尿毒癥，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發(fā)病，再到進(jìn)展到尿毒癥，往往需要十幾年或幾十年時(shí)間。
而這其中，與一些不良行為習(xí)慣，脫不了干系，生活中，要格外注意避免。
45歲的文先生，躺在透析室里。
旁邊的透析機(jī)幫他進(jìn)行血液過(guò)濾，大約一周要進(jìn)行3次。
原本生活很有樂(lè)趣的他，現(xiàn)在為了活命，竟要靠透析來(lái)維持。
文先生曾是一名出租車(chē)，為了養(yǎng)家糊口，經(jīng)常加班加點(diǎn)的拉人賺錢(qián)。
大約5年前，因腰腹疼痛到醫(yī)院檢查，查出了腎結(jié)石，做了碎石，吃了排石藥，很快疼痛就消失了。
近期他又感覺(jué)腰部不舒服，還是到了那家醫(yī)院，經(jīng)過(guò)一系列檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他的雙腎積水，又出現(xiàn)了很多的腎結(jié)石，同時(shí)還出現(xiàn)尿毒癥早期癥狀，顯示血肌酐320μmoL/L，尿素氮為19.4mmoL/L，尿蛋白2+。
醫(yī)生先為他進(jìn)行了手術(shù)取石，術(shù)后恢復(fù)不錯(cuò)，但要定期復(fù)查。
大約一個(gè)月后，復(fù)查結(jié)果顯示：血肌酐320μmoL/L，尿素氮為19.4mmoL/L，尿蛋白3+，也就是說(shuō)，腎臟損傷已造成了不可逆的程度，只能通過(guò)血液透析來(lái)治療。
文先生不甘心，自己怎么就得了這種呢？
醫(yī)生經(jīng)了解情況后，不僅嘆息，都是不良習(xí)慣害的啊。
再次提醒：這一種飲品最好少喝——碳酸飲料。
文先生因工作原因，喝水本來(lái)就很少，平時(shí)渴了，多數(shù)都會(huì)買(mǎi)瓶可樂(lè)喝，能提神、能解餓，就這樣，大約堅(jiān)持了十多年。
也就是這一個(gè)習(xí)慣，經(jīng)常以碳酸飲料代替水，誘發(fā)了腎結(jié)石，最終發(fā)展為尿毒癥。文先生后悔不已，但現(xiàn)在只能配合治療。
研究表明：每天多喝1杯無(wú)糖碳酸飲料，腎衰風(fēng)險(xiǎn)增加29%。
碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)就越大。
主要是飲料中的糖分，以及檸檬酸、色素等成分，會(huì)大大增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，影響腎臟功能。長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致腎臟嚴(yán)重的病變。
對(duì)患有泌尿系統(tǒng)感染的人，經(jīng)常喝碳酸飲料，會(huì)加速結(jié)石的形成，引發(fā)腎結(jié)石、尿路結(jié)石等。
而確診腎結(jié)石后，沒(méi)有改變之前不良習(xí)慣，會(huì)更容易出現(xiàn)結(jié)石，不管不顧的態(tài)度會(huì)促使腎功能衰竭，直到發(fā)展為腎衰竭4期，也就是尿毒癥早期。
此外，下面三個(gè)行為，也會(huì)加速尿素癥的發(fā)生
1、常憋尿
憋尿，不僅違背了生理自然規(guī)律，還會(huì)導(dǎo)致尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留膀胱里，容易滋生細(xì)菌，使細(xì)菌逆行造成腎臟感染。
特別是老年女性、腎結(jié)石及糖尿病患者，容易引發(fā)和加重泌尿系統(tǒng)的感染，而長(zhǎng)期的腎臟感染，容易形成腎臟疤痕，導(dǎo)致腎功能的下降。
2、嗜煙酒
吸煙者，腎功能下降，較非吸煙者，整體高83%，下降速度較快。
吸煙與腎臟病，呈劑量依賴性相關(guān)，即吸煙越多者，其腎損傷風(fēng)險(xiǎn)越高。
喝酒，則會(huì)出現(xiàn)血肌酐增高，是腎功能損傷的強(qiáng)烈信號(hào)。
如果，煙酒“齊下”，則危害1+1＞2。
3、亂用藥
