相信很多女性朋友都有如下看病經(jīng)驗(yàn)，痛經(jīng)時(shí)疼痛難忍，即便去了醫(yī)院檢查，看著各項(xiàng)檢查單也都寫著 “未見(jiàn)異常”四個(gè)大字。醫(yī)生也無(wú)非會(huì)讓痛苦的女孩在忍受不住的時(shí)候吃上幾片止疼片，囑咐戒涼，多喝熱水，熱水袋敷肚子，嚴(yán)重的可能還會(huì)打上一針止痛針。想必這也是絕大部分女孩現(xiàn)在處理痛經(jīng)的方法了。有的醫(yī)生還會(huì)加上一句：沒(méi)事，結(jié)完婚就好了，生孩子就好了。這句冒天下之大不韙的話流傳到現(xiàn)在，不知蒙騙了多少承受疼痛的女孩！對(duì)于此類醫(yī)生，完全不能以深惡痛絕來(lái)描述了。今天就要以中醫(yī)理論來(lái)告訴廣大女性朋友們：做女性是幸福的，告別婦科病，遠(yuǎn)離痛經(jīng)！
中醫(yī)有句很廣為流傳的話：痛則不通，通則不痛。導(dǎo)致婦科病和痛經(jīng)主要有兩大因素：經(jīng)絡(luò)不通和寒。
經(jīng)絡(luò)不通主要體現(xiàn)在腎、肝、脾三條經(jīng)絡(luò)。主管生殖繁衍的經(jīng)絡(luò)除了腎經(jīng)外還有一條容易被大家遺忘：肝經(jīng)。肝經(jīng)從經(jīng)絡(luò)圖來(lái)看是循生殖器而走，不僅男性肝經(jīng)不可不通，女性更是關(guān)系著生殖大事！有痛經(jīng)的女性朋友在小腿部肝經(jīng)部位會(huì)有很明顯的痛點(diǎn)，可以達(dá)到痛不可摸的程度，不信的朋友不妨可以在自己小腿內(nèi)側(cè)沿肝經(jīng)從腳踝開(kāi)始按一按，不僅痛不可摸，嚴(yán)重的還會(huì)有很多小疙瘩。按摩的時(shí)候要從下至上，慢慢揉散疙瘩和痛點(diǎn)，不可急性，要知道冰凍三尺非一日之寒，要有耐性。另外還有一條經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)。中醫(yī)中有說(shuō)：脾主統(tǒng)血。有月經(jīng)推遲、提前憂患的朋友不可不敲脾經(jīng)，這正是因?yàn)槠⒔?jīng)不暢，不能按照計(jì)劃統(tǒng)血造成的。有心的朋友可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，這三條經(jīng)絡(luò)：腎經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)正是在腿內(nèi)側(cè)的三條陰經(jīng)，沒(méi)錯(cuò)兒，只要這三條經(jīng)絡(luò)暢通無(wú)阻，就會(huì)對(duì)婦科病和痛經(jīng)有很好的防治作用。按摩方法可以蹺起二郎腿，手法以舒適為主，腳踝和小腿處最好用大拇指指肚沿著經(jīng)絡(luò)進(jìn)行按摩。身心放松愉悅，這樣才能達(dá)到身心互動(dòng)的好療效。遇到痛點(diǎn)細(xì)細(xì)的按揉，不可使蠻勁，否則傷筋絡(luò)不說(shuō)，還對(duì)心理造成了抵觸情緒。按到膝蓋內(nèi)側(cè)處可改拳頭敲，力度以大腿肌肉稍顫為好，一直敲至大腿內(nèi)側(cè)外陰Y處，敲的量可以由自己控制，覺(jué)得舒適就多敲敲，敲疼了就歇息。有人剛開(kāi)始敲可能納悶，沒(méi)使多大勁，肌肉卻敲的淤青，這種情況大可放心，正是經(jīng)絡(luò)中常年淤積的淤血垃圾排出的極佳現(xiàn)象，這時(shí)暫停幾天待淤血散去后再敲，以后就不會(huì)那么容易出現(xiàn)淤青了。另外月經(jīng)期內(nèi)禁敲，因?yàn)樵陆?jīng)期氣血多集中經(jīng)期之事，待經(jīng)期完畢后，再集中氣血沖擊經(jīng)絡(luò)。
