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伴隨成長(zhǎng)腳步的是一個(gè)接一個(gè)的人生困惑，很多時(shí)候我們只能靠著自己艱難摸索。然而有這樣一個(gè)群體，他們有專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，有豐富的人生閱歷，更擁有智慧和一顆柔軟的心，他們就是心理咨詢(xún)師。本刊每期將邀請(qǐng)一位著名心理咨詢(xún)師做客心理會(huì)客廳，聊聊他們經(jīng)歷過(guò)的事情，告訴我們?nèi)绾巫龈玫淖约?，如何給別人帶去幸福。
采訪對(duì)象：胡慎之。廣州向日葵心理咨詢(xún)中心創(chuàng)辦人。關(guān)系心理學(xué)家，微表情專(zhuān)家。中央電視臺(tái)《心理訪談》、湖南衛(wèi)視《變形記》等多家媒體特約專(zhuān)家。著有《變形記—十天變成一個(gè)好孩子》《別對(duì)我說(shuō)謊—微表情讀心術(shù)》《童心密碼》等書(shū)。
人物標(biāo)簽：心理專(zhuān)家胡慎之說(shuō)，是否能做好父母，取決于我們自己和父母的關(guān)系。
從事心理咨詢(xún)工作十幾年，胡慎之接觸到了很多不知如何處理親子關(guān)系的父母。這些父母痛苦地糾結(jié)于自己和孩子的關(guān)系難以親近，卻不知道親子關(guān)系不僅僅關(guān)乎兩代人那么簡(jiǎn)單……
親子關(guān)系必修課：掃除上一代親子關(guān)系的陰霾
身為親子關(guān)系心理專(zhuān)家的胡慎之，幾年前還糾結(jié)于自己和父親的關(guān)系。這么多年來(lái)，他甚至還時(shí)常沉溺在“我怎么會(huì)有這樣的父親”的糾結(jié)里無(wú)法釋?xiě)选?/p>
“我們家是書(shū)香門(mén)第，我是老大，弟弟是早產(chǎn)兒，12歲之前體弱多病。所以，父親對(duì)弟弟的要求是‘活著就行’，為了全心照顧弟弟，我被送到奶奶那里。父母一方面不照顧陪伴我，另一方面卻對(duì)我期待極高，他們希望我光宗耀祖。所以我小時(shí)候就養(yǎng)成了‘寧為雞頭不做鳳尾’的個(gè)性，這很不好。”
3年前，胡慎之還常常因?yàn)槌燥堖@樣的小事而情緒失控。比如，公司訂餐，送餐的來(lái)晚了5分鐘，他就會(huì)氣憤不已，先是訓(xùn)斥遲到的送餐員，然后再不分青紅皂白斥責(zé)一通負(fù)責(zé)訂餐的職員。
每天要處理的事很多，胡慎之都特別會(huì)控制自己的情緒。但為何吃飯這件事會(huì)讓他如此憤怒？他說(shuō)：“因?yàn)槟承┲匾男睦碓颍腥耸鞘懿涣损I的?！焙髦詿o(wú)法挨餓，其實(shí)是源于兒時(shí)父親對(duì)他的嚴(yán)苛，源于他和父親難以親近的關(guān)系模式。
小時(shí)候的胡慎之很調(diào)皮，所以他一旦犯錯(cuò)，父親就讓他跪在小板凳上，然后面壁思過(guò)3小時(shí)。要命的是，被罰常常都是放學(xué)后該吃晚飯的時(shí)候。家人坐在桌旁吃著香噴噴的飯菜，胡慎之卻餓著肚子下跪、面壁。媽媽和奶奶向父親求情，讓胡慎之先吃完飯?jiān)倜姹?，父親堅(jiān)決不答應(yīng)。
“那時(shí)正是我長(zhǎng)身體的時(shí)候，挨餓的滋味真是刻骨銘心。我永遠(yuǎn)還記得那種滋味，我當(dāng)時(shí)對(duì)父親恨之入骨。但懾于他的威嚴(yán)和強(qiáng)大，我從來(lái)不敢反抗，是能躲就躲?！焙髦f(shuō)，他壓抑著自己的憤怒，按照父親的期望，一直做著乖乖仔。
大學(xué)畢業(yè)后，胡慎之被分配到防疫站工作。一次，他去一家飯店檢查衛(wèi)生時(shí)，飯店老板給他們安排了午餐，但卻忘記通知廚房。等胡慎之和同事做完檢查準(zhǔn)備就餐時(shí)，飯店的服務(wù)員卻說(shuō)，沒(méi)有他們的午餐。