長(zhǎng)期服用混合性的止痛藥，人體血流速度會(huì)被迫降低，將嚴(yán)重影響腎臟功能。
不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對(duì)不能長(zhǎng)期服用，如果長(zhǎng)期需要依賴止痛藥，就必須就醫(yī)做徹底檢查。
養(yǎng)護(hù)腎臟，常喝二水，多食二黑，揉搓二處
常喝二水
1、蒲公英褐頭須茶水
飲茶，是養(yǎng)腎最簡(jiǎn)單的方式之一。
經(jīng)常喝茶水，可沖淡尿液，促進(jìn)腎臟排毒，減少腎臟負(fù)擔(dān)，保護(hù)腎臟。
蒲公英褐頭須茶，泡水代茶飲，促腎排毒，防腎炎，對(duì)腎臟健康，十分有益。
用一些利尿消炎小植物，蒲公英，褐頭須，玉竹、玫瑰花，搭配泡水即可。
蒲公英有“尿床草”之稱，有強(qiáng)大利尿通淋之效，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，再加上其消炎之效，對(duì)于改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。
褐頭須，俗稱玉米須，歸腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，用其泡水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統(tǒng)感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
玉竹，可養(yǎng)陰生津，止消渴，補(bǔ)五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質(zhì)溫和，起到中和調(diào)節(jié)之用，不寒不燥，泡水喝，促進(jìn)腎臟健康。
2、桂圓菊花水
桂圓，不但可滋陰補(bǔ)腎，還可安神助眠。
經(jīng)常用桂圓泡水，對(duì)于睡眠有益，亦可保護(hù)腎臟。
桂圓性溫?zé)幔苯邮秤靡咨匣?，搭配涼性的菊花，是不錯(cuò)的選擇。
菊花，有很好的清肝作用，可以滋養(yǎng)肝血以充盈腎精。
多食二黑
1、黑豆
豆類(lèi)中，黑豆，被譽(yù)為“腎之谷”。
黑豆，甘平，形狀像腎，可補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚。
黑豆還含有維生素B2、黑色素，對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
經(jīng)常吃點(diǎn)黑豆，有益腎臟健康，煲湯、煮粥、榨豆?jié){皆可。
2、黑米
黑米，被稱為“黑珍珠”，日常多吃點(diǎn)，滑澀補(bǔ)精，有益腎臟健康。
黑豆中，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素。
腎不好的人，經(jīng)常用黑米做飯，是很好的選擇哦。
揉搓二處
1：揉腰部
腰為腎之府，經(jīng)常搓腰部，有助于強(qiáng)健腎氣。
尤其是，腰部的腰眼穴，經(jīng)常搓一搓，不僅可強(qiáng)健腎氣，還可溫煦腎陽(yáng)。
用掌搓腰眼和尾閭，可疏通帶脈，強(qiáng)壯腰脊，亦可固精益腎，延年益壽。
位于腰部第三椎棘突左右3--4寸的凹陷處。
閑來(lái)無(wú)事，將兩手對(duì)搓，發(fā)熱后，緊按腰眼處，上下來(lái)回揉搓，至皮膚微紅，有熱感為宜。
2：揉足心
“腎出于涌泉，涌泉者足心也”。
泡腳后，揉搓足心涌泉穴，可促進(jìn)腎臟排毒，有益腎臟健康。
涌泉穴，于足底二三趾間線直下，腳掌從上往下約三分之一處。
涌泉穴，屬于腎經(jīng)的第一穴位，能夠把精氣運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個(gè)部位。
具有強(qiáng)身健體，以及固本扶正之效，適當(dāng)?shù)膶?duì)涌泉穴進(jìn)行按摩，能夠延年益壽，同時(shí)，也能夠讓腎精變得更加充足。
圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝！
聯(lián)系客服