寒，這是中醫(yī)六淫（風(fēng)寒署，濕燥火）之一。大部分女性體制皆為寒性，很多看過(guò)中醫(yī)的女性可能聽(tīng)到最多的詞就是：體寒。導(dǎo)致體寒的因素很多，多數(shù)是由不良生活習(xí)慣造成的，比如有的女性朋友喜歡穿露臍裝，大冬天為了體現(xiàn)苗條身材要風(fēng)度不要溫度的，不管多冷多熱的天都要喝上一口冰可樂(lè)，不可節(jié)制的飲酒抽煙、無(wú)限度的熬夜、工作在空調(diào)房?jī)?nèi)、缺少運(yùn)動(dòng)、西藥不止、吃反季蔬菜水果……這里僅僅舉了幾個(gè)例子，看看有多少是自己的不良習(xí)慣？驅(qū)寒正是女性朋友日常最最重要的保健了。如何驅(qū)寒呢？至少要做到如下幾點(diǎn)：
1、不喝冰飲料，最好飲料也別喝，只喝涼白開(kāi)，茶水；
2、既要溫度也要風(fēng)度，崇尚自然美；
3、戒煙戒酒戒熬夜戒空調(diào)；夏日酷熱難耐，冬日寒冷冰人，有了空調(diào)人們的確是舒適了很多，素不知空調(diào)正是現(xiàn)今多種流行病的根源！夏日本是毛孔敞開(kāi)，人體排毒重要通道，如今夏日空調(diào)開(kāi)得很大，毛孔不得不緊閉，導(dǎo)致毒素?zé)o法正常排出，滯留體內(nèi)后患無(wú)窮，冬日更是毛孔應(yīng)該緊閉，可空調(diào)導(dǎo)致毛孔不得不開(kāi)放，以致寒氣直接攻入，人體根本無(wú)法抵御。
4、有條件的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)足氣血，每日一碗山藥薏米粥；
5、少吃西藥，絕對(duì)不要吃反季蔬菜水果。以西瓜為例，此物為大寒！冬日吃西瓜猶如雪上加霜，很多病人冬天吃了西瓜后會(huì)導(dǎo)致病情加重，嚴(yán)重的會(huì)直接喪命！切忌切忌。
6、日常的自我保養(yǎng)常識(shí)：紅糖為女性最好的養(yǎng)血補(bǔ)品，古話講：女子不可一日無(wú)糖！這里的糖就是紅糖的意思，早上喝粥的時(shí)候不妨放上一勺紅糖，日常就開(kāi)始保養(yǎng)，不要等到疾病光臨；少碰冰水冰鎮(zhèn)的物質(zhì)，洗衣服也要用溫水，為了自己的健康，千萬(wàn)馬虎不得；日常注意保暖，女性的腹部和背部尤為注意，注意個(gè)人健康，內(nèi)褲勤洗勤換。
7、不要做人工流產(chǎn)，傷害可謂是巨大！為了自己也為了家人的幸福，一定要杜絕做人工流產(chǎn)手術(shù)。
以上雖然列出的挺多，但個(gè)人覺(jué)得都是較容易實(shí)現(xiàn)的。這里再教朋友們最后一招：穴位取勝。重要穴位可以在關(guān)鍵時(shí)候起到作用，日常保健更是功不可沒(méi)，敲完了經(jīng)絡(luò)不妨再按按終點(diǎn)穴位，事半功倍的效果。
三陰交穴：此穴位在脾經(jīng)，腳踝上四指，小腿脛骨內(nèi)。三陰交是三條陰經(jīng)交匯的穴位，既然讓大家敲了腎、肝、脾三經(jīng)，這三經(jīng)交匯的地方更是不可不按！而且這是治療婦科疾病和痛經(jīng)的萬(wàn)靈丹，再配合點(diǎn)逍遙丸，保管安全度過(guò)經(jīng)期。
蠡溝穴：蠡溝古語(yǔ)就是指女性陰道的意思，只是古人較為隱晦。很多女性有瘙癢、宮頸等疾病，按揉此穴有很好的輔助治療的作用。這個(gè)穴位在肝經(jīng)小腿部，敲肝經(jīng)的時(shí)候一定不要忘了這個(gè)穴位，有婦科疾病的朋友，按摩此穴會(huì)尤為敏感，針刺一般，非常好找。
委中穴：本來(lái)這是治腰痛的穴位，但是現(xiàn)如今很多女性朋友經(jīng)期都有腰痛的癥狀，委中穴可以緩解各種情況引起的腰痛，關(guān)鍵時(shí)候緩解疼痛，非常有效。此穴在膀胱經(jīng)，膝蓋正后方，好找的不得了。
血海：脾經(jīng)膝蓋內(nèi)靠上的位置。月經(jīng)期有血塊的女性朋友一定要按這個(gè)穴位，這是能夠消除淤血的穴位。
關(guān)元：此穴以灸的效果最好，男子藏精、女子藏血的位置，現(xiàn)在很多人都沒(méi)有條件灸，可以用黃豆灸法，雞蛋大小的布包放入4\5的黃豆在微波爐內(nèi)轉(zhuǎn)1分鐘，放在關(guān)元穴上，不限灸的時(shí)間，越長(zhǎng)越好，睡前可灸，更有促進(jìn)睡眠的療效。
不知不覺(jué)打了這么多的字，但還是覺(jué)得未盡我之所想。僅希望這三部曲：敲三陰經(jīng)法、驅(qū)寒法、穴位取勝法真正能為廣大女性朋友所接受，真正給你們帶來(lái)福音，多年的煩惱。
聯(lián)系客服