胡慎之突然大發(fā)雷霆，他叫來(lái)飯店經(jīng)理和老板，把他們挨個(gè)兒狠狠訓(xùn)斥了一番。盡管，對(duì)方說(shuō)已經(jīng)在準(zhǔn)備他們的午餐，但胡慎之依然無(wú)法控制自己的憤怒。因?yàn)檫@次“挨餓事件”，年輕氣盛的他有很長(zhǎng)一段時(shí)間，都不停找這家飯店的茬兒。從那以后，他更是一到飯點(diǎn)必須馬上吃上飯，否則就會(huì)大發(fā)雷霆，把身邊的人嚇得不敢出聲。所有人，包括胡慎之，都不明白為何他在吃飯這件事上，如此敏感和不可理喻。
直到3年前，胡慎之在成都機(jī)場(chǎng)正準(zhǔn)備上飛機(jī)時(shí)，突然接到了父親的電話。父親依然是那個(gè)父親，即使兒子已經(jīng)功成名就，但他依然覺(jué)得不夠光宗耀祖，所以依舊對(duì)他很有要求。胡慎之突然對(duì)父親說(shuō)：“爸，我有你這個(gè)父親，是我的命；你有我這個(gè)兒子，也是你的命……”這句沒(méi)頭沒(méi)腦但卻脫口而出的話，產(chǎn)生了不可思議的神奇效果，胡慎之突然感到如釋重負(fù)，突然覺(jué)得他向原本疏離的父親走近了一大步。他終于接受了有這樣一個(gè)父親的事實(shí)。“以前，我一直想，我不該有這樣的父親，我應(yīng)該有更好的父親?！焙髦f(shuō)，那一刻他明白：這個(gè)老頭子是自己父親的事實(shí)不可能更改，如果自己不想一直和他這么對(duì)峙下去，那么就不能再抱怨而是接受。
胡慎之說(shuō)，明白這個(gè)道理時(shí)，他已經(jīng)做了父親，他能感受到自己的命運(yùn)并非全由父親造成，因?yàn)樗梢詾樽约贺?fù)責(zé)。他也因此明白了：自己為何經(jīng)常因?yàn)槌燥埗榫w失控的緣由，是把對(duì)父親讓自己挨餓、對(duì)自己嚴(yán)苛過(guò)度的憤怒，轉(zhuǎn)嫁到其他人身上去了。
胡慎之坦白，在和父親關(guān)系改善之前，他一直想用叛逆來(lái)“報(bào)復(fù)”他，比如他放棄了父親認(rèn)為不錯(cuò)的工作而選擇了心理學(xué)專(zhuān)業(yè)。所幸，后來(lái)專(zhuān)注于親子關(guān)系研究的他，最終主動(dòng)邁出了親近父親的一大步。
很多向胡慎之咨詢(xún)親子關(guān)系問(wèn)題的父母，都有著和他極其相似的經(jīng)歷：比如有一個(gè)嚴(yán)苛“無(wú)情”的父親，用自己以為好的方式去教養(yǎng)孩子，卻不知道孩子真正想“吃”的是什么；還有的母親一味地寵溺孩子，把明明是一個(gè)瓜的孩子當(dāng)做梨來(lái)養(yǎng)，“瓜”顯然無(wú)法成為“梨”，但母親卻會(huì)對(duì)孩子大發(fā)雷霆，把親子關(guān)系搞得一團(tuán)糟，還不覺(jué)得自己有任何責(zé)任；還有的父母，自己和伴侶的關(guān)系異常緊張，卻妄圖要在自己和孩子間建立親密無(wú)間的關(guān)系……當(dāng)我們?cè)?jīng)有過(guò)這樣的父母，當(dāng)我們和父輩之間有很多親子關(guān)系的問(wèn)題時(shí)，顯然，我們是很難處理好當(dāng)下自己和子女的親子關(guān)系的。
“小蘿莉”“媽寶男”：“袋鼠媽媽”為何噩夢(mèng)連連
胡慎之說(shuō)：“所有的父母都想成為子女心目中最好的父母，而他們的孩子最好能出人頭地。為此，他們做夢(mèng)都希望自己變得和那些‘庸常’的父母不一樣?！边@些人想要超越和區(qū)別的對(duì)象，常常是他們自己的父母。他們小時(shí)候，父母或重男輕女、脾氣暴躁，或忙于工作而不陪伴孩子。于是他們?cè)诤苄r(shí)就發(fā)誓：“哪天我做了父親（母親），一定要和我的父母不一樣?！?/p>
