都說吸煙容易，戒煙難，這話實在不假，我爸就是這樣。前一段說要戒煙，沒想到戒來戒去，比之前抽的更兇。

長期抽煙，肺總是會受不了，喝點潤肺的，才能稍微緩解下。羅漢果甘寒質(zhì)輕，有清宣肺氣，清肺化痰的作用，用來泡水喝，止咳化痰，效果好。

哈妹給大家分享一道羅漢果草茶，長期抽煙的男士可以試試，效果不錯，常喝排出肺部毒素，止咳化痰。

羅漢果草茶

配料:

羅漢果小半個、甘草14片、紅棗8個

烹飪步驟:

1.準(zhǔn)備好材料、羅漢果、甘草、紅棗

2.清洗干凈、羅漢果、甘草

3.紅棗去核、清洗干凈

4.把所有材料放入鍋內(nèi)、加入適量清水、大火燒開、小火煮15分鐘

5.成品