我是大醫(yī)生，和我一起學(xué)健康，漲姿勢(shì)~
生活中，許多消化道上的癥狀，都與我們體內(nèi)出現(xiàn)了“三把火”有關(guān)。第一把火是脾胃不和、脾胃積熱。
當(dāng)胃口不好時(shí)，我們可能經(jīng)常感到胃脹，同時(shí)伴有乏力、懶言、口臭、牙齦腫痛等癥狀，往往是因?yàn)槠⑽覆缓?，?dǎo)致了脾胃積熱。
中醫(yī)認(rèn)為，脾和胃都是后天之本，負(fù)責(zé)人體的消化吸收，不及時(shí)干預(yù)，就可能會(huì)發(fā)展成胃炎等胃部疾病。
我們可以用降氣除脹貼來(lái)改善。首先將50克萊菔子研磨成粉狀，取細(xì)末加適量黃酒，調(diào)成干泥狀。然后取3克左右的藥泥制成藥貼，剩余藥粉可密封冷藏保存。將藥貼放在暖氣上溫?zé)岷螅?strong>貼于肚臍處的神闕穴4~6個(gè)小時(shí)，能消食除脹、降氣化濁。
日常飲食也可以多吃一些蘿卜，除了能助消化之外，不同的蘿卜還可以調(diào)節(jié)不同的內(nèi)臟功能。青蘿卜擅長(zhǎng)清肝火；白蘿卜可以止咳清肺；紅心蘿卜則偏于清心火。
消化道的第二把火是腎陰不足導(dǎo)致的陰虛腸燥，比較常見(jiàn)的問(wèn)題就是便秘，除此之外還有五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、舌紅少苔等癥狀。
這種情況我們可以用皂角仁來(lái)調(diào)理。一是取50克皂角仁研磨成粉狀，加適量黃酒調(diào)成藥泥，每次取用3克。每日睡前，將藥貼暖熱后貼于肚臍處貼敷6個(gè)小時(shí)，到晨起再取下，能緩解便秘、潮熱盜汗等陰液不足、陰虛腸燥的癥狀。對(duì)膠布過(guò)敏者慎用。
皂角仁除了貼敷，還可以內(nèi)服，先將皂角仁煮熟，然后加入適量冰糖或者蜂蜜食用；也可以在煮粥或者煲湯的時(shí)候，加一點(diǎn)皂角仁。
最后一把上消化道的火就是我們常說(shuō)的心火，常見(jiàn)的癥狀是口腔潰瘍、失眠。在口唇、口頰部的潰瘍，通常是因?yàn)橛形富?；而在舌頭部位的潰瘍，通常是因?yàn)橛行幕稹?/p>
心火旺的常見(jiàn)原因之一是心腎不交，即腎陰虛引發(fā)的心火上炎，表現(xiàn)出心煩難眠、口舌生瘡、口苦咽干等癥狀。
我們可以用吳茱萸加陳醋制作成藥貼，每晚取2克貼敷在腳掌心涌泉穴的位置，能降火清心、溫中散寒，適合心火過(guò)旺的人使用。
今日小結(jié)
消化道的“三把火”不僅容易影響飲食，還容易影響睡眠。要清火去熱，需要對(duì)癥調(diào)養(yǎng)。
今日互動(dòng)話題
這些祛火的調(diào)養(yǎng)方法你都學(xué)會(huì)了嗎？還有什么好的經(jīng)驗(yàn)，歡迎留言分享。
——
喜歡我們的文章記得點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、收藏
有什么想說(shuō)想問(wèn)的可以在評(píng)論區(qū)留言
大醫(yī)生會(huì)及時(shí)為你解答
——
聯(lián)系客服
