強(qiáng)的人，尤其是在錢(qián)上有一些小心眼。我母親早年去了臺(tái)灣，因?yàn)閺男∪狈Ω笎?ài)，也沒(méi)有什么文化，因此，她很依賴(lài)我父親。

由于我父親掌控欲非常強(qiáng)，我母親又十分的懦弱，所以他們兩人在一起總是吵架。我父親常常對(duì)我母親動(dòng)手，他嫌我母親沒(méi)有文化不懂道理。我有個(gè)弟弟，他是家里唯一的一個(gè)孫子，我父親比較重男輕女，所以，我常常-是被忽略的那個(gè)人。

我前夫家里有四個(gè)兒子，他是最小也是最淘氣的一個(gè)。他父母都是性格非常強(qiáng)勢(shì)，并且脾氣也很暴躁的人，以至于達(dá)到了互毆的那種狀態(tài)。由于他小時(shí)候非常淘氣，家里經(jīng)濟(jì)又很困難，所以，他父母就將他送回了老家，直到他上小學(xué)的時(shí)候才接了回來(lái)。

上小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候，由于他經(jīng)常打架，后來(lái)就被學(xué)校勸退回家了。因此，他9歲的時(shí)候就已經(jīng)不上學(xué)了，在老家侍候他的姥姥。17歲的時(shí)候接他母親的班去上班了。

當(dāng)時(shí)我和他是同事，在同一小組里工作，他當(dāng)時(shí)是班長(zhǎng)，個(gè)人能力還是比較強(qiáng)的，干活兒總是爭(zhēng)第一，獎(jiǎng)金也是拿第一。但是我個(gè)性比較懦弱，個(gè)人能力也非常差，依賴(lài)性比較強(qiáng)，比較自卑。

我當(dāng)時(shí)總想抓著個(gè)人，覺(jué)得有個(gè)人依靠才好。就這樣，我們兩個(gè)就在一起了。由于他的家庭是非常暴力的一個(gè)家庭，所以，他從他父母的身上學(xué)到了用暴力來(lái)解決問(wèn)題。而我從我的原生家庭，尤其是母親的身上學(xué)會(huì)了忍辱負(fù)重、逆來(lái)順受。

婚后，我們倆經(jīng)常發(fā)生矛盾，我經(jīng)常是那個(gè)不被尊重的人。結(jié)婚30年，我遭遇家暴數(shù)次，最嚴(yán)重的一次是他把我的頭打得縫了五針。甚至在新婚蜜月還沒(méi)有度完的情況下，因?yàn)榱酪路@么很小的一件事他就對(duì)我大打出手，把我眼睛打得淤青不能出去見(jiàn)人。

直到后來(lái)，這種家暴行為轉(zhuǎn)為無(wú)數(shù)次的欺騙、賭博、夜不歸宿甚至到后來(lái)的背叛，他甚至公然將其他女人帶回家過(guò)夜，這些都是我自己親生經(jīng)歷的，很痛苦很痛苦。我感覺(jué)自己特別卑微，不被尊重，沒(méi)有價(jià)值，沒(méi)有自尊。

在這種婚姻里我苦苦熬了30年，我總是想不明白為什么我會(huì)遭受這樣的待遇，覺(jué)得是上天的不公，可是我自己又不敢離婚，我不知道離了婚以后誰(shuí)會(huì)要我，我自己會(huì)處于什么樣的生活境地，因?yàn)槲易约簜€(gè)人能力差，也掙不了多少錢(qián)，同時(shí)孩子也小，我更離不開(kāi)她。

直到后來(lái)在朋友圈看到一篇幸知在線的文章，深深觸發(fā)了我，我感覺(jué)自己好像抓到了一棵救命稻草一樣。于是，我就關(guān)注了這個(gè)公眾號(hào)，并看了其中許多篇的文章，這些給了我心里很大的一個(gè)安慰，同時(shí)也給了我很大的一個(gè)力量。

我覺(jué)得自己不應(yīng)該這樣下去，我已經(jīng)五十多歲了，人生能有幾個(gè)五十年呢？我想為自己去努力一次。于是我加入到了幸知在線的學(xué)習(xí)之中，整個(gè)2016年，我學(xué)習(xí)了一年。

這一年的學(xué)習(xí)讓我明白了我的原生家庭為什么是這樣，我自己為什么是這樣，他的原生家庭為什么是那樣，他為什么是那樣，我自己為什么這樣的自卑、這樣的低自尊，甚至已經(jīng)低到了塵埃里，自己都瞧不起自己。

