計劃受孕就是夫婦雙方根據(jù)個人情況，選擇最佳受孕時間，創(chuàng)造最優(yōu)受孕環(huán)境，預(yù)計寶寶出生時間，并做好充分準(zhǔn)備，實現(xiàn)后代優(yōu)生的措施。
1、計劃受孕不可操之過急
有些夫婦停止避孕2-3個月，做好充分準(zhǔn)備后卻又懷不上。專家指出，計劃受孕不可操之過急。調(diào)查表明：婚后不避孕1月內(nèi)或停避孕后1月內(nèi)受孕率為53%;3個月內(nèi)為77%;6個月內(nèi)為88%;一年之內(nèi)為92%。
研究表示：人類卵子在排卵后最多只有12-24小時的壽命。精子活力持續(xù)時間在較大程度上受女性生殖道內(nèi)環(huán)境的影響。射精后如精子留在YD里8小時就會死亡;如果精子進(jìn)入宮頸內(nèi)，而宮頸管內(nèi)粘液性狀、酸堿度比較適宜的話，精子可存活3天。因此，一般多主張讓精子提前幾天進(jìn)入女性生殖道去等候卵子，與卵子相會，這樣，受精機會較大。
2、不同人群受孕前的注意事項
服避孕藥者：避孕藥可干擾胎兒的正常發(fā)育。應(yīng)在停藥6-8個月后受孕為妥。
飲酒者：酒精代謝物一般在停飲后2-3天排盡，但一個卵細(xì)胞要在體內(nèi)停留14天以上。因此，應(yīng)酒后半月后受孕。
戴環(huán)者：需月經(jīng)正常來潮2-3次后方可受孕。
患病者：需停藥一年以后，具體時間請教醫(yī)生。
流產(chǎn)者：流產(chǎn)后至少一年才能受孕。
剖腹產(chǎn)：剖腹產(chǎn)后至少要2年以后才能懷孕，否則容易發(fā)生子宮破裂等并發(fā)癥。
X線照射：做X線檢查的婦女4周后懷孕較為安全。
3、怎樣選擇受孕時機
有以上介紹的幾種方法識別月經(jīng)周期中的“易孕階段”，圍繞排卵前后的生理征象，從而確定排卵日期，選擇最理想的受孕日同房：排卵前5天避免，以保證精子數(shù)量和質(zhì)量;宮頸粘液開始有拉絲反應(yīng)時，提示即將排卵，可隔天性 交;拉絲度最佳的一天最接近排卵，應(yīng)選擇此日性 交;在排卵后3天或基礎(chǔ)體溫處于上升水平后3天內(nèi)仍有受孕可能，可隔日性 交。
研究發(fā)現(xiàn)，做愛的最佳時間是下午5-7時。因為無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而這段時間則達(dá)到高峰，恰好也在此時，女性最容易受孕。
