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    交誼舞的舞姿

    跳交誼舞，最重要的莫過(guò)于舞姿了。舞姿正確，才能把各個(gè)舞種的風(fēng)格，味道表現(xiàn)得淋瀝盡致。也只有舞姿正確了，你的交誼舞水平才能有更大的提高。舞場(chǎng)上很多人的舞姿不正確，這就妨礙了他們的表現(xiàn)力。

    對(duì)于初學(xué)者，一定要注意自己的舞姿。開(kāi)始可能覺(jué)得不習(xí)慣，但過(guò)些時(shí)侯，你就會(huì)覺(jué)得很自然了。跳交誼舞能夠培養(yǎng)自己的儀表，風(fēng)度。正確的舞姿可以使自己在生活中有好的坐姿與站姿。下面我們就來(lái)看看男女舞伴的舞姿。

    男女舞伴都要挺胸，收腹，擴(kuò)肩，收頷，兩眼平視前方。這是基本的要求。尤其是擴(kuò)肩，是指兩肩要張開(kāi)。生活中很多人坐、立時(shí)，兩肩都往里收，胸也未挺起，造成了駝背的樣子。

    接下來(lái)，男士平展雙臂，左前臂抬起，使前臂與上臂成約120度夾角，大拇指與女士眉齊平。左手四指并攏，虎口張開(kāi)，女伴亦是右手四指并攏，搭在男士虎口之上。然后，男士左手與女士右手輕輕相握。

    男士的右手放在女舞伴左肩胛骨的下方，女舞伴的左手虎口張開(kāi)，對(duì)準(zhǔn)男伴的右上臂的三角肌，輕輕搭在男士的肩下。

    男女舞伴兩腳并攏，女舞伴站位略在男士偏右。兩眼平視前方。女士的頭部左偏 45度角，稍向上抬起。

    交誼舞的著裝

    舞廳是一個(gè)相對(duì)比較正式的場(chǎng)所，因此在著裝上需要稍稍注意一些。

對(duì)男士來(lái)講，一般上身襯衫，T恤衫均可，領(lǐng)帶可打可不打。*一定要穿長(zhǎng)褲，西褲或休閑褲都可以。穿短褲是極不適當(dāng)?shù)拇┲?。既是?duì)自己的不尊重也是對(duì)其他舞者的褻瀆。腳上應(yīng)著皮鞋，有1、2厘米的微跟最為理想。鞋子的尺碼應(yīng)適當(dāng)。鞋底及皮革柔軟舒適為宜。襪子的顏色一定要與皮鞋、褲子的顏色相配。

對(duì)女士來(lái)講，上身的穿著較為隨意，可視情況配戴一兩件首飾。最好著裙裝，長(zhǎng)短按個(gè)人愛(ài)好而定，但一定要寬松些。著皮裙或一步裙實(shí)在是很難舞得流暢。同樣，女士著短褲去跳交誼舞也不太適當(dāng)。女士的鞋子正式要求高跟鞋，鞋跟在3、7厘米為宜。初學(xué)者為防扭傷，微跟即可。