婚后我等于復(fù)制了我母親的一生，結(jié)婚以后，我像我母親一樣任打任罵、任勞任怨，但是沒(méi)有獲得絲毫尊重。因?yàn)閺男”缓雎?，所以我?nèi)心有很大的一個(gè)未被滿(mǎn)足，這就是我內(nèi)心的缺口。

而實(shí)際上他的原生家庭也是一個(gè)充滿(mǎn)暴力的家庭，他的人格也有很大的缺陷，他一直是被否定和不認(rèn)可的，他的內(nèi)心也有很大很大的一個(gè)匱乏和空洞。

當(dāng)兩個(gè)內(nèi)心有很大缺口的人在一起的時(shí)候，又怎么會(huì)沒(méi)有矛盾，我們往往連自己都滿(mǎn)足不了，我們又怎么去滋養(yǎng)婚姻里另外一個(gè)人。所以對(duì)于這30年的婚姻，我不能更多的去怪別人，我會(huì)更多地去從自身來(lái)找原因。

通過(guò)在幸知平臺(tái)上的學(xué)習(xí)，我明白了自己是一個(gè)低自尊的一個(gè)人，骨子里很自卑、經(jīng)常瞧不起自己，常常自責(zé)、埋怨自己。我覺(jué)得一個(gè)女人要想成長(zhǎng)，要想活得有尊嚴(yán)，首先要從正確認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始，只有這樣才能遇見(jiàn)更好的自己。

同時(shí)我感覺(jué)自己的內(nèi)心比之前有力量多了。在自卑、看不起自己的時(shí)候，我會(huì)自己鼓勵(lì)自己“我是值得被別人尊重的”“我是有價(jià)值的”，當(dāng)我這樣去安慰自己內(nèi)在那個(gè)小孩時(shí)，我的情緒會(huì)平穩(wěn)很多。

而且現(xiàn)在我對(duì)對(duì)方的抱怨也很少了，從另外一個(gè)角度上講，他實(shí)際上也是一個(gè)受害者。他的家庭造成了他那樣。

最后，在心里充滿(mǎn)力量的情況下，就在去年我鼓足勇氣跟他提出了離婚，到今年已經(jīng)一年了。在離婚的這一年當(dāng)中，我自己報(bào)了很多的班，有健身班、舞蹈班，英語(yǔ)班等等。

通過(guò)不斷地豐富自己、充實(shí)自己，我現(xiàn)在感覺(jué)自己是一個(gè)有價(jià)值的人，是值得別人尊重的人。非常感謝幸知在線的各位老師能夠給我這么多的幫助和力量，讓我從那個(gè)無(wú)力的狀態(tài)當(dāng)中走了出來(lái)。

最后我想告訴各位幸知在線的女神，女人一定要首先愛(ài)自己，只有愛(ài)自己，才能有能力去愛(ài)別人。

下面將一首小詩(shī)來(lái)送給大家，我常常用這首小詩(shī)來(lái)鼓勵(lì)自己，我也希望更多的姐妹們能夠鼓起勇氣戰(zhàn)勝自己，關(guān)注心靈上的成長(zhǎng)，盡早的醒來(lái)。

《醒來(lái)》

如果愛(ài)不能喚醒你，那么生命就用痛苦來(lái)喚醒你 ！

如果痛苦不能喚醒你，那么生命就會(huì)用更大的痛苦喚醒你！

如果更大的痛苦不能喚醒你，那么生命就用失去喚醒你 ！

如果失去不能喚醒你 那么生命就會(huì)用更大的失去喚醒你！包括生命本身！

生命會(huì)用生命的方式在無(wú)限的時(shí)間和空間里無(wú)止境的來(lái)喚醒你生命會(huì)用生命的體驗(yàn)在無(wú)盡的生死和輪回里不停息的來(lái)喚醒你 直到你醒來(lái)！

你所有的痛苦和失去都是在喚醒你，提醒你！要看見(jiàn)內(nèi)在的小孩 看見(jiàn)內(nèi)在小孩的需要 看見(jiàn)他表達(dá)的情緒和未說(shuō)的話療愈就開(kāi)始了！

幸知在線高級(jí)情感咨詢(xún)師-董曉麗：

大家好，在這樣特別安靜的一個(gè)夜晚，聽(tīng)到清風(fēng)徐來(lái)這樣一個(gè)有關(guān)生命蛻變的故事真的很感慨！

清風(fēng)徐來(lái)從自己生命的故事當(dāng)中總結(jié)出了很多有營(yíng)養(yǎng)、有能量和有價(jià)值的東西。實(shí)際上在我們整個(gè)生命過(guò)程當(dāng)中，當(dāng)有一些事情來(lái)喚醒我們的時(shí)候，這個(gè)呼喚你的可能是那個(gè)最真實(shí)的自己，是在你心里面、放在最心底、被壓抑的那個(gè)自己，可能是被呼喚了好長(zhǎng)時(shí)間、也被呼喚了好久，然后終于在現(xiàn)在完全的破殼而出。

