近日，加拿大Valley Sun網(wǎng)站的報(bào)道稱，即使一個(gè)人在年輕的時(shí)候視力很好，到了40歲左右，還是要靠戴眼鏡來(lái)提高視力；聽(tīng)力的減損則一般在50歲以后，且男性多比女性更早。這就像體力一樣，即使一直保持運(yùn)動(dòng)和平衡的飲食，人到了40歲還是很難保持跟20歲時(shí)一樣的力氣和速度。這就是人的正常衰老
至于聽(tīng)力的衰退，雖然不能確定為何男人出現(xiàn)聽(tīng)力減損的年齡會(huì)比女人更早，但不管男女，為了延緩聽(tīng)力減損，都可以通過(guò)多吃清淡飲食，少吃動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟，保持心情舒暢，加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常**耳朵來(lái)達(dá)到。中醫(yī)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳，因此可以適當(dāng)多進(jìn)食一些補(bǔ)腎的食物，如核桃粥、芝麻粥、花生粥等3
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