幾種練習(xí)臺球技術(shù)的方法
幾種練習(xí)臺球技術(shù)的方法
■練球法門
首先要經(jīng)常練習(xí)推白球練習(xí)，這一點無論是臺球高手還是新手都應(yīng)該作的，注意觀察白球的走位和力量的運用。其次要練習(xí)進球的準確性以及進球后白的停位.......
■推白球練習(xí)
把白球放在棕球點上用高桿推白球，要求白球走位必須在在中線上，白球盡可能靠在庫邊（再用中桿，底桿按同一要求練習(xí)）用左旋，右旋的中高底桿按不同的力度練習(xí)推白球。注意出桿保持順暢。最好用比利時產(chǎn)的教練白球。
■準確進球練習(xí)
幾種練習(xí)臺球技術(shù)的方法，要求用高中底桿反復(fù)練習(xí)五個紅球進底袋，注意白球的走位。（白球要求在黃、棕、綠求點上反復(fù)練習(xí)，，這一練習(xí)將是你走向成功的基礎(chǔ)）
■走位練習(xí)
要要求白球只能吃一庫，蘭球必須進中袋，最終將臺面上的8個紅球全部打完，注意白球的走位，并且熟悉和掌握各種桿法和力度的運用，（建議在練習(xí)時和朋友一起練習(xí)，比賽看誰先第一個將臺上的球清完，這一組合，將迅速提高你的技藝）
■回旋球練習(xí)
要求紅球進指定袋內(nèi)，按一左一右的順序?qū)?個紅球一桿內(nèi)擊進袋內(nèi)，注意擊白球時的力度和出桿時間快慢的掌握。從這一練習(xí)要觀察白球在回旋吃一庫后的走位變化
■貼庫邊球練習(xí)
要求按順將三個紅球擊入頂袋，用不同的桿法，不同的力度反復(fù)練習(xí)，注意控制力度，使擊球的力度剛好能夠?qū)⒓t球輕輕的送入袋中。
我個人對遠距離底桿的想法和做法
首先聲明 J兄你說的其實很完美指正是不敢的提出我的看法和大家討論
1我認為手架應(yīng)放低（這點天善兄也有提到）且握球桿的手也不宜太高應(yīng)放低
2皮頭部分我和您的看法有點不一致軟一點的皮頭似乎較有利因為接觸時間較長
旋轉(zhuǎn)會更強 不過相對會使準度下降以目前我們這大部分人用的（包括職業(yè)選手）
日本製moori三代來說 分為Q M S 3種Q代表quick（硬） S為slow（軟）
旋轉(zhuǎn)度卻是S最好當(dāng)然每人手感不同不需刻意更換我個人也較偏好硬的
這是單論軟硬的差別 大家別誤會順便推薦這個好皮頭他的控制力和抓球力超棒
3皮頭角度修圓一點或尖點會較好打 否則打起來鈍鈍的 各位可以試試看
自我訓(xùn)練:235訓(xùn)練母球細膩度方向感
自我訓(xùn)練:235 訓(xùn)練母球 細膩度方向感
文／董增華
235源自開侖球：
235是國人發(fā)明的游戲，名字來自于開侖球的得分：2分、3分、5分。在國內(nèi)早期的開侖高手有劉盛家，據(jù)說曾有一桿1000分以上的驚人球技。
235是從開侖撞球臺移植至花式撞球臺上的一種游戲，所以路線及規(guī)則自然有些更改，開侖臺沒有球袋，花球有六個球袋。另外花球與開侖球的結(jié)構(gòu)不同?；ㄊ阶睬蚰盖虻男D(zhuǎn)力較小，不可能產(chǎn)生像開侖球那般神奇的跳舞路線。
職業(yè)選手們的游戲：
235目前為職業(yè)會、菁英會選手平常練球的項目。有別于8-Ball、9-Ball及14-1這三種花式撞球，235不以子球落袋為得分，而是以控制母球的技術(shù)能力為比賽標準。
打235時，可以訓(xùn)練花式撞球選手的母球控制能力，其中包括高低桿、左右塞、開侖、顆星反應(yīng)及顆星路線。曾有國內(nèi)的職業(yè)選手，剛開始入門235時，打了3個小時，仍然無法中5，可見235的技術(shù)并不簡單。
初學(xué)者的練習(xí)法：
初學(xué)者打235，可以依照得2分、得3分、得5分的規(guī)則比賽，或自訂規(guī)則，比賽搶30分或50分，這樣才不會失去信心。而職業(yè)選手是以完成一循環(huán)為得1分，通常得到1分就算贏，功力較強者打搶3分或搶5分。
雖然235并非正式的比賽項目，卻可以訓(xùn)練控制母球的細膩度及方向感。對于想要提升母球功力的選手，可將235列為平時特訓(xùn)的項目，操一下自己的母球細膩度。
《235規(guī)則》
一、球
紅球2顆（3號、11號）、黃球1顆（1號）白球（母球）1顆。
二、開球的排放
三、得分
《2分》 母球經(jīng)球桿撞擊后，碰觸1顆紅球、1顆黃球，得2分。
《3分》 母球經(jīng)球桿撞擊后，碰觸2顆紅球，得3分。
《5分》 母球經(jīng)球桿撞擊后，碰觸2顆紅球、1顆黃球，得5分。
四、得分順序
每一次出桿，依2-3-5分順序進攻，為一循環(huán)。完成一循環(huán)，得1分。再進入下一次2-3-5的循環(huán)。中間任何一次進攻未得分，即換對手出桿。
五、球落袋
如果球落袋，依落袋時間的先后順序，把球放于腳點、頭點、中點、黃球點。
六、犯規(guī)
未依得分順序中，犯規(guī)。不可用短桿跳球。 若碰到球跳起來不算犯規(guī)
擺動的關(guān)鍵
很少文章會提到球桿擊球的情形。
以正確的方式來擺動球竿，是撞球邉又兇鈧匾?
