很多總是會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，這個跟人們平時的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣還有飲食習(xí)慣都是有聯(lián)系的，很多工作壓力大的時候就會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，神經(jīng)衰弱了之后很多人都不知道如何來改善自己的癥狀，神經(jīng)衰弱之后壓力就會更大了，而早期 神經(jīng)衰弱還不算太嚴(yán)重，這樣的癥狀可以通過改善來調(diào)節(jié)，那么早上神經(jīng)衰弱該怎么辦呢?下面我們就來看看。
目 錄神經(jīng)衰弱不會導(dǎo)致精神病早期神經(jīng)衰弱怎么辦神經(jīng)衰弱與用腦過度有關(guān)嗎神經(jīng)衰弱的檢查項(xiàng)目有哪些神經(jīng)衰弱如何預(yù)防
1神經(jīng)衰弱不會導(dǎo)致精神病
神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為腦衰弱癥狀，病人經(jīng)常感到精力不足、不能用腦，或腦力遲鈍、困倦思睡，特別是學(xué)習(xí)或工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，學(xué)習(xí)或工作效率明顯下降，記憶力也明顯減退，同時還可伴有緊張性頭痛，失眠、好發(fā)脾氣等癥狀。
神經(jīng)衰弱多好發(fā)于知識分子、大、中學(xué)生。治療并不困難，只要注意大腦的休息，避免長時間的用腦，適當(dāng)?shù)貞?yīng)用一些對癥藥物，是不難治愈的。但是，在臨床上往往有一些病人可能多年久治不愈，甚至對治病失去信心，有的甚至害怕自己變成精神病。
我們通常所說的精神病主要是指精神分裂癥，該病患者在認(rèn)知、情感、意志和行為等方面出現(xiàn)明顯異常，以致不能正確反映客觀現(xiàn)實(shí)，不能正常工作和學(xué)習(xí)，或在病態(tài)支配下出現(xiàn)危害自身和社會集體的行為。這種病人沒有自知力，不承認(rèn)自己有病，他們到醫(yī)院就診都是強(qiáng)迫的。其病因和病理變化目前還不十分清楚，因而治療效果也不理想，這是和神經(jīng)衰弱截然不同的一種疾病，所以患有神經(jīng)衰弱的人不必?fù)?dān)心會導(dǎo)致精神分裂癥。
不過，在某些患精神分裂癥的病人中，由于起病緩慢，在早期具有類似神經(jīng)衰弱的臨床癥狀，經(jīng)過幾年的病程演變，才逐漸出現(xiàn)精神分裂癥的典型癥狀。這類病人在早期求醫(yī)時，醫(yī)生也可能診斷為神經(jīng)衰弱，后來出現(xiàn)精神分裂癥癥狀后才改為診斷精神分裂癥。所以，這種病人雖有過神經(jīng)衰弱的癥狀，但不能說他是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的精神分裂癥。
由于神經(jīng)衰弱是神經(jīng)官能癥的一種，它雖不能導(dǎo)致精神分裂癥，但嚴(yán)重的病人如果不積極治療，也可能發(fā)展成其他類型的神經(jīng)癥，如強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，恐怖性神經(jīng)癥、焦慮性神經(jīng)癥、抑郁性神經(jīng)癥等。這些疾病雖不屬精神病，但也可能影響人的社會功能，嚴(yán)重的還要住院治療。
2早期神經(jīng)衰弱怎么辦
1、心理調(diào)整
神經(jīng)衰弱的發(fā)生與各種社會心理因素有關(guān)，但與個人的心理素質(zhì)以及性格特點(diǎn)也有很大關(guān)系。因此，要想預(yù)防神經(jīng)衰弱，必須要不斷完善自己的不良性格，提高心理素質(zhì)，全面進(jìn)行心理調(diào)整。
2、情緒調(diào)節(jié)
不良情緒是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱發(fā)生和影響神經(jīng)衰弱患者康復(fù)的重要因素。預(yù)防神經(jīng)衰弱的關(guān)鍵措施就是要不斷進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，時刻保持良好的情緒，正確認(rèn)識自己，理性面對挫折和失敗。
3、合理安排
合理安排工作與生活，使生活順應(yīng)人體生物鐘的節(jié)拍，有利于神經(jīng)系統(tǒng)功能的協(xié)調(diào)，對于預(yù)防神經(jīng)衰弱具有重要意義。要養(yǎng)成有規(guī)律的工作和生活習(xí)慣，每天按時睡覺、按時起床、科學(xué)用腦、飲食合理等。
4、加強(qiáng)鍛煉
體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，也是治療和預(yù)防神經(jīng)衰弱的有效方法?？筛鶕?jù)自身的情況，選擇適合自己的體育鍛煉方法，如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。
3神經(jīng)衰弱與用腦過度有關(guān)嗎
為什么確有不少腦力勞動者患上了神經(jīng)衰弱呢?