如果不是自己后來(lái)從事心理學(xué)研究，那么當(dāng)他也做了父親后，胡慎之十有八九可能也會(huì)像當(dāng)年的父親一樣，用“挨餓”來(lái)懲罰孩子。盡管，他是那么痛恨拿挨餓來(lái)懲罰孩子的父親?！拔覀兛傁胱兊煤妥约旱母改覆灰粯?。當(dāng)然，很多人也真的能做到和自己的父母不一樣，但‘不一樣’就是好的嗎？”胡慎之常常這樣問(wèn)那些不想重蹈自己父母覆轍的年輕父母。
現(xiàn)在很多父母尤其是母親，對(duì)孩子的疼愛(ài)過(guò)火了?！安辉S別人碰”是這類(lèi)媽媽最大的特點(diǎn)，她們中有些人，甚至不讓自己的父母碰孩子。孩子哪怕離開(kāi)自己一小時(shí)，媽媽都不放心。
母親過(guò)度保護(hù)下成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，當(dāng)然十分依戀母親。這時(shí)，問(wèn)題來(lái)了，一方面，她想做一個(gè)“完美媽媽”（多半是她兒時(shí)對(duì)媽媽的完美想象）不準(zhǔn)任何人碰孩子；另一方面，孩子一天到晚黏著自己，媽媽又覺(jué)得很無(wú)力。特別無(wú)力時(shí)，她會(huì)求助于丈夫、父母和公婆，一旦家人沒(méi)有如她所愿給出教養(yǎng)孩子的合理方式，她就會(huì)轉(zhuǎn)嫁焦灼、憤怒、壓抑，親子關(guān)系的矛盾擴(kuò)大到家庭成員間的矛盾。到最后，這個(gè)媽媽會(huì)滿世界找專(zhuān)家，期待能從那里得到正確教養(yǎng)孩子的方法。
“很多心理問(wèn)題都能找到解決工具，但唯有親子關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，很難借助工具解決?！焙髦f(shuō)，首先，大部分求助于心理專(zhuān)家的母親，倒是很愿意傾訴、溝通，但問(wèn)題是，她們?cè)敢鈨A訴的，全都是孩子的問(wèn)題以及對(duì)孩子的抱怨和擔(dān)憂。她們看不到自己的問(wèn)題，或者承認(rèn)自己有問(wèn)題卻不愿意說(shuō)出來(lái)。這樣的求助，無(wú)論對(duì)方是心理專(zhuān)家還是朋友，都會(huì)陷入困惑和無(wú)奈。專(zhuān)家也沒(méi)法告訴她該怎么去處理親子關(guān)系的問(wèn)題。
現(xiàn)在有很多長(zhǎng)不大的“小蘿莉”，讓人覺(jué)得她們可愛(ài)、單純，但胡慎之卻恰恰覺(jué)得反映了一種很糟糕的親子關(guān)系。差不多所有“小蘿莉”都是“大叔控”，她們喜歡比自己年長(zhǎng)得多的男人，而大叔們剛好喜歡長(zhǎng)不大的小女孩。于是，媽媽們的“小蘿莉“被“怪叔叔”拐走了，她們更加憤怒，也更加無(wú)力。殊不知，這都是媽媽過(guò)于照顧和保護(hù)孩子而造成的。當(dāng)“小蘿莉”真的長(zhǎng)大，就很可能棄“大叔”而去或被“大叔”拋棄。于是，媽媽們新的煩惱又來(lái)了：長(zhǎng)大的女兒不再和自己親密，她們還變得敏感而叛逆。
如果是兒子，有些媽媽會(huì)這樣想：“我要把兒子拉到我這邊，萬(wàn)一老公對(duì)我不好，我還可以拿兒子治他。”于是，天天黏在媽媽身邊，長(zhǎng)不大的“媽寶男”出現(xiàn)了。胡慎之說(shuō)，他曾看到一則新聞：一個(gè)19歲的男孩，竟然還在和媽媽睡！醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，這個(gè)高大英俊的男孩，竟然沒(méi)有正常的性沖動(dòng)和性能力！“他把自己閹割了，我指的是心理閹割。永遠(yuǎn)無(wú)法正常地戀愛(ài)、結(jié)婚，他只會(huì)愛(ài)自己的母親。”