我相信清風(fēng)徐來(lái)可能在以前的30年婚姻生活當(dāng)中，也包括在自己以前的原生的家庭當(dāng)中，除了遇見(jiàn)的一些困難以外，實(shí)際上也有一些積蓄的力量在里面。

當(dāng)生活給予我們每個(gè)人一種體驗(yàn)狀態(tài)的時(shí)候，相對(duì)來(lái)說(shuō)，每一種體驗(yàn)也都對(duì)應(yīng)著一個(gè)生命的禮物。有的時(shí)候可能懦弱會(huì)讓我們避開(kāi)風(fēng)險(xiǎn)，有的時(shí)候可能沖動(dòng)魯莽會(huì)給我們向前沖的勇氣，不完美有的時(shí)候也是生命中的一部分，我相信當(dāng)我們真正去擁抱它的時(shí)候，我們的生命就是完整的。

同時(shí)當(dāng)清風(fēng)徐來(lái)在在覺(jué)醒的時(shí)候，她可能會(huì)成為整個(gè)家庭系統(tǒng)里的一個(gè)領(lǐng)頭人，當(dāng)她發(fā)生改變的時(shí)候，整個(gè)家庭系統(tǒng)也會(huì)跟著發(fā)生改變，同時(shí)在這個(gè)改變的旅程中，她會(huì)尋找到真實(shí)的自己。

同時(shí)，在轉(zhuǎn)變的過(guò)程當(dāng)中，可能我們的成長(zhǎng)有時(shí)候是螺旋式的成長(zhǎng)。當(dāng)我們?cè)谇斑M(jìn)十步的時(shí)候可能有時(shí)候會(huì)退后兩步，但是，它依舊是往前發(fā)展的，這個(gè)螺旋式的成長(zhǎng)最終會(huì)從量變達(dá)到一個(gè)質(zhì)變。

今天晚上當(dāng)清風(fēng)徐來(lái)能坦然地向別人分享自己的經(jīng)歷時(shí)，我想對(duì)她來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)非常大的、好的開(kāi)始儀式。當(dāng)我們解決了逃避問(wèn)題的問(wèn)題，那么我們就能解決其它的問(wèn)題，就能解決問(wèn)題背后的問(wèn)題。

作為我們其它女神來(lái)說(shuō)，有的時(shí)候我們可能是要敞開(kāi)心靈，但是我們不能把心靈交給別人來(lái)管理，這個(gè)別人可能包括我們的父母、我們的丈夫、甚至包括我們的孩子。只有當(dāng)我們把心靈交給自己來(lái)管理的時(shí)候，我們的生活才會(huì)變得更加豐富、更加充實(shí)。

當(dāng)我們真實(shí)的自己在呼喚自己的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候可能我們的一些夢(mèng)想，不管是我們的興趣愛(ài)好、還是我們生活的、工作的、感情的都會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)地被激發(fā)出來(lái)。

當(dāng)這些夢(mèng)想在我們自己的敞開(kāi)和追求之下慢慢實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，同時(shí)我們的價(jià)值感、自尊感、我們對(duì)自己的尊重也會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)地被實(shí)現(xiàn)。其實(shí)作為我們女人來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們有覺(jué)醒的時(shí)候就是我們成長(zhǎng)的時(shí)候，當(dāng)我們有成長(zhǎng)的時(shí)候，就是成功的一半。

希望我們每一位女神都能夠在自己成長(zhǎng)的路上完全的敞開(kāi)，去追逐自己的生活，追逐自己的夢(mèng)想，讓我們的生活、我們的婚姻、我們的事業(yè)包括我們的興趣愛(ài)好，我們的各個(gè)方面，越來(lái)越充實(shí)、越來(lái)越豐盈。

當(dāng)所有的方面越充實(shí)越豐盈的時(shí)候，我們的生命的質(zhì)量、生活的質(zhì)量、還有支撐我們未來(lái)的力量就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大。

祝福大家！

當(dāng)愛(ài)情、親情在沖突中消耗一空，婚姻只剩一副軀殼，家庭更像一座廢墟。這，才是不懂得管理沖突，最可怕的結(jié)局。從現(xiàn)在開(kāi)始，讓婚姻回到良性循環(huán)的軌道。