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2015.01.19
9.把34公斤的杠鈴直臂水平前伸,在伸出手臂后靜止20秒,然后收回;把56公斤的杠鈴平舉并停留片刻,一只手持32公斤啞鈴水平前接一個順勢后擺,再側(cè)舉至肩部并堅持?jǐn)?shù)秒。
要是李小龍還活著的話他應(yīng)該可以飾演男神、大叔,頹廢男,中老年大叔等等角色。看看下面這組照片,他絕對是有這個潛質(zhì)的。
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