一環(huán)，建立對此點的認知，能夠協(xié)助我們打出完美
的一擊。
幾乎所有的邉傭夾枰己玫溺姅[動作：
如高爾夫球，保齡球，網(wǎng)球，馬球，棒球等等。
那麼，鐘擺動作是如何應(yīng)用在出竿擊球上呢？
我們知道任何的鐘擺邉傭夾枰粋保持穩(wěn)定
的旋轉(zhuǎn)軸心。
高爾夫球的鐘擺動作的旋轉(zhuǎn)軸心是頭部
在保齡球是肩膀，
棒球也是頭部，
馬球則是肩膀。
但是在撞球的出竿動作裏，肘關(guān)節(jié)是唯一的旋轉(zhuǎn)軸心。
在打撞球時想要執(zhí)行一個完美的鐘擺動作，需要一
個穩(wěn)定不動的肘關(guān)節(jié)。
在完成整個出竿擊球過程時，前臂( 手肘以下的部位 )
是整隻手臂中唯一擺動的部分！
把這句話牢記在心！
假如人天生就沒有手肘，或是肘部是一個球狀，可
能永遠發(fā)明不了撞球邉印?
但是，因為我們的肘關(guān)節(jié)限制前臂只能有開合兩個
移動方向 (收縮與舒張) , 使我們能夠以肘關(guān)節(jié)作為一
個穩(wěn)定的旋轉(zhuǎn)軸心支點，進而創(chuàng)造出完美的鐘擺動作。
利用鐘擺來擊球是一個很簡單的動作，但是必需進
一步配合身體的協(xié)調(diào)性！
完整的擊球動作只分成兩個步驟：往後拉與向前送
。三頭肌控制肘關(guān)節(jié)的伸展，而二頭肌牽引著肘關(guān)
節(jié)的閉合。
在執(zhí)行一個正確的擊球動作時只邉?chuàng)砻到這兩條肌
肉，我再重覆一次，
只需要這兩條肌肉的舒張與收縮！
在整個擊球的過程中，身體除了三頭肌與二頭肌以
外其他任何部位的晃動，如肩膀、大臂、頭部、背部、
甚至腳趾等，都會使你準確擊中目標的困難度呈倍數(shù)增加！
桿法研究--頓拉桿
你所說的略抬高后手，使球桿與臺面保持較大的角度的拉桿，也是美式桌球的一個基本桿法。原理是此桿法可以使母球被擊打的一瞬間跳起離開臺面（并非指跳球），由于跳起高度不明顯，所以肉眼不易察覺。我習(xí)慣稱之為“頓拉桿”。
為什么要這樣做呢？大家都知道，拉桿之所以會使母球向回走，原因是球桿擊打母球使之具有回旋，而遇到一些長距離的子球，這段路徑使母球的回旋減弱了（由于臺呢的摩擦），這就是很多朋友遇到這種情況而母球拉不回的原因。而“頓拉桿”迫使母球少許跳起，極大程度上縮短了這段“摩擦路徑”。所以對于中長距離的子球而言，拉桿效果比較強烈，往往使母球碰撞子球后停頓而“加速”向回走。如遇到非直狀況（母球、子球、袋口不在一條直線上）而且分離角比較大，強烈的“頓拉桿”也會使母球遇子球后呈曲線運動，俗稱“弧線球”。
但是桿法的使用總是有一定的風(fēng)險性的。大家都知道，盡量放平球桿，中力擊打母球正中點（所謂中力是指擊打母球可使之橫臺兩周的力）是最安全的擊球桿法。而所有的其他桿法，包括加塞、拉桿、頓拉桿、拉桿塞、頓拉桿塞、高桿、頓高桿、高桿塞、頓高桿塞、中桿塞、“司登”、“司登”塞、減速桿、減速加塞桿、加速桿、加速加塞桿、長桿跳球、短桿跳球、跳球回旋球、跳球
高桿球、跳球加塞球、扎桿、90度扎桿......都是具有風(fēng)險的，或是需要修正入射角度，或是需要重新判斷與子球間的距離等等。如果你桿法的使用不熟練、或是對臺呢不熟悉、更或是對自己球桿不了解（所以好的美式球桿相對斯諾克貴很多），就很容易造成失誤了。
