■ 呂 斌
       現(xiàn)在有不少家長(zhǎng)都發(fā)現(xiàn)，就算平時(shí)挖空心思給寶寶補(bǔ)充豐富的鈣，寶寶依然出現(xiàn)了缺鈣的現(xiàn)象。專家指出，寶寶缺鈣的根源是因?yàn)槿鄙倬S生素D，家長(zhǎng)只重視給孩兒補(bǔ)鈣而不補(bǔ)維生素D，其實(shí)是本末倒置的做法。
      鈣和維生素D不是一回事
     “據(jù)我了解佝僂病就是缺鈣，現(xiàn)在生活好了我們不缺錢，可以買最貴、最好的鈣片，這幾塊錢一瓶的魚肝油，能治病嗎？”拿著醫(yī)生開出的藥方，方女士很納悶，她1歲多的兒子患有輕度的佝僂病，醫(yī)生開了幾瓶魚肝油，并叮囑她務(wù)必堅(jiān)持給孩子服用。
       像方女士這樣的疑問，在醫(yī)院兒科里經(jīng)常聽到?，F(xiàn)在，各種補(bǔ)鈣廣告鋪天蓋地，補(bǔ)鈣的意識(shí)深入人心，但很少人提及維生素D。雖然也有醫(yī)生會(huì)給小孩開維生素D或魚肝油(含有大量的維生素D)，但由于家長(zhǎng)對(duì)維生素D重要性的認(rèn)識(shí)不足，往往不會(huì)嚴(yán)格堅(jiān)持給孩子補(bǔ)充維生素D，而是把重心轉(zhuǎn)向給孩子買各種鈣片來補(bǔ)鈣。
       兒科專家指出：這種認(rèn)識(shí)和做法是錯(cuò)誤的，家長(zhǎng)們普遍認(rèn)定的“佝僂病是因?yàn)槿扁}引起”的觀點(diǎn)，實(shí)則是一個(gè)假象。佝僂病俗稱缺鈣，是由于維生素D缺乏引起體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病，其深層原因是缺乏維生素D的幫助，鈣無法被吸收而呈現(xiàn)出“缺鈣”的表象。
       缺鈣是“果”
       缺維生素D是“因”
       現(xiàn)在盡管人們總強(qiáng)調(diào)“補(bǔ)鈣”，可真正要補(bǔ)的并不只有鈣。醫(yī)學(xué)專家形象地比喻，維生素D是幫助人體吸收鈣和促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)的重要維生素，吃下的鈣要想被吸收，就必須要有維生素D的參與。其實(shí)人體就像一個(gè)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的工廠，鈣就是生產(chǎn)加工的原料，而維生素D則是打開工廠大門的鑰匙，如果門沒打開，不管補(bǔ)充再多的原料，都沒法運(yùn)送到工廠里發(fā)揮作用，而工廠因?yàn)槿鄙僭隙鵁o法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)出現(xiàn)問題。所以說，佝僂病產(chǎn)生的根源是缺乏維生素D，缺鈣只是一個(gè)結(jié)果。
       盡管母乳和牛奶中都含有較多的鈣，但維生素D在母乳和牛奶中的含量是少的，根本無法滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，所以，維生素D的補(bǔ)充顯得更為重要。
       維生素D怎么補(bǔ)
       給寶寶補(bǔ)充維生素D，最常用的方法就是吃魚肝油(維生素AD滴劑)。從寶寶滿月就應(yīng)該開始吃，一直吃到2歲。不過，家長(zhǎng)在給寶寶補(bǔ)充維生素D時(shí)，最好到醫(yī)院進(jìn)行體質(zhì)評(píng)估，以確定寶寶應(yīng)攝入的維生素D的量。此外，寶寶多吃一些維生素D含量豐富的動(dòng)物類食品如豬肝、海產(chǎn)品等也很有用處。
       曬太陽(yáng)也是補(bǔ)充維生素D的重要方式，曬太陽(yáng)可以提供人體需要維生素D，因?yàn)樘?yáng)中的紫外線可以促使皮膚合成維生素D，讓寶寶每天曬上一兩個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)，很有必要。家長(zhǎng)要懂得根據(jù)陽(yáng)光的強(qiáng)度來選擇合適的地點(diǎn)，比如夏天陽(yáng)光強(qiáng)時(shí)，選擇上午10時(shí)以前或下午4時(shí)以后進(jìn)行，以不曬傷皮膚為度。