這里面除了個性特點(diǎn)之外，與學(xué)習(xí)的方法不當(dāng)、目的不明確、缺乏對學(xué)習(xí)的興趣，以及學(xué)習(xí)的環(huán)境和用腦衛(wèi)生都有密切關(guān)系。有人求學(xué)心切，整天捧著書本死記硬背，舍不得花時間去參加文娛體育活動，甚至占用了正常的吃飯和睡眠時間。
搞不懂的問題，硬是拼命去想，解不開的問題拼命去鉆，違背了用腦衛(wèi)生，結(jié)果適得其反，成績不但不能提高，反而下降，從而又可能出現(xiàn)心理壓力，自認(rèn)為腦子笨、不如別人，產(chǎn)生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導(dǎo)致頭昏、腦脹、失眠、多夢、注意力不集中及記憶力減退等神經(jīng)衰弱的癥狀。
俗話說，“磨刀不誤砍柴工”。如果說每天捆出一定時間參加文體活動，腦了疲勞了，就順其自然，好好睡一覺，待一覺醒來，再來工作，往往思路會豁然開朗，問題就迎刃而解。
由于大腦活動有一定耐受量，超過限度就會越搞越糊涂，越鉆越不通，就會不自主地出現(xiàn)“自動休息”，如果違背了大腦的這個自然規(guī)律，勢必事倍功半，得不償失，就會引起神經(jīng)衰弱。
4神經(jīng)衰弱的檢查項(xiàng)目有哪些
全面體格檢查，包括神經(jīng)精神檢查或其他必要的各項(xiàng)檢查，如心電圖、腦電圖、腦電地形圖、經(jīng)顱多普勒、CT頭顱掃描等檢查，以確能排除其他軀體疾病或早期精神病者。
檢查診斷
為了消除這些觀念及排除可能的器質(zhì)性病變，需作心電圖、腦電圖、腦電地形圖、經(jīng)顱多普勒、CT頭顱掃描等檢查。
診斷標(biāo)準(zhǔn)
神經(jīng)衰弱是一種功能障礙性病癥，臨床癥狀表現(xiàn)繁多，但要診斷本病，應(yīng)具備以下五個特點(diǎn)：
1、神經(jīng)衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞癥狀。
如經(jīng)常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學(xué)習(xí)工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。對全身進(jìn)行檢查，又無軀體疾病如肝炎等，也無腦器質(zhì)性病變。
2、表現(xiàn)以下癥狀中的任何兩項(xiàng)：
(1)易興奮又易疲勞;
(2)情緒波動大，遇事容易激動，煩躁易怒，擔(dān)心和緊張不安;
(3)因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛;
(4)睡眠障礙。表現(xiàn)為入睡困難，易驚醒，多夢。
3、上述情況對學(xué)習(xí)、工作和社會交往造成不良影響。
4、病程在3個月以上。
5、排除了其他神經(jīng)癥和精神病。
此外，在診斷神經(jīng)衰弱時，要注意與其他可能造成類似神經(jīng)衰弱癥候群的疾病相鑒別。如結(jié)核病、肝炎、風(fēng)濕病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病等慢性消耗性疾病常產(chǎn)生軀體和精神疲勞感，易誤診為神經(jīng)衰弱;因職業(yè)關(guān)系的化學(xué)性職業(yè)中毒，也常以神經(jīng)衰弱癥狀群為早期癥狀;還有頭部的慢性炎癥，如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽炎等，也常出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥候群。所以應(yīng)全面了解病史，認(rèn)真進(jìn)行體格檢查，結(jié)合必要的實(shí)驗(yàn)室檢查，一般是可以鑒定。
鑒別診斷
1.需要與腦器質(zhì)性和軀體疾病輔助檢查可與之鑒別;
2.精神分裂癥：精神分裂癥早期和緩解期可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，但患者對其疾病抱無所謂態(tài)度無迫切求治要求并有相應(yīng)的精神病性癥狀可資鑒別;心理學(xué)專家指出，神經(jīng)衰弱和精神分裂癥是性質(zhì)完全不同的兩類疾病。二者不僅在臨床表現(xiàn)上有根本區(qū)別，而且其病因、治療方法、藥物應(yīng)用、轉(zhuǎn)歸和預(yù)后等都不相同，在長期的臨床研究和觀察中，沒有發(fā)現(xiàn)神經(jīng)衰弱發(fā)展或轉(zhuǎn)變成精神分裂癥。
精神衛(wèi)生專家在臨床研究中發(fā)現(xiàn)，確有個別精神分裂癥病人早期有“頭昏、頭痛、周身不適、情緒波動、多疑、失眠和記憶力減退”等神經(jīng)衰弱癥狀。但是，精神分裂癥病人與真正的神經(jīng)衰弱有本質(zhì)的不同，前者對自己的疾病并不像后者那樣焦慮與重視，往往聽之任之，缺乏求治的主動性，而且，精神分裂癥病人的情感反應(yīng)明顯減退，對人冷淡、對工作不負(fù)責(zé)任、對親人缺乏應(yīng)有的熱情。有些精神分裂癥病人還表現(xiàn)出奇特的觀念和行為，有令人難以理解的表現(xiàn)等等。
