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俗話說(shuō)“十人九濕”濕氣重是萬(wàn)病之源，從飲食下手祛濕最關(guān)鍵！

吃生姜可以有效的驅(qū)除體內(nèi)多余寒氣。醋泡姜，不僅祛濕，還有助于健脾胃，還能刮油去脂，有良好的瘦身效果

醋泡大蒜常常被當(dāng)作小菜來(lái)食用，吃起來(lái)不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，同時(shí)也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處。

每天吃2-3瓣醋泡大蒜，并經(jīng)常飲用經(jīng)稀釋3倍的醋浸汁，可解熱散寒、預(yù)防感冒，有強(qiáng)身健體之功效。

醋泡黑豆，看起來(lái)雖然是一個(gè)很奇怪的搭配，但是卻有著多種對(duì)人體有益的功效，能夠輕松的改善便秘

柑普茶也是瘦身的一款好茶，其保健作用兼具新會(huì)陳皮和普洱茶功效，具有健脾養(yǎng)胃、瘦身養(yǎng)顏等作用。