如何保養(yǎng)自己（轉(zhuǎn)自倪海廈的文章）
如果說我們可以跟老天爺打個(gè)商量 , 花一點(diǎn)小錢多買個(gè)30年的青春健康生活 , 不想死在疾病或傳染病如SARS上 , 以下的建議就可以讓你心想事成 , 而且人人負(fù)擔(dān)得起 , 絕對不是有錢人才可以做到的 , 真正的健康長壽方式與金錢多少是無關(guān)的 , 你如果按照下面建議去做 , 你只需要去找個(gè)好算命師 , 算算每年的流年是否有意外發(fā)生會致死就可以了 , 因?yàn)槟悴粫虿《赖?/span> .
1. 每天早上起床時(shí) , 足尚未踏地 , 就先服用昨晚睡前準(zhǔn)備好的六味地黃丸30粒 , 并且使用事先備好的涼開水里面加一點(diǎn)鹽 , 用此淡鹽水來吞服此藥 , 六味地黃丸號是相傳兩千年的丸劑, 但是一般世面上賣的都是用六味藥等量來制作 , 這是不正確的 , 但是許多中藥商卻一直延用至今 , 這都怪大部分的中醫(yī)根本食古不化 , 完全誤解張仲景醫(yī)圣的原意 , 真正的六味地黃丸與市面上的劑量比例完全不同 , 應(yīng)該是依照古方原來比例配制的 , 現(xiàn)代中醫(yī)看不懂原方 , 于是就用等量來制作 , 于是效果完全不同 . 此藥之所以好用是因?yàn)樗先梭w新成代謝的原理 , 我們每天吃五谷雜糧進(jìn)入體內(nèi) , 都是仰賴肝臟脾臟腎臟來代謝出來 , 因此我們既要兼顧到滋補(bǔ)它們也要顧慮到清洗它們 , 如同吃完飯要清洗碗快一樣重要 , 每天固定勤擦拭 , 必然不生病 .
2. 每天晚睡前服用 一些疏肝解毒的中藥 , 因?yàn)楝F(xiàn)代的生活中我們接觸的環(huán)境已經(jīng)受到極高的污染 , 而且食物的種類太多 , 很難去分辨其是否有受到污染 , 而且我們時(shí)常在外面餐廳用膳 , 也不知道他們加入多少味精或食物已經(jīng)儲存多久 , 因此每天多少都會有些殘余毒素累積在肝臟中 , 日積月累下來終于導(dǎo)致肝臟負(fù)荷不起 , 于是得到肝病 , 如果我們還是只依靠六味丸是不夠的 , 除非能夠回到老式農(nóng)村生活去 , 否則我們就必須要更強(qiáng)的保養(yǎng)藥來預(yù)防肝病的發(fā)生 , 如果要問是否有真正好的藥可以預(yù)防肝病的發(fā)生 , 我可以很肯定的告訴諸位讀者就是我們中藥里的疏肝解毒藥 , 如果你年輕時(shí)得過B肝 , 你害怕中年以后得到肝癌 , 那我就要說你最好每天服一次疏肝解毒類中藥 , 你就可以放心不會得到肝癌了 , 當(dāng)然你要配合不可喝酒 , 多運(yùn)動 , 不可通宵熬夜 , 每天睡眠要充足 , 飲食要正常 , 不要吃含有防腐劑的食物 , 少吃些含有味精的食物 , 如此的話終你一生也沒有肝癌了 .