中國藥理學(xué)專家提出，精神分裂癥有難治易復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，所以治療要及時、系統(tǒng)和徹底，服藥要按時、按量，堅(jiān)持不間斷。社會、家庭和醫(yī)生對病人的照顧要耐心、周到、合理。而神經(jīng)衰弱的治療方法比較簡單，除了采用維生素B1和谷維素等藥物治療以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能以外，靜坐對治療神經(jīng)衰弱效果較好，它既可使大腦皮層得到充分的休息，又能使腦細(xì)胞迅速恢復(fù)正常的功能和工作能力。
3.其他神經(jīng)癥：神經(jīng)衰弱癥狀也常見于焦慮癥、疑病癥、抑郁性神經(jīng)癥等，若患者有這類疾病的典型癥狀按等級鑒別診斷原則應(yīng)首先診斷為其他類別的神經(jīng)癥;
4.抑郁癥：神經(jīng)衰弱有時有抑郁癥狀，但神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)為主要以興奮與易疲乏為特征，神經(jīng)衰弱中出現(xiàn)的抑郁癥狀不是首發(fā)癥狀，而是繼發(fā)性癥狀，很少有抑郁癥中興趣減退、輕生觀念、自我評價過低等，神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的抑郁不是持久的情緒低落，易于識別。但輕度抑郁癥患者，常被誤診為神經(jīng)衰弱。這是因?yàn)橐钟舭Y患者常有失眠、疲乏、注意力不集中、精神缺乏和各種軀體不適感。兩類癥狀類似，軀體檢查均無相應(yīng)陽性體征，如忽視檢查患者抑郁情緒往往導(dǎo)致誤診。因此臨床上診斷神經(jīng)衰弱時必須排除抑郁癥。抑郁癥患者表現(xiàn)為情緒低落，愉快感喪失，對日常生活興趣喪失，自責(zé)，自罪，常萌生消極自殺的意念。患者的癥狀可呈現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律性波動。早醒是抑郁癥睡眠障礙的特點(diǎn)。抑郁癥病程可有周期性緩解;
5.慢性疲勞綜合癥：這是一組新近提出的以疲勞為主要表現(xiàn)的不能以休息解決的病程。持續(xù)半年以上的綜合癥且未發(fā)現(xiàn)引起疲勞的內(nèi)科或精神科疾病，常伴低熱、咽喉痛、淋巴結(jié)疼痛、肌無力、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、頭脹痛活動、持久性疲勞神經(jīng)心理癥狀(如易激惹、健忘、注意力不集中、思維困難抑郁等)睡眠障礙(表現(xiàn)為睡眠過多或失眠)體格檢查發(fā)現(xiàn)有低熱(37.6℃-38.6℃)非滲出性咽炎及頸前后部或咽峽部淋巴結(jié)腫大觸痛。由于有低熱咽喉痛淋巴結(jié)增大及觸痛等客觀體征因而有助于與神經(jīng)衰弱鑒別。
查看詳情>>5神經(jīng)衰弱如何預(yù)防
一、正確認(rèn)識自己：對自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠(yuǎn)，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的。
二、培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養(yǎng)良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。
三、提倡顧全大局：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關(guān)系時，提倡嚴(yán)于律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一。在處理家庭關(guān)系、同事關(guān)系、鄰里關(guān)系或上下級關(guān)系時，尤應(yīng)如此。
四、善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛：對于工作過于緊張。過于繁忙，或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調(diào)節(jié)，合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，做到有張有弛，勞逸結(jié)合，這樣做還能提高工作效率。
五、求助于醫(yī)務(wù)人員：如果自我調(diào)節(jié)不好，出現(xiàn)一些不能解決的心理問題或疾病先兆時，應(yīng)立即求醫(yī)，進(jìn)行心理咨詢、心理治療或藥物治療，切莫諱疾忌醫(yī)，但也不能有病亂投醫(yī)。
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