隨著生活水平的提高和生活節(jié)奏的改變，被稱為“富貴病”的“三高癥”(即高血壓、高血糖和高血脂)，已如“舊時(shí)王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1500萬(wàn)人
三高是哪三高?三高的原因有哪些?
三高就是我們常說(shuō)的高血壓、高血脂、高血糖，導(dǎo)致人們患上三高的多種因素中，飲食習(xí)慣是主要的因素，現(xiàn)代人的飲食越來(lái)越精細(xì)，餐桌上大魚大肉是常態(tài)，進(jìn)食的食物大多屬于高脂、高熱量，而蔬菜、粗糧等反而吃得少，再加上晚睡、熬夜等不良生活習(xí)慣，患三高的人越來(lái)越多并不奇怪。
小編今天給大家介紹幾款植物界天然降“三高”的茶飲，不妨每天堅(jiān)持喝
苦蕎茶中鎂的含量也較高，能促進(jìn)人體纖維蛋白溶解，使血管擴(kuò)張，抑制凝血酶的生成，有利于降低血清膽固醇，可輔助治療高血脂。
研究證實(shí)，只要每日食用50克燕麥片，就可使每百毫升血中的膽固醇平均下降39毫克、甘油三醋下降76毫克。既有利于減肥，又適合高血脂患者對(duì)食療的需要。
羅布麻茶含有蕓香苷，類似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。特別是靜東堂羅布麻茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。靜東堂羅布麻茶也是唯一具有雙向調(diào)節(jié)血壓特性的食品,高低血壓及健康人群都可以常年飲用
常吃黑木耳可降低血液中膽固醇的含量，對(duì)冠心病、動(dòng)脈血管硬化、腦心血管病頗為有益，并有一定的抗癌作用。黑木耳中的膠質(zhì)，還可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附聚集，排出體外，起清滌湯胃作用。
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