国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服

開通VIP
牛肉河粉

牛肉河粉的做法

標(biāo)簽: 主食粉面 早餐 瘦身餐 家庭餐 懶人餐 

牛肉河粉

補(bǔ)鈣鐵鋅硒 補(bǔ)氣養(yǎng)血 
牛肉;河粉;芹菜;紅椒;蔥;蒜;
鹽;糖;雞精;淀粉;料酒;橄欖油;
味道清爽,牛肉具有補(bǔ)血的功效,用橄欖油來(lái)作為食用油,不僅熱量低了許多,還具有潤(rùn)腸通便的效果。
牛肉河粉做法和步驟
  • 1
    準(zhǔn)備好材料。把牛肉切片,加鹽,糖,雞精,料酒,生粉用手抓勻后舀勺橄欖油。
  • 2
    腌制15分鐘后下入油鍋中大火劃散盛出備用,鍋洗凈倒油燒熱下河粉翻炒。
  • 3
    待河粉變軟后,加入蔥蒜末和紅椒片翻炒出香味,加入芹菜段翻炒,2分鐘后倒入牛肉片,繼續(xù)翻炒幾下,最后調(diào)入食鹽和雞精即可。
  • 4
    味道清爽,牛肉具有補(bǔ)血的功效,用橄欖油來(lái)作為食用油,不僅熱量低了許多,還具有潤(rùn)腸通便的效果。
牛肉河粉飲食特點(diǎn)

     橄欖油適合各個(gè)年齡段的人群:   
    對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō):橄欖油有助于平衡新陳代謝,促進(jìn)兒童神經(jīng)系統(tǒng),骨骼和大腦發(fā)育。   
    對(duì)成年人來(lái)說(shuō):有助于防止動(dòng)脈硬化,心血管疾病,糖尿病和消化系統(tǒng)失調(diào)等疾病。   
    對(duì)于老年人來(lái)說(shuō):橄欖油對(duì)于骨質(zhì)疏松有很好的預(yù)防作用??梢詼p緩細(xì)胞膜的衰退變化,從而延緩衰老。
    

牛肉河粉飲食禁忌

    無(wú)

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
【美食視頻】如何做:牛肉炒河粉
八款簡(jiǎn)單易做又美味的夜宵美食
美食教程-番茄炒牛肉怎么做
牛肉河粉的做法的做法
教你一道炒牛河, 做法簡(jiǎn)單, 看著就很誘人, 吃起來(lái)更香!
這棵厲害的青菜引發(fā)了一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
分享 收藏 導(dǎo)長(zhǎng)圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服