3. 愛美的女性請?jiān)敿?xì)閱讀這一段 , 追求年輕美麗是女人的天性 , 如果你沒有 , 就好像不是真女人 , 因此藥廠就看中這一點(diǎn) , 開始大力研發(fā)美白藥保持青春活力的藥或飲料等 , 實(shí)際上對人體不但無助甚至毀壞到身體的機(jī)能 , 每天電視上美麗的廣告后面都隱藏著無形的殺機(jī) , 但是愛美的女性卻為了美而趨之若物 , 死也不怕 , 其實(shí)我們中藥里面都含有許多這類的功能 , 我因?yàn)閷Ｐ挠谘芯恐尾?/span> , 實(shí)在不想介入這個(gè)范疇之中 , 但是我看到這許多不法商人為了賺錢不擇手段的打不實(shí)廣告 , 來欺騙女性消費(fèi)者 , 實(shí)在令人生氣 , 要想做青春美麗 , 活力無限的美女并非難事 , 首先要保持愉快的心情 , 沒有女人在生氣時(shí)是美麗的 , 一天到晚容易發(fā)脾氣的人自然皺紋就多 , 而且眼神很難看 , 再來是少吃甜食及泡面等 , 因?yàn)樘嗟娜斯ふ{(diào)味料及防腐劑在里面 , 會使皮膚變粗且干燥 , 頭發(fā)變黃且枯萎 , 體重增加 , 愛美的女性一定要自己煮飯或找你信任的餐廳來吃飯 . 再來是最普遍存在的問題就是便秘 , 非常多的女性為此煩惱 , 中醫(yī)認(rèn)為大腸與肺為表里 , 是故大腸有燥矢屯積 , 則濁氣必然反逆入肺 , 不但造成口臭 , 更且使皮膚變壞且粗造 ,因此保持大便順暢是絕對必要的 , 要解決便秘問題不可以靠吃通便劑或去定時(shí)清洗大腸來解決 , 必須從根做起 , 除了吃對癥的中藥之外 , 必須有良好的生活習(xí)慣 , 早睡早起三餐定時(shí)定量 , 固定運(yùn)動走路 , 方可徹底解決它 , 長期服用六味地黃丸或是一些疏肝解毒中藥的人是不會便秘的 , 我們中醫(yī)是使用過去的宮廷用處方 , 專門給皇后或妃子使用的 , 從體內(nèi)調(diào)理起 , 可以使肌膚光華柔軟 , 人看起來更年輕美麗 ,還有些中藥是補(bǔ)腦生發(fā)用的 , 禿頭的女人 , 會好看嗎 ? 兩眼無神看起來很愚蠢的女人美麗嗎?
4. 婦女們在家做菜時(shí) , 請買些豬肥肉回來 , 自己榨取些豬油來做飯菜 , 豬油煮食物不但香又好吃 , 而且我保證你不會得到心臟病如冠狀動脈硬化與血管阻塞等心血管疾病的 , 君不見現(xiàn)在人人在吃色拉油 , 因?yàn)樯倘藶榱艘嶅X所以請西醫(yī)出來倡導(dǎo)吃動物油會導(dǎo)致心血管疾病 , 讀者請勿聽他們胡說八道 , 我國吃豬油有上千年的歷史驗(yàn)證 , 已經(jīng)造就出許多百歲人瑞 , 根本不須要再驗(yàn)證了 , 近三十年來 , 商人不擇手段的想賺錢 , 于是與西醫(yī)聯(lián)合起來欺騙百姓說色拉油好 , 于是大家就改吃色拉油了 , 現(xiàn)在結(jié)果是一大堆人都有心血管疾病 , 就是因?yàn)榇蠹叶荚诔陨退斐傻?/span> , 你只要到醫(yī)院心臟科門診去做一個(gè)調(diào)查 , 問問那些在等待的病人他們平時(shí)吃什么油 , 我在這替他們回答 , 千篇一律都是吃色拉油 , 那如果西醫(yī)說的是正確的 , 為什么那么多人都有問題 , 而且都在吃色拉油 ,讀者用Common sense想一想就知道了 .
5. 饑餓與過飽 , 如果你不確定什么是定量的攝取食物 , 請不用緊張 , 我告訴諸位讀者一個(gè)簡單的法則 ,就是時(shí)常保持 一點(diǎn)點(diǎn)餓的狀態(tài)遠(yuǎn)比時(shí)常胃腸脹滿的狀況要健康好多 , 而且也不容易變老 , 又長壽 , 又不生病 , 所以如果是上班應(yīng)該一天兩餐就足夠了 , 不要吃太多零食 , 最忌諱吃霄夜了 , 這都是短命的飲食習(xí)慣 , 既不健康又容易生病 . 但是也千萬不可以餓過頭了 , 太過的節(jié)食對身體反而有害的 .不要隨便吃什么健康食品 , 要挑選好的食物吃 , 越原始的越好 , 粗食最好 , 經(jīng)過改良的食物都不好 .
結(jié)論是如果大家要追求健康長壽,年輕美麗時(shí),你就必須依賴中藥才有辦法做到,中藥臨床已經(jīng)歷經(jīng)千年了,不會錯(cuò)的,請大家相信中醫(yī)學(xué)是對的.