最后回到正題，介紹一種方法使你打好頓拉桿。當(dāng)然美式桌球是一種隨性的運動，每個人有每個人的不同方法和習(xí)慣，在此只是提供參考。有一種出桿方法是瞄白球中點（無論你是需要打高桿低桿還是加塞），出桿時桿頭再作相應(yīng)調(diào)整。就頓拉桿而言，出桿時桿頭要向下點。我們可以從很多菲律賓選手身上發(fā)現(xiàn)這種情況，有時他們也不運桿，瞄球時只是用桿頭在母球中心點附近輕微抖動，然后拉長桿--桿頭向下點擊出桿。應(yīng)了一句中國的古話“以不變應(yīng)萬變”啊。
好了，今天就介紹這么多了。很多地方還是需要大家指正的，如果大家能介紹一下自己的經(jīng)驗，論壇就會很快興旺起來的。
臺球的思路：打臺球的人從最開始對臺球的認識開始，隨著興趣的增加，臺球技術(shù)的提高而逐步的深入，從最開始的不知道該如何下手到打一個球就能看到全局，進而掌控全局直至取得勝利。這種變化是發(fā)生在對球的理解深度上的變化，一句話就是思路不一樣了，技術(shù)提高到一定的程度思路就會變的很清晰，進攻還是防守，運用起來會比較恰當(dāng)合理?，F(xiàn)在看來提高技術(shù)是當(dāng)務(wù)之急。有人說誰誰誰打的好，不外乎他打的準，桿法好，發(fā)力到位合適，心理素質(zhì)特別好。并不是說他能桿桿清臺。下面我就以上幾個方面說說我個人的看法。
臺球的瞄準：在打球的過程中有的人打的準有的人打的不準，或者這個樣子的球我會，打起來特別得心應(yīng)手，那樣的球我打的不好，老實失誤的時候多一些。相信大家都應(yīng)該有這樣的感受。其實如果我們按照物理的角度來看這個問題，或許會有些收獲，大家知道，臺球的直徑是小于袋口直徑的。只要在袋口允許的范圍內(nèi)，球一般的情況下是可以下袋的，通過逆推的方法，我們只要保證球在這樣的誤差范圍就可以了，怎么樣子保證球的誤差盡可能的小，我查了好多資料發(fā)現(xiàn)，打球的時候不看母球，看目標球，從我們打球的標準姿勢來看，球桿一般處在下巴的正下方，兩眼之間，這個樣子只要我們能夠看到袋口的中間點與通過目標球球心聯(lián)線的點的直徑的另一端的點，冷靜果斷出桿，目標球是可以下的。有的人說，在直球或者是角度特別小的情況下可以，但是當(dāng)角度大了就打不下了，其實這個問題很容易解決，就是考慮上母球的半徑，球桿和母球相撞之后，母球按直線方向運行，相當(dāng)于你桿的延伸，此時雖然你瞄的是正確的點但是你要是仔細觀察一下你會發(fā)現(xiàn)，母球并不能撞到你瞄的哪個點，也就是說首先和目標球接觸的不是你桿與母球接觸點的通過圓心的母球前點。所以在擊球過程中適當(dāng)?shù)腻e開一點通過一段時間的訓(xùn)練你也能打的神準。：）（這種瞄準是在姿勢正確的前提下運用中桿擊球）
臺球的桿法：我在說上面瞄準的時候有的人可能會說，我要是打偏桿那目標球的運行軌跡就是弧線了，那該怎么辦。這個問題對不同的人來說是不一樣的，有的人說不讓點有的人說讓點，我個人認為在擊球的過程中偏桿是不用讓點的，但是扎桿就需要讓點，因為偏桿運行是一個弧線，只不過是在中間脫離了一下直線的軌道，等繞過障礙物時又回到原來的軌道上而已。只要桿法合適，是可以準確擊中球的。但是扎桿就必須讓點了，以為運行軌跡是一條直線和一條弧線的合成。發(fā)生了方向上的變化。沒有太多的規(guī)律而言，就是需要多多聯(lián)系來提高準確率。以上這些說明合理的運用桿法能起到出奇制勝的效果。
