張曉梅：大家新年好！我很感慨，今天凌晨12點(diǎn)之后還在這個(gè)現(xiàn)場(chǎng)，現(xiàn)在是9點(diǎn)鐘了，我們?cè)俅卧谶@個(gè)會(huì)場(chǎng)相聚很感動(dòng)，為大家這種渴望新的進(jìn)步，渴望新的開始。受到組委會(huì)的邀請(qǐng)，在元旦第一個(gè)做演講，我覺得很欣慰。2010年這么快就來到了我們的身邊，每個(gè)人對(duì)2010年都充滿著希望。在元旦的第一天能夠跟大家渡過這樣一個(gè)非常有意義，熱愛學(xué)習(xí)，向往新生活的時(shí)刻是非常非常有緣分，而且一種讓自己內(nèi)心充滿著激情，充滿著期待的時(shí)刻。希望今天我們的開始是非常美好的開始。
在2010年，應(yīng)學(xué)習(xí)型中國(guó)的主題“開啟幸福人”，我真的非常想和我們大家一起共同討論怎么樣才能夠開啟幸福的人生。不知道大家有沒有想過，到底幸福和成功有什么樣的關(guān)系。我想每一個(gè)講師，每一個(gè)專家他所涉及的話題就是自己人生中間最渴望，或者曾經(jīng)最困惑的話題，我自己也經(jīng)歷過很多，在自己的人生道路上也有過別人所謂得成功，也有過很多的困惑，很多的挫折。我自己會(huì)感覺到底是幸福第一還是成功第一？
我自己的感受，假如說你是一個(gè)企業(yè)家，可能在你個(gè)人財(cái)富1億以下的時(shí)候，大家可能更多是在關(guān)心成功，怎么樣獲取成功，怎么樣獲取財(cái)富。但是到一定程度以后你會(huì)想人生的幸福到底是什么，成功和幸福的關(guān)系到底是什么？是先成功才能獲得幸福，甚至有可能我先獲得幸福才能更好得成功。
今天在這樣非常短暫的時(shí)間里我希望跟大家分享在我自己的感受中間，我現(xiàn)在確確實(shí)實(shí)感受到，首先你要能夠獲得幸福才能夠更好的幫助你成功。
很多人都做過這樣一種心魔的俘虜，都認(rèn)為我要有財(cái)富，有地位，年輕漂亮才會(huì)有更多的幸福，其實(shí)究竟什么是幸福？我覺得有一個(gè)很簡(jiǎn)單的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，每天你的快樂時(shí)間比例是多少。假如說你每天快樂時(shí)間的比例可以達(dá)到80%，90%，你就是幸福的人。但是大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)，即便我們擁有了一般意義上認(rèn)為的財(cái)富，年輕漂亮，但是并不一定快樂，所以也不一定是一個(gè)幸福的人?？鞓凡攀侨祟惿畹慕K極目標(biāo)。
作為我們每一個(gè)生命體，我們會(huì)認(rèn)為在我們的一生中間其實(shí)最終追求的應(yīng)該是快樂，應(yīng)該是幸福?？鞓肪烤褂袔追N方式？一位非常著名的作家，也是一個(gè)非常著名的健康方面的作家叫做馬丁納，他總結(jié)了競(jìng)爭(zhēng)式快樂，條件式快樂和無條件式快樂。競(jìng)爭(zhēng)是經(jīng)常處于的狀態(tài)當(dāng)中。就是別人有汽車，我也有汽車，我是快樂的。別人有房子，我沒有房子就不快樂，這種快樂是建立在互相的比較當(dāng)中。這樣一種快樂，你會(huì)有新的不快樂，因?yàn)閯e人有一輛汽車的時(shí)候你有一輛汽車，但是別人有十輛汽車的時(shí)候你是不是也有十輛汽車？別人有奔馳，你是不是也有奔馳？永遠(yuǎn)是處在不快樂的狀態(tài)當(dāng)中，因?yàn)槟闶强扛?jìng)爭(zhēng)獲得快樂。
還有一種方式是條件式快樂，這更是在一種比較之中，我現(xiàn)在年輕快樂，不年輕可能就不快樂。健康我快樂，不健康的時(shí)候可能就不快樂。所以這種條件方式是有條件的快樂。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)無論是競(jìng)爭(zhēng)式快樂還是條件式快樂都是會(huì)變化的。因?yàn)橛凶兓?，所以說我們始終會(huì)處在一種不快樂的狀態(tài)之中。有沒有方法可以真正的讓我們始終的快樂，存有一種幸福感？其實(shí)是有的，就是無條件快樂。
