冬季流感多發(fā)，這是困擾很多人的一個問題，一旦惹上流感鼻塞、流涕、咽痛、打噴嚏、干咳等癥狀通通找上門來，還可能伴有頭痛、身倦無力、肌肉酸痛緊張等癥狀，嚴重影響到日常工作和生活。下面就介紹一些食療便方，幫大家解除一些困擾。
鴨梨花菜汁：花菜250克、鴨梨3個，榨汁煮沸，加菊花6克，飲用。
白菜根糖水：大白菜根1個，洗凈切片，加水一碗煎沸后，調入適量白糖飲用。
橄欖蘿卜湯：橄欖5枚、白蘿卜150克。將白蘿卜洗凈，切成小塊，和橄欖同煮飲湯。
當歸燉羊肉：羊肉200克、當歸10克，蔥白、芫荽2根，食鹽生姜適量。文火燉爛，食肉飲湯。
防治流感 食療有方
菊花茶：菊花5克，開水沖泡，代茶飲用。
芫荽酸湯：芫荽15克、蔥白3根，食醋適量，水煎服用。
杏仁大棗粥：粳米90克，杏仁15克，大棗6枚，水適量，煮粥服用。
蔥白豆豉粥：大米60克，蔥白1根，豆豉10克，煮米成粥，臨熟加入蔥白、豆豉。
生姜紅糖水：生姜5片、紅糖50克。將生姜搗汁后，加入紅糖，開水沖泡，調勻溫服。
豆豉生姜飲：豆豉15克、生姜3片、蔥白5根、紫蘇5克。水煎沸后，加鹽適量，取汁溫服。
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