這是我看《江蘇衛(wèi)視》“萬家燈火”節(jié)目，南京中醫(yī)藥大學(xué)金宏柱教授講解的《五個(gè)健身金處方》后，整理出來的金教授介紹的養(yǎng)生茶（未經(jīng)本人核實(shí)），供大家參考。
五臟保健養(yǎng)生藥茶
—————金宏柱
金宏柱，南京中醫(yī)藥大學(xué)教授，博士生導(dǎo)師，曾任南京中醫(yī)藥大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院院長、針灸推拿學(xué)院院長、針灸研究所所長。獨(dú)創(chuàng)中醫(yī)導(dǎo)引按摩金處方和百病二十四穴歌，從醫(yī)40年來，救人無數(shù)，多次受邀前往英國、德國等30余個(gè)國家和地區(qū)，進(jìn)行中醫(yī)的講學(xué)和醫(yī)療，其精彩的演講和精湛的醫(yī)療技術(shù)在所到之處掀起極大的中醫(yī)熱潮。
一、疏肝養(yǎng)生茶
肝主筋，肝主疏理，肝主藏血，肝主情志，肝開竅明目，肝和膽相表里。
原料：①枸杞子：性味甘平，養(yǎng)血柔肝；泡茶取10粒；②杭白菊:干涼祛熱，清肝明目，降血壓，清肝熱，泡茶取5—6朵；③決明子：降壓平肝，通便瀉熱，降脂通腸，泡茶取適量；④生甘草：甘平益氣，調(diào)和諸藥。泡茶取適量；⑤陳皮：疏肝理氣，降膽固醇，增加心臟功能，抗衰老。泡茶取6—7條。
二、五味養(yǎng)心藥茶
原料：①蓮子心：清心散熱，寧心安神，泡茶時(shí)要少用，其味比較甘寒，脾胃虛弱者要少用，三四十粒即可；②龍眼肉：性味甘溫，養(yǎng)血安神，4—5顆；③金銀花：性味甘寒，清心散熱，偏涼，不易多用，十幾根到二十根左右，對(duì)心臟保健很好；④炙甘草：經(jīng)過蜜水炮制的甘草，顏色深，補(bǔ)益力強(qiáng)，諸和百藥，但吃多了難以消化，對(duì)人體補(bǔ)氣作用比甘草要強(qiáng)一些適量；⑤西洋參：甘涼微苦，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，一般用3克左右，也就是10片左右。
三、健脾藥茶
原料：①黨參：性味甘平，補(bǔ)氣健胃，用二三十顆；②炒麥芽：健胃和中；③月季茶：空中理氣，芳香解郁，四五朵；④生甘草：甘平益氣，調(diào)和褚藥，適量；⑤山楂：消食化滯，健運(yùn)脾胃，適量。山楂，疏利肝膽，促進(jìn)膽汁排泄，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降低膽固醇，不宜過多食用，胃潰瘍、十二指腸潰瘍忌用。
四、宣肺藥茶
原料：①太子參（象小手）：健脾益氣，十幾根；②肥玉竹：清肺潤燥，十幾片；③玫瑰花：宣解肺氣，五六朵；④甘草：潤肺止咳，調(diào)和褚藥，適量；⑤桔梗：消除痰液，適量。
五、五味補(bǔ)腎藥茶
原料：①何首烏：補(bǔ)益精氣，生發(fā)駐顏，補(bǔ)腎效果好，2—3顆；②黃精：補(bǔ)氣健骨，養(yǎng)陰益腎，少量；③綠萼梅：氣味清香，解郁理氣，十幾朵；④生甘草：性平味甘，補(bǔ)虛益氣，適量；⑤石斛：味甘微寒，滋陰清熱。道教稱它為救命仙草，是補(bǔ)腎里最重要的一味。石斛對(duì)心肝脾腎肺都適用，固精養(yǎng)腎，還有延緩眼睛晶狀體作用，是性價(jià)比高的補(bǔ)品。金釵石斛更好。5—6個(gè)。茶呈黑色，但喝無妨。長期飲用，可以固精養(yǎng)腎，對(duì)眼睛也很有好處。
六、五臟養(yǎng)生保健茶泡茶方法：各類藥茶中的五味中藥放入茶杯，用100度開水洗一遍茶，倒掉洗水；再加入開水泡10分鐘即可飲用。 二〇一〇年十二月三十日
聯(lián)系客服