在座很多人可能會(huì)認(rèn)為怎么可能有條件式快樂？一定是有的，這是我這么多年通過我自己的體驗(yàn)、感受和研究總結(jié)出來的一個(gè)非常重要的規(guī)律。當(dāng)你掌握這樣一個(gè)規(guī)律的時(shí)候，你就可以每天充滿快樂，每天有幸福感，同時(shí)還能獲得極大的幸福的支撐和能量。
什么是無條件快樂？法國(guó)有一個(gè)非常著名的科學(xué)家叫做查得里，他被很多研究機(jī)構(gòu)認(rèn)為是世界上最快樂的人。當(dāng)然世界上最快樂這樣一個(gè)評(píng)價(jià)是經(jīng)過一些科學(xué)的數(shù)據(jù)，他自己感受他作為一個(gè)被評(píng)價(jià)為世界上最快樂的人，他自己感受快樂是一種什么樣的感受？他自己感受的快樂是絕對(duì)健康的頭腦產(chǎn)生的一種欣欣向榮的感覺。這是他所認(rèn)為的快樂。也就是說我們會(huì)發(fā)現(xiàn)快自己的一種來自于身體的真實(shí)的感受。所以說無條件快樂是一種可以衡量的精神狀態(tài)。它和我們的物質(zhì)財(cái)富是沒有絕對(duì)的關(guān)系。它的特征是清晰的大腦活動(dòng)，清晰的心臟節(jié)奏以及清晰的全身的化學(xué)反應(yīng)。因此，任何如果需要緣由的快樂就會(huì)導(dǎo)致另一種形式的痛苦。
這里有一個(gè)關(guān)于項(xiàng)鏈的啟示。如果說這條項(xiàng)鏈?zhǔn)强鞓返模?xiàng)鏈可以由很多東西組成，可以由鉆石，珠寶，也可以是一個(gè)石塊，一個(gè)木塊。串在項(xiàng)鏈上什么東西和項(xiàng)鏈最后的本質(zhì)是沒有更多的關(guān)系。我們要讓項(xiàng)鏈快樂是串過這條項(xiàng)鏈的線讓它快樂。當(dāng)串過這條項(xiàng)鏈的線讓它快樂之后，整個(gè)項(xiàng)鏈就快樂了，而這條線就是我們每個(gè)人的內(nèi)心。假如我們能夠?qū)W會(huì)內(nèi)心是快樂的，無論項(xiàng)鏈上裝飾什么都沒有關(guān)系。項(xiàng)鏈上的裝飾就相當(dāng)于我們?cè)瓉韺?duì)快樂的認(rèn)識(shí)，我們認(rèn)為項(xiàng)鏈上要裝上很多的財(cái)富，很多的社會(huì)地位我們才會(huì)快樂，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。我們首先要學(xué)會(huì)怎么樣讓這條項(xiàng)鏈的線是快樂的。
有沒有方法？在我的總結(jié)中間是一定有方法的。今天我就跟大家分享來自三個(gè)方面重要的方法，也就是幸福金鑰匙三把重要的金鑰匙。
第一把金鑰匙是你需要調(diào)整心的方向。
我們看一個(gè)圖片，這個(gè)圖片是日本一個(gè)叫做江本木做的在一個(gè)全世界非常有名的實(shí)驗(yàn)。他在江里，海里，河里取水樣。把水樣放在一定的零下溫度之下用高速攝影機(jī)拍下它的圖片。最左邊的圖片是水沒有加任何信息的圖片拍出的圖片。我們會(huì)看到它是比較單薄的像冰花一樣的圖片。如果說給水加上不同的信息，圖片會(huì)發(fā)生很大的變化。右邊這張圖片是給水加上一些正面的信息，就是說給水加一些我喜歡你，我愛你，你很漂亮，我接受你的信息。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)右面圖片水的冰花就像膨脹一樣變得更加飽滿，晶瑩，就像綻放的花朵一樣。
這幅圖片是給水加上負(fù)面的信息，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)出來的圖片無論是成形上還是色彩上都會(huì)有很大的變化。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)和前面漂亮的水的結(jié)晶相比，它的成像非常昏暗，整個(gè)顏色也是很渾濁。