胡慎之說(shuō)，“小蘿莉”“媽寶男”在有些人眼里就是“不男不女”，而這和他們與母親的關(guān)系過(guò)度緊密不無(wú)關(guān)系。而母子、母女關(guān)系過(guò)于緊密，說(shuō)明他們與父親關(guān)系的異常疏遠(yuǎn)。胡慎之說(shuō)，現(xiàn)代社會(huì)里，幾乎有80%的父親是缺失的，他們有的忙于事業(yè)，有的忙著找“小三兒”。于是，家成了妻子和孩子一起困守的地方。媽媽將所有能量轉(zhuǎn)移到子女身上，過(guò)度保護(hù)和要求，她們害怕孩子長(zhǎng)大，害怕他們像丈夫一樣疏遠(yuǎn)離開(kāi)自己，不知不覺(jué)就培養(yǎng)出長(zhǎng)不大的“小蘿莉”和“媽寶男”。
因?yàn)楦改高^(guò)于嚴(yán)苛，孩子就會(huì)小心翼翼，刻意和他們保持距離，當(dāng)他們一旦長(zhǎng)大了，這種冷漠和隔閡就會(huì)更甚。胡慎之說(shuō)他自己的經(jīng)歷，就是最好的證明。反之，父母過(guò)于保護(hù)、疼愛(ài)的孩子，恨不得像袋鼠媽媽一樣把孩子裝在自己“愛(ài)的口袋”里的孩子，看起來(lái)與媽媽的關(guān)系親密無(wú)間，因?yàn)樗麄儽荒赣H照顧得無(wú)微不至。但實(shí)際上，他們悲觀、壓抑、敏感、討好和多疑，他們的心和母親其實(shí)相隔甚遠(yuǎn)，根本就構(gòu)不成和諧平等的親子關(guān)系。
真正和諧平等的親子關(guān)系是怎樣的呢？為了更好地處理兩代人的親子關(guān)系，我們是否還要回頭重溫自己和上一代的關(guān)系，然后才能讓親子關(guān)系變得真正親近？
接受、尊重和陪伴：親近沒(méi)有那么難
胡慎之說(shuō)，一個(gè)單親媽媽向她求助，因?yàn)樗聝鹤雍?，就沒(méi)再上班，將全副身心撲在孩子身上，無(wú)微不至地陪伴和愛(ài)護(hù)。后來(lái)丈夫車(chē)禍離世，她也沒(méi)有再婚，找的工作都是在家里兼職的，以便更好地陪伴、照顧兒子。兒子從小就很乖，跟誰(shuí)都說(shuō)他有個(gè)世上最好的媽媽。這個(gè)媽媽也一度覺(jué)得自己的付出很值得，她終于成為了自己兒時(shí)期望的“完美母親”了。她說(shuō)，當(dāng)初自己出生后一個(gè)月，父母就因?yàn)楣ぷ魈Π阉偷搅肃l(xiāng)下姥姥家，直到上初中才被他們接回到城里。
“父母一點(diǎn)都不愛(ài)我，他們陪伴照顧我的時(shí)間少得可憐。所以我長(zhǎng)大后跟他們一點(diǎn)都不親，他們心里難過(guò)，我何嘗不是？我從小就發(fā)誓，等我做了母親后，一定要給予孩子滿滿的愛(ài)……”這位媽媽說(shuō)到這里泣不成聲，因?yàn)閮鹤右坏角啻浩?，突然變得很叛逆，連看她一眼都覺(jué)得費(fèi)勁！胡慎之說(shuō)，當(dāng)他聽(tīng)完這個(gè)媽媽的敘述后百感交集，也有一絲絲欣慰。因?yàn)?，?dāng)親子關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題后，沒(méi)有幾個(gè)父母愿意袒露自己的“秘密”，比如兒時(shí)的生活經(jīng)歷。對(duì)心理專(zhuān)家來(lái)說(shuō)，每個(gè)糾結(jié)于無(wú)法更好地和孩子相處的父母，他們都或多或少和自己的父母有類(lèi)似的問(wèn)題，一直存在著并橫亙?cè)谛睦餂](méi)有得到解決。但可悲的是，沒(méi)有幾個(gè)做了父母的人，愿意說(shuō)出自己有著怎樣的父母。他們覺(jué)得現(xiàn)在和子女的關(guān)系不緊密，和自己的過(guò)往沒(méi)一點(diǎn)關(guān)系。
這是不對(duì)的。胡慎之建議這位媽媽?zhuān)然仡^梳理自己和父母的關(guān)系，理解當(dāng)時(shí)他們和自己的不親近是迫不得已，從而將他們留給自己的陰影驅(qū)散，然后再好好地看待并處理自己和兒子的問(wèn)題，親子關(guān)系可能就會(huì)變得簡(jiǎn)單得多。