一般來說母球分為九個區(qū)，在每個區(qū)擊球分別被命名：
中桿，擊打球的中部，可以把能量完全傳輸?shù)侥繕饲蛏?，而母球靜止，俗成定桿。
高桿，擊打球的上部，可以把能量完全傳輸?shù)侥繕饲蛏?，母球先靜止，而后旋轉(zhuǎn)往前運行，俗稱跟桿。
低桿，擊打球的下部，可以把能量完全傳輸?shù)侥繕饲蛏希盖蛳褥o止，而后旋轉(zhuǎn)往后運行，俗稱縮桿。
左偏桿，擊打母球的左邊，有一個 ）的弧線。
右偏桿，擊打母球的右邊，有一個（ 的弧線。
右低桿，擊打母球的右邊偏下，運行軌道首先是出現(xiàn)（擊打球之后出低桿。
左低桿，擊打母球的左邊偏下，類似上面的情況。
右高桿，擊打母球的右邊偏上，類似上面的情況。
左高桿，擊打母球的左邊偏上，類似上面的情況。
基本的就這些，當(dāng)然還有高級桿法，例如跳桿、扎桿
跳桿的要領(lǐng)是，瞄準球的中心，一般擊打球的中上部（也可以擊打中下部）發(fā)力，快速抽桿。
扎桿的要領(lǐng)是要掌握平行線原理。
臺球的發(fā)力：中桿的時候，根據(jù)球的遠近和局勢的需要選擇力量的大小。高桿也類似，不過對與袋口球要注意吸庫，合理的運用高桿吸庫也能極大的改變球的局勢，如果不需要吸庫則不需要發(fā)強力，以免給自己造成不必要的麻煩。有好多人在打球的過程中低桿打不出來或者是打出來也是不夠強烈，長距離的低桿更是試也不敢試，其實低桿說的形象點就是后旋球，顧名思義就是這個球是往后旋轉(zhuǎn)的，你要使你的球能忘后退，你必須要使你的母球旋轉(zhuǎn)，也就是說在它碰到目標球之前必須是往后旋轉(zhuǎn)的，這個樣子才能往后退，當(dāng)務(wù)之急是怎么讓母球往后旋轉(zhuǎn)著往前走，第一運桿的時候球桿要盡量的平；第二要注意擊球點盡量往下；第三出桿要特別的快，就是爆發(fā)力要特別的強。最后一點就是要注意多多的涂些殼粉在你的桿頭，既預(yù)防滑桿又保護桿頭。掌握了這些就是力量小點，有時候你的低桿也會很強：）偏桿的要點是一要選擇合適的點擊球，發(fā)力要快，涂些殼粉防止滑桿。如果偏桿擊球時發(fā)力不是十分干脆，可以打出粘制塞，線路比較怪異。其余的幾種情況的發(fā)力和這個雷同。最后強調(diào)一點發(fā)力的時候盡量把力發(fā)透。
臺球的練習(xí)：如果你已經(jīng)掌握了以上這些東西，你就要把它們綜合起來練習(xí)了，
選擇不同的球，不同的位置，用同一種桿法練習(xí)；
選擇相同的球，一個定點位置，用不同的桿法練習(xí)；
還有系統(tǒng)的訓(xùn)練，比如十字架，蛇彩之類的
等這些東東都練個差不多了的時候你可以，開始碼球開始開局訓(xùn)練，在球局中鍛煉你的桿法。等你的桿法運用成熟之后，你要鍛煉你掌控全局的能力，一個簡單易行的練習(xí)方法是自由球訓(xùn)練法，就是在開完球之后給自己一個任意自由球，然后強制自己認真打，爭取一桿清臺。如果失誤，則重新開球。直至能經(jīng)常清臺為止。
臺球的心理：一個好的球手，不光有過人的球技，還有良好的心理素質(zhì)。對于臺球愛好者來說，可能球技也是很出眾，但是心理素質(zhì)特別差，一到比賽、碰到高手或遇到不了解的時候就緊張，過于注重防守，自己的特點和優(yōu)勢發(fā)揮不出來，造成遺憾。所以我們在打球的過程中，要理性的看待自己，把自己的特點和優(yōu)勢發(fā)揮出來，別忘了他會的東西你全部都會！