大家可能會(huì)問，這個(gè)信息究竟怎么加？其實(shí)加信息很簡(jiǎn)單，你可以在水樣上貼上字，任何國(guó)家的文字都是一樣的，你也可以對(duì)它默念你心中的項(xiàng)目，比如說我喜歡你或者我不喜歡你，也可以什么都不想，什么都不說，就是把你的愿望告訴它。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)做了30多萬次，答案是驚人的一致。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，其實(shí)人的意識(shí)是存在著波動(dòng)。不管你是用文字還是用意念，還是用語言都是反映的你的思想波動(dòng)。這個(gè)波動(dòng)會(huì)傳遞給其他的物體，其他的物體受到你波動(dòng)的影響會(huì)有很大的狀態(tài)的變化。
我們剛才說的調(diào)整心的方向，以我們每個(gè)人為例。每個(gè)人身體75%是由水構(gòu)成的。這樣一個(gè)水的實(shí)驗(yàn)就可以有這樣強(qiáng)烈的變化，假如說我們每一個(gè)人在我們的內(nèi)心深處用不同的基本的思維方式來灌注于思維之中，你整體的狀態(tài)就會(huì)得到很大的改變，這也就是說為什么我們倡導(dǎo)大家要內(nèi)心從善。我們告訴大家要心存感激，其實(shí)從這樣一張圖片當(dāng)中就會(huì)給我們很多的啟發(fā)。人的身體75%是由水構(gòu)成的，如果你每天內(nèi)心從善會(huì)不會(huì)想到整體的狀態(tài)更加美好，更加健康，更加快樂，更加充滿幸福感。同時(shí)作為每一個(gè)人外在的表現(xiàn)你會(huì)更加年輕，更加長(zhǎng)壽。
你向外界傳播這樣一個(gè)美好的信息，別人是能夠感受到這樣一個(gè)美好的信息。你傳遞美好，能夠收獲美好，能夠匯集美好。所以為什么在我們這樣一個(gè)社會(huì)中間往往善良的人，充滿善意，善待他人的人能夠更多的得到別人的喜愛，能夠更好的成就自己的事業(yè)，也就是其中一個(gè)生命的意義。
所以我們?cè)谥v幸福、成功、快樂是有這樣一個(gè)必然的連帶關(guān)系。
你要善于利用正向思維。
愛因斯坦說每個(gè)人在一生中間問自己最重要的一個(gè)問題通常是，這個(gè)世界美好嗎？關(guān)于這樣一個(gè)測(cè)試也有一家著名的機(jī)構(gòu)在50多萬人中間挑選了100位認(rèn)為最快樂的人。提出這樣一個(gè)問題的時(shí)候，就跟大家一樣，他們毫不猶豫的回答這個(gè)問題，這個(gè)世界是美好的。但是會(huì)有很多人出現(xiàn)另外一種狀況，會(huì)猶豫，會(huì)覺得不美好。我記得日本有一個(gè)心理學(xué)家，他曾經(jīng)在一個(gè)大學(xué)的課堂里面做過一個(gè)測(cè)試，他讓所有班上的同學(xué)寫下你最討厭的人。結(jié)果是全班最討厭的人就是寫出討厭的人最多的人。我們很多人每天都花了大量的時(shí)間沉迷于一些不良的壞信息，抗拒新的生活。
假如說你更多的看到美好，更多的看到一些善良的東西，更多的用正向的思維構(gòu)筑你的基本思維，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)世界會(huì)有很大的不同。
調(diào)整新的方向的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)掌握成長(zhǎng)原則。
什么是成長(zhǎng)原則？印度有一個(gè)古諺語，天上有一群天使對(duì)人間的人有一個(gè)測(cè)定，你想什么他就會(huì)對(duì)你說Go up。就是說你如果想不我不想沒有人，最后你真正就會(huì)沒有錢。如果你說我不想有病，他都會(huì)幫助你負(fù)向的想法的成長(zhǎng)。所以你應(yīng)該學(xué)會(huì)一定要把你的注意力放在你想要，肯定的事務(wù)上。這就是很多人已經(jīng)熟悉的關(guān)于吸引力的法則。
這個(gè)世界就是這么奇妙，你的愿望和行為都會(huì)吸引到和你同樣的人和事。成功者有一個(gè)特點(diǎn)，他和我們很多人所不同的，他們的愿望非常的明確而且非常的執(zhí)著。一般人會(huì)感覺到這是一種所謂的性格決定命運(yùn)，好象這是一種性格。覺得是性格幫助他成功。事實(shí)上宇宙當(dāng)中有一種強(qiáng)大的神秘的力量，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的力量一定是非常有限的。很多的想法實(shí)際上是需要吸引到整個(gè)宇宙和世界同類的能量來幫助我們。
在政治界也有這樣一句話，得人心得天下。就是說你的想法是良性的，你會(huì)得到很多良性的想法的一種整合。我現(xiàn)在特別想特性大家，尤其是做企業(yè)界的企業(yè)家，我們一定要善于利用宇宙的力量，世間的力量。我們看上去很多東西是靠個(gè)人的努力，實(shí)際有很強(qiáng)的無窮力量會(huì)給我們巨大的神奇的幫助。因此你要用幸福，要用正向的能量吸引幸福才能達(dá)到終極得成功愿望。
比如說你不能想我不想健康，不想變老，不想快樂，不想孤獨(dú)，你應(yīng)該更多的想我是非常年輕的我是非常有成就的，我是非常健康的，我是充滿朝氣的，我是有無限希望的。
在調(diào)整心的方向還有一個(gè)很重要的要點(diǎn)希望大家分享。也就是說駕馭ABC理論。ABC理論是一個(gè)心理學(xué)常用的理論，也就是說我們看到有ABC一個(gè)循環(huán)的關(guān)系，這個(gè)循環(huán)的關(guān)系就是我們每天思維的一個(gè)循環(huán)的思路。A是引發(fā)我們情緒，思維和思維結(jié)果的實(shí)踐。B是每一個(gè)人由于你的價(jià)值觀，由于你的生活經(jīng)歷，由于你的經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰Φ鹊葘?duì)A做的一種判斷。C是你最終的結(jié)果。
比如說我們今天在講課，我今天剛一來的時(shí)候會(huì)場(chǎng)上有這樣一些朋友，可能和第一天相比，今天的人就沒有那么齊，昨天大家很晚，有些人已經(jīng)走了，我們還有一個(gè)分會(huì)場(chǎng)。有的人就會(huì)想今天人這么少很失落。有的人會(huì)想在元旦這么一個(gè)特殊的時(shí)刻哪怕有一個(gè)人我能夠和他共同分享都是很激動(dòng)得事情。事情是不會(huì)改變的，能夠改變的就是我們自己的心境。我們自己對(duì)這些事情的判斷。所以說我們一定要學(xué)會(huì)駕馭ABC的理論，使我們自己處在一種正向的思維評(píng)價(jià)。
我們?cè)趺礃釉u(píng)價(jià)？很簡(jiǎn)單，每一個(gè)人每天都會(huì)遇到很多的失竊，遇到每一件事情的時(shí)候，你會(huì)想一下我是馬上否定它，馬上找出它的問題，馬上挑剔它的一些不好的方面還是都能夠更多的看到這件事情中間最好的一些東西，一些良性的東西。假如說你看到不好的東西更多說明你是負(fù)向思維，負(fù)向思維會(huì)影響你整個(gè)的狀態(tài)，整個(gè)的能量流，所以你一定要調(diào)整了。
在調(diào)整心的方向方面有一個(gè)關(guān)鍵需要跟大家分享?？鞓肥强梢援?dāng)成習(xí)慣來培養(yǎng)的。美國(guó)有一個(gè)大腦科學(xué)家叫戴維斯，他說快樂和情緒是可以當(dāng)技巧一樣去練習(xí)。如果一種技巧就相當(dāng)于我們奏樂曲，相當(dāng)于我們打球一樣是可以練習(xí)的?？鞓肺覀儚膩矶颊J(rèn)為是自然感覺，我們遇到高興得事情好象就快樂，不高興的事情好象就不快樂。原來快樂還可以像打球，奏樂一樣去訓(xùn)練。
假如說我們每一個(gè)人努力的掌握這樣一種方法，我們真正就可以幫助自己更加的快樂。這樣一種方法和方式究竟會(huì)是什么？昨天晚上我們經(jīng)歷了非常快樂的晚會(huì)，聽到唱歌的時(shí)候，看到跳舞的時(shí)候，我們覺得內(nèi)心就會(huì)很舒服，很舒適。實(shí)際上在平時(shí)像運(yùn)動(dòng)，娛樂活動(dòng)，唱歌，聽音樂，包括按摩，擁抱，我們?cè)诤蛣e人擁抱的時(shí)候都會(huì)覺得內(nèi)心很溫暖，這樣一些活動(dòng)其實(shí)都是可以幫助我們獲得快樂的方式。 假如說你經(jīng)常有目的的從事這樣一些活動(dòng)，它就能無形中間幫助你鍛煉你的快樂技巧。
人的大腦是非常的重要釋放快樂的源泉。大腦當(dāng)中有很多化學(xué)物質(zhì)都能夠非常強(qiáng)大的幫你分泌快樂、安撫，情緒的化學(xué)物質(zhì)。所以說當(dāng)你從事這樣一些活動(dòng)的時(shí)候，它就能幫助你分泌這樣一些物質(zhì)。過去我們覺得我們唱唱歌放松一下，娛樂一下?，F(xiàn)在有一個(gè)新的方式來思考這樣的問題，我從事這樣一個(gè)工作不是僅僅放松一下，而是要促使我的大腦分泌快樂物質(zhì)，幫助自己形成快樂的習(xí)慣。
有幾個(gè)小的方法提示大家。有一個(gè)科學(xué)家提過大愛健身法。他他跟的朋友在一起的時(shí)候吃飯，他的朋友說胃很疼，他說我的胃真討厭，總是疼。他就對(duì)他朋友說你能不能換一種想法？你得未為你工作了幾十年，你能不能安慰一下它，贊美一下它？你試一下把手放在胃上，閉上眼睛默默的感謝它，你的胃會(huì)不疼的。果然十分鐘就不疼了。我們經(jīng)常都會(huì)說頭很糟糕，胃很糟糕，腿很糟糕，我們都是用一種否定的態(tài)度對(duì)待我們的器官。其實(shí)就像剛開始給大家講的水的故事是一樣的，你的所有的負(fù)面信號(hào)，所有的負(fù)面信息都會(huì)強(qiáng)化你身體方面不好的結(jié)果。所以說大愛健身法其實(shí)很簡(jiǎn)單，你就是要讓自己能夠有愛的一種方式對(duì)待你身體的每一個(gè)器官，讓它更加健康，更加美好。
還有一個(gè)很好的方法是一定要學(xué)會(huì)微笑，當(dāng)你微笑的時(shí)候就會(huì)刺激大腦當(dāng)中特定的分泌內(nèi)酚酞這樣的元素，緩解你的壓力，同時(shí)釋放你的根本的一些快樂的源泉。還有運(yùn)動(dòng)，每天細(xì)胞更新1%，3個(gè)月全身更新一遍，愛運(yùn)動(dòng)的人身體會(huì)發(fā)出信號(hào)，會(huì)讓你的肌肉心態(tài)發(fā)出讓細(xì)胞成長(zhǎng)的一種信號(hào)。你整個(gè)就會(huì)有新的生命活力，如果你不運(yùn)動(dòng)就會(huì)失去這樣一個(gè)促使自己生命成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。所以說運(yùn)動(dòng)也是很好的幫助你快樂的成長(zhǎng)。
這里有兩張圖片，一張是笑的圖片，一張是不高興的圖片。不同的圖片會(huì)給每個(gè)人的心理感受是強(qiáng)大的不同的。
第二把金鑰匙當(dāng)你調(diào)整了心的方向，之后是增進(jìn)身體能量。
我們應(yīng)該從呼吸當(dāng)中獲取新的能量，能夠調(diào)動(dòng)內(nèi)心中間更強(qiáng)大的能量。為什么我們要加強(qiáng)身體的能量？有一個(gè)聽眾跟我講，我難道真的不會(huì)有不快樂的時(shí)間嗎？比如說我父母親去世了，企業(yè)倒閉了，我難道還能喜笑顏開嗎？不是這樣一個(gè)意思。這個(gè)意思是什么樣的狀況？這非常像兩個(gè)房子，一個(gè)房子很堅(jiān)固，它有很好的地基，它經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨但是不會(huì)被摧毀。這就是你調(diào)整心的方向，增強(qiáng)了強(qiáng)大的生命能量，你雖然經(jīng)歷了很多的事情，但是不會(huì)被摧跨，很快就能夠排解。但是如果說這個(gè)房子很單薄，又是建在沙灘上，一旦有風(fēng)吹草動(dòng)你就會(huì)被摧毀。這就是兩種不同的人的狀況非常恰當(dāng)?shù)谋扔?。我們要做的是要把自己修的非常?jiān)強(qiáng)，非常堅(jiān)定，我們不怕經(jīng)歷很多事情，但是要能量抵御它。