很多人抱怨父母，說(shuō)他們對(duì)自己的撫養(yǎng)和教養(yǎng)不夠好。但胡慎之卻說(shuō)，不能一味否認(rèn)老一輩和他們的親子關(guān)系模式。“我特別羨慕父輩的婚姻模式，那種只有兩個(gè)人共同努力才能把孩子養(yǎng)活的關(guān)系模式。現(xiàn)在呢，似乎單親父親或未婚媽媽?zhuān)灰軖赍X(qián)，一個(gè)人也能把孩子養(yǎng)得很好。”胡慎之說(shuō)，但這種“很好”背后的心酸和無(wú)奈，恐怕只有當(dāng)事人知道了。
“現(xiàn)代家庭里親子關(guān)系很緊張的另一個(gè)表現(xiàn)是：兩代人之間的關(guān)系是‘鴕鳥(niǎo)式’的，冷冷地過(guò)日子，彼此之間很疏淡。他們的情感需要，似乎并不需要從伴侶、孩子那里獲得。我們有時(shí)間玩微博、微信，放假在家，丈夫打游戲，太太看韓劇，孩子玩iPad，沒(méi)有最基本的陪伴，更別談溝通交流。親子關(guān)系如何形成？?jī)纱巳绾斡H近？”胡慎之說(shuō)，他很懷念自己小時(shí)候，一家人圍著電視看《渴望》的情景，一起等候、爭(zhēng)論、歡笑和感動(dòng)?！暗乾F(xiàn)在很多人，在拒絕或不知道怎么去和伴侶、孩子溝通。我們的陪伴愿望都很強(qiáng)，但回避的愿望卻更強(qiáng)?！?/p>
這些現(xiàn)象讓胡慎之感到擔(dān)憂、寒心也無(wú)力。所幸，已經(jīng)和父親重建親密關(guān)系的他，更明白和孩子建立親密關(guān)系的重要性。兒子剛上小學(xué)，胡慎之坦言自己對(duì)兒子的陪伴太少。孩子住校，他又很忙，成天飛來(lái)飛去的?？墒且坏┎皇翘貏e重要的事情，他就會(huì)想方設(shè)法推掉，然后去陪伴孩子。他希望自己的這些做法，能給一些父母以啟示，那就是不要老以“我很忙”“我這還不是為了你”做借口，錯(cuò)失了很多原本可以和子女很親近的機(jī)會(huì)。
“請(qǐng)時(shí)刻覺(jué)察自己。當(dāng)你對(duì)孩子心懷不滿的時(shí)候，先審視一下自己的內(nèi)心，不要讓孩子成為滿足自己或推卸責(zé)任的工具，要勇于承認(rèn)自己內(nèi)心的無(wú)力，懂得把自己和孩子分開(kāi)?！焙髦f(shuō)，同樣的一碗飯，寶寶自己扒拉進(jìn)去和被人一口口喂下去是不同的；同樣一個(gè)放在抽屜里的玩具，媽媽拿給寶寶，或者寶寶自己尋找到，寶寶的體會(huì)是決然不同的。
胡慎之說(shuō)：每個(gè)性格鮮明的孩子，其實(shí)都是父母的一面鏡子。比如愛(ài)搞破壞的“壞”小孩，一定有著喜歡懲罰、施虐的父母；容易情緒失控的孩子，父母可能比較懦弱無(wú)能。而真正和諧的親子關(guān)系配對(duì)應(yīng)該是：愛(ài)并寬容的父母—充滿愛(ài)和正能量的小孩。說(shuō)到底，孩子內(nèi)心的愛(ài)，來(lái)自父母，父母彼此相愛(ài)，孩子才能感受愛(ài)和懂得愛(ài)。所以說(shuō)，要真正讓親子關(guān)系變得和諧美好，除了要處理好我們和父輩的關(guān)系外，還要處理好自己和伴侶的關(guān)系。夫妻關(guān)系的和諧、親密對(duì)親子關(guān)系的影響，相信很多人都能理解并知道如何去做。
怎樣的親子關(guān)系才是健康和諧的？如何讓親近變得簡(jiǎn)單和有效？在采訪最后，胡慎之說(shuō)：“身為子女，請(qǐng)接受并寬容那樣的父母；作為父母，請(qǐng)尊重和陪伴這樣的孩子。當(dāng)我們梳理并接受了自己和父輩并不完美的親子關(guān)系后，我們和子女的親子關(guān)系，也許就會(huì)漸漸趨于完美！”文/本刊記者?田祥玉
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