每個(gè)人要有一個(gè)意識(shí)，靠我們現(xiàn)有的能量是不夠的，我學(xué)會(huì)挖掘能量。呼吸是一個(gè)非常好的挖掘自己淺層能量的方法。我們?nèi)粘６际菧\層呼吸，只有學(xué)會(huì)深層呼吸讓氧氣抵達(dá)細(xì)胞的深層才能夠更好的讓你獲得更強(qiáng)的能量。每一個(gè)人每一天可以呼吸26萬次，也就是每天有26萬次你可以增加幸?？鞓纺芰康臋C(jī)會(huì)。最簡(jiǎn)便的方法就是要學(xué)會(huì)腹式呼吸。
金鑰匙三，這也是我最近感受最深刻的一把金鑰匙。你要讓自己首先獲得幸福，在過程中間不斷的獲得事業(yè)得成功，這是我認(rèn)為的方法。你要學(xué)會(huì)調(diào)整心的方向。因?yàn)檎{(diào)整了心的方向你才能正確的面對(duì)很多事情。同時(shí)你要學(xué)會(huì)增強(qiáng)身體的能量，用身體的能量支撐心的方向。
有的時(shí)候覺得懂得了很多道理，也訓(xùn)練了快樂的方法，怎么還不夠？當(dāng)你覺得還不夠快樂，還不夠有足夠能量的時(shí)候還有一把最關(guān)鍵的鑰匙就是怎么樣釋放你心靈的能量。這是我們一個(gè)很終極的目標(biāo)。我們平常人在生活當(dāng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)能量是有限的，但是突然一個(gè)事件，我們都知道平時(shí)做不了的事情可以突然做到。那就是在那個(gè)時(shí)刻突然爆發(fā)了來自內(nèi)心最強(qiáng)大的一種超然的力量。假如說我們能夠?qū)W會(huì)在平時(shí)就能夠更多的挖掘這股力量，幫助我們成功，這是非常超然的力量。這種力量假且認(rèn)為來自于我們的心靈。你要學(xué)會(huì)開啟第三把鑰匙。
每個(gè)人會(huì)感覺到強(qiáng)迫性思維已經(jīng)是我們的一種集體疾病，我們的心理結(jié)構(gòu)是脆弱的結(jié)構(gòu)。我們通常都會(huì)在一種恐懼狀況下。為什么很多文化人，包括企業(yè)家，我們沒有每天勞作，但是每天會(huì)覺得很累，其實(shí)是因?yàn)槔哿宋覀兊男撵`，因?yàn)槲覀兘裉煜脒@樣，明天想那樣。我們始終讓我們處在這樣一個(gè)內(nèi)心的，心靈的一種折磨之中，你就會(huì)變得耗盡心力。
其實(shí)很簡(jiǎn)單，啟發(fā)心靈鑰匙最簡(jiǎn)單的方法是要將關(guān)注轉(zhuǎn)入身體的內(nèi)在，只有轉(zhuǎn)入身體的內(nèi)在，啟動(dòng)身體的頻率，提高身體振動(dòng)頻率的強(qiáng)度，你的內(nèi)在頻率高了，不僅能量高了，同時(shí)和一些低頻率的，比如說恐懼，害怕，猶豫這種東西會(huì)不在一個(gè)層面上，你會(huì)越來越強(qiáng)。你的消極的意識(shí)就會(huì)逐漸的排除掉。所以有些人認(rèn)為我愛生氣是我的一種性格，其實(shí)這只是一個(gè)方面，我更多的認(rèn)為是沒有把整體的狀態(tài)調(diào)整到最佳的程度。
我告訴大家一個(gè)特別重要的方法，像冥想這樣一些東西是最能夠幫助你啟動(dòng)第三個(gè)鑰匙。人體有七個(gè)能量輪，第一個(gè)是在尾為骨后面，第二個(gè)是在生殖器的后面，第三個(gè)是在你的臍部，第四個(gè)是在你的心臟。第五個(gè)是喉輪，會(huì)讓你有更多的感恩。還有眉心輪和頂輪。你調(diào)動(dòng)得好，你就會(huì)獲得全新的自己。
很多人關(guān)心到底是幸福第一，還是成功第一。我會(huì)明確告訴大家，你首先要學(xué)會(huì)幸福，首先要掌握快樂。你在幸福和快樂的狀態(tài)下，掌握了這樣一個(gè)金鑰匙的時(shí)候，你就能夠更大的獲取成功，因?yàn)槌晒蜁?huì)是必然的。所以幸福與成功真正的和財(cái)富，成就，年輕等等沒有必然的關(guān)系。作為每一個(gè)人來講，獲得幸福和快樂的能量，獲得成功最根本的原動(dòng)力是你一生最值得追求和付出的。非常感謝